MojaLekáreň.sk

Energia, únava
Kľúčová vlastnosť: jednozložkové, Určené (na): energiu

NATUREVIA Magnesium 1 Mega 835 mg 90 tabliet

Výživový doplnok

NATUREVIA Magnesium 1 Mega 835 mg 90 tabliet

DARČEK OD 27,99 €

Doplnok stravy s vysokou dávkou horčíka, ktorý prispieva k normálnej…

Na sklade

12,99 € 11,99 € -8 %

NATUREVIA Magnesium1 420 mg 90 tabliet

Výživový doplnok

NATUREVIA Magnesium1 420 mg 90 tabliet

Akcia DARČEK OD 27,99 €

Výživový doplnok s dennou dávkou horčíka v jednej tablete, ktorý…

Na sklade

10,69 € 7,29 € -32 %

GYMBEAM Maca 120 kapsúl

Výživový doplnok

GYMBEAM Maca 120 kapsúl GYMBEAM Maca 120 kapsúl

Akcia Výhodná cena

Výživový doplnok Maca má pozitívny vplyv na vytrvalosť a vitalitu.

Na sklade viac ako 5 kusov

12,69 € 9,19 € -28 %

PHARMA ACTIV Lipozomal vitamín C 1000 mg 120 kapsúl

Výživový doplnok

PHARMA ACTIV Lipozomal vitamín C 1000 mg 120 kapsúl PHARMA ACTIV Lipozomal vitamín C 1000 mg 120 kapsúl

Výživový doplnok s lipozomálnou formou vitamínu C, ktorý prispieva k…

Na sklade viac ako 5 kusov

14,99 €

SOLGAR B-komplex 50 kapsúl

Výživový doplnok

SOLGAR B-komplex 50 kapsúl SOLGAR B-komplex 50 kapsúl

Akcia Výhodná cena

Výživový doplnok obsahuje všetky vitamíny skupiny B, prispievajúce…

Na sklade

23,99 € 16,48 € -31 %

VENIRA Ashwaganda 60 kapsúl

Výživový doplnok

VENIRA Ashwaganda 60 kapsúl VENIRA Ashwaganda 60 kapsúl

DOPRAVA ZADARMO NAD 27,99 €

Výživový doplnok s extraktom z ashwagandy, ktorá blahodárne pôsobí na…

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

11,49 €

SOLGAR Vitamín B12 500 mcg 50 kapsúl

Výživový doplnok

SOLGAR Vitamín B12 500 mcg 50 kapsúl SOLGAR Vitamín B12 500 mcg 50 kapsúl

Výhodná cena

Výživový doplnok B12 priaznivo ovplyvňuje imunitný systém a znižuje…

Na sklade

14,09 € 12,06 € -14 %

GYMBEAM Magnézium chelát 90 kapsúl

Výživový doplnok

GYMBEAM Magnézium chelát 90 kapsúl GYMBEAM Magnézium chelát 90 kapsúl

Výhodná cena

Magnézium chelát (bisglycinát) obsahuje jednu z najlepšie…

Na sklade viac ako 5 kusov

12,69 € 10,13 € -20 %

HEALTH LINK Matcha japan 500 mg BIO 60 kapsúl

Výživový doplnok

HEALTH LINK Matcha japan 500 mg BIO 60 kapsúl HEALTH LINK Matcha japan 500 mg BIO 60 kapsúl

Výživový doplnok v BIO kvalite s matcha práškom z listov Camellia…

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

8,89 €

MEDPHARMA Guarana 800 mg 37 tabliet

Výživový doplnok

MEDPHARMA Guarana 800 mg 37 tabliet MEDPHARMA Guarana 800 mg 37 tabliet

doprava ZADARMO nad 17,99 €

Guarana je liána pochádzajúca z amazonskej nížiny, dorastajúca až do…

Na sklade viac ako 5 kusov

3,19 €

JAMIESON Ashwagandha 60 kapsúl

Výživový doplnok

JAMIESON Ashwagandha 60 kapsúl JAMIESON Ashwagandha 60 kapsúl

Výživový doplnok obsahuje extrakt z koreňa ashwagandhy, ktorý…

Momentálne nedostupné

KFD Vitamín B12 200 tabliet

Výživový doplnok

KFD Vitamín B12 200 tabliet KFD Vitamín B12 200 tabliet

Výživový doplnok s vitamínom B12, ktorý prispieva k zníženiu miery…

Momentálne nedostupné

WELEDA Rakytníková šťava bez cukru 250 ml BIO

Výživový doplnok

WELEDA Rakytníková šťava bez cukru 250 ml BIO WELEDA Rakytníková šťava bez cukru 250 ml BIO

Výhodná cena

Výživový doplnok vo forme šťavy obsahuje rakytník, ktorý podporuje…

Momentálne nedostupné

Energia, únava
Kľúčová vlastnosť: jednozložkové, Určené (na): energiu

Ste neustále unavený a akoby bez života, cítite stres, vyčerpanie, nemáte energiu ste náchylný na choroby? Pravdepodobne prepínate svoje sily a neviete odpočívať. Pre ľudské telo je regenerácia veľmi dôležitá, a pokiaľ mu ju nedoprajeme, reaguje únavou, ktorá môže trvať kľudne i niekoľko rokov. Vtedy hovoríme o tzv. chronickej únave. V krajných prípadoch môže tento stav vyústiť až k úplnemu kolapsu organizmu.

Najčastejšie nás však môže potrápiť jarná únava. Zpravidla sa dostavuje po dlhom zimnom období, kedy nás v plnej sile dostihne vplyv nedostatku vitamínov a svetla, čo sa môže podpísať na celkovej psychickej pohode. Nenechajte únavu, aby nad vami zvíťazila a pomôžte si od nej prípravkami proti únave, ktoré vám pomôžu naštartovať organizmus.

Ako bojovať s únavou

Prvým krokom by malo byť doplnenie vitamínu C, ktorý je súčasťou liekov proti únave, čajov a, samozrejme, ovocia. S únavou a vyčerpaním zatočí i zelený jačmeň. Ten obsahuje radu vitamínov B, C, mangán a chlorofyl zaisťujúci transport kyslíka z pľúc do tkanív.

  • Upravte jedálniček. V zime máme tendenciu jesť hlavne tučnejšie jedlá, na jar si ale telo žiada pestrú stravu. Vyhľadávajte potraviny, ktoré postupne uvoľňujú energiu (cereálie, ovocie, jogurty, orechy). Jedzte sezónne potraviny, tie sú pre naše telo najprirodzenejšie, získavajú sa z nich totiž potrebné látky.
  • Čerpajte energiu z pohybu. Pri športe sa uvoľňuje endorfín aleb hormón šťastia, vďaka ktorému máme dobrú náladu a sme plní energie. Začnite prechádzkami, ktoré vám zdvihnú náladu a prebudia vás k životu. Ďalším krokom môže byť dlhšia jazda na bicykli, potom napríklad aerobik alebo posilňovanie. Telo ale vždy zaťažujte postupne.
  • Doprajte si odpočinok. Naučte sa uvoľniť, relaxovať a hlavne telu dopriať kvalitný spánok. Pokiaľ zle zaspávate, vyskúšajte doplnky stravy s obsahom ukľudňujúcich byliniek(medovka, valeriána lekárska).

Prípravky proti únave a pri strate energie vás dostanú do fyzickej i psychickej pohody. Je dôležité pracovať s našou energiou inak v lete a inak v zime. V zime potrebuje telo zásoby energie i viac odpočívať. V lete dobíjame energiu prirodzene zo slnka i častejších dovoleniek.

Kategóriu Energia, únava nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.