Autor: Radka Malečková

Zlý spánok a neustály pocit únavy vedie k poklesu nálady i výkonnosti a začne stagnovať aj imunitný systém. Poradíme vám, ako sa dostať von zo začarovaného kruhu.

Vitamín K sa podieľa na tvorbe zrážacích faktorov, a tým ovplyvňuje správnu zrážanlivosť krvi. Okrem toho pravdepodobne ovplyvňuje tvorbu bielkoviny, ktorá je zodpovedná za viazanie vápnika v…

Klimaktérium, známe aj ako menopauza, je prirodzené a nevyhnutné obdobie v živote ženy, ktoré znamená koniec menštruačného cyklu a plodnej fázy. Zvyčajne sa diagnostikuje, keď žena nemenštruuje 12…

Máme pre vás pár tipov, ako zvládnuť inkontinenciu prírodnými prostriedkami, pomocou cvičenia a pomôcok.

Málo známy "vitamín krásy", čiže vitamín H, biotín či vitamín B7 je životne dôležitý vitamín, ktorý má v tele rad funkcií. Zasahuje do metabolizmu cukrov, tukov i aminokyselín. Je dôležitý pre vznik…

Máme pre vás najlepšie postupy a doplnky stravy, ktoré urobia vašim kĺbom dobre.

Vlasy vypadávajú ženám aj mužom prirodzene. Čo ale robiť s nadmerným vypadávaním vlasov? Voliť môžete medzi špeciálnymi šampónmi alebo výživovými doplnkami s vitamínmi. Povieme vám, ktoré sú na tento…

Vitamín C je dôležitý pre imunitný systém a tiež pre správne fungovanie mnohých ďalších procesov v tele. Pôsobí aj ako silný antioxidant, ktorý chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi a…

Kyselina hyalurónová je tekutina, ktorej úlohou je hydratovať a udržiavať pružnosť celého tela. Nachádza sa v očiach, kĺboch a kožnej tekutine. Jej molekula má guľovitý tvar a je odolná voči…

Atopický ekzém (atopická dermatitída) je nepríjemné svrbivé kožné ochorenie, ktoré je chronické a môže postihovať deti aj dospelých. Tento zápal kože je spôsobený alergickou reakciou, pri ktorej sa…

Pestrec mariánsky (Silybum marianum) je krásny noblesný bodliak z ktorého semien sa získava extrakt silymarín, ktorý vykazuje ochranný účinok vo vzťahu k pečeňovým bunkám.

Kašeľ je bežným príznakom, ktorý sa často vyskytuje u detí a môže byť spôsobený rôznymi faktormi, od bežného prechladnutia až po vážnejšie ochorenia. Pre rodičov môže byť ťažké určiť, kedy je kašeľ…