Téma: Starostlivosť o telo Autor: Mgr. Anna Jarošová, PharmDr. Kamila Horníčková

Hormonálna joga sa stáva čoraz vyhľadávanejšou prírodnou cestou k harmonizácii hormónov, zmierneniu napätia a zlepšeniu celkovej vitality. V článku „Hormonální jóga: Na vlastní kůži“ sa dozviete, čo…

Do starostlivosti o zdravie patrí aj dodržiavanie zubnej hygieny. Vedeli ste o tom, že aj čistenie zubov, zdravie ďasien a odstránenie zubného plaku sa môže prejaviť na fyzickom zdraví každého z nás?…

Zvyčajne sa pod pojmom otužovanie rozumie sprchovanie studenou vodou alebo plávanie v ľadovej vode. Do otužovania môžeme zaradiť aj saunovanie, celoročné športovanie vo voľnej prírode (napríklad…

V zimnom období dostáva naša koža zabrať. Poradíme vám, ako sa o ňu starať a vyhnúť sa tak popraskaniu.

Ak už dlhší čas váhate a chcete začať s behaním a neviete ako, tak si určite nenechajte ujsť naše tipy a rady, ako s behaním začať. Vyskúšali sme pre vás na vlastnej koži.

V tomto článku sa pozrieme viac na naše duševné zdravie v súvislosti s pandémiou koronavírusu. Uvádzame tu súhrn pohľadov na novú situáciu, ako nás život v karanténe ovplyvňuje a predovšetkým tipy,…

Trápi vás oslabená imunita alebo sa chcete pripraviť na nadchádzajúce obdobie jesene? Vyskúšajte silu byliniek. Poradíme vám, ako si pripraviť domáci tymiánový sirup.

Palma pilovitá (Serenoa repens) je rastlina, používaná pre zvýšenie potencie už po stáročia. Jej užívanie prispieva aj k normálnej funkcii prostaty a reprodukčných orgánov.

Patríte medzi milovníkov vonkajších alebo vnútorných športov a nosíte okuliare, ktoré vás vo vašom koníčku limitujú? Máme pre vás riešenie. Vyskúšajte kontaktné šošovky. Poradíme vám, aké si vybrať a…

Kuskus varíme väčšinou na slano, ale skvele chutí i jeho sladká verzia. Poradíme vám, ako si urobiť rýchle, zdravé a chutné raňajky alebo ľahkú desiatu. Poďme na to.

Márne hľadáte svoju stratenú fyzičku? Leto je ideálna doba prestať leňošiť, zdvihnúť sa z gauča a začať aktívne športovať. Poradíme vám, ako začať a na čo si dať pozor.