MojaLekáreň.sk

Energia, únava
Kľúčová vlastnosť: bio, Neobsahuje: laktózu

HIMALYO Goji juice 750 ml

HIMALYO Goji juice 750 ml HIMALYO Goji juice 750 ml
TIP

Výhodná cena

Za studena starostlivo lisovaná šťava výhradne z čerstvých, ručne…

93 % (48x)
Na sklade viac ako 5 kusov

12,99 €

WOLFBERRY Green tea powder zelený čaj BIO 200 g

WOLFBERRY Green tea powder zelený čaj BIO 200 g WOLFBERRY Green tea powder zelený čaj BIO 200 g

DOPRAVA ZADARMO NAD 21 €

Exkluzívny zelený čaj je veľmi kvalitný, tmavo zelený prášok spojený…

82 % (19x)
Na sklade viac ako 5 kusov

11,49 € 9,09 € -21 %

HEALTH LINK Guarana 500 mg BIO 120 kapsúl

Výživový doplnok

HEALTH LINK Guarana 500 mg BIO 120 kapsúl HEALTH LINK Guarana 500 mg BIO 120 kapsúl

Výživový doplnok v BIO kvalite vo forme prášku zo semienok guarany,…

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

8,19 €

NÁSTROJE ZDRAVÍ Maca extra BIO 120 kapsúl

Výživový doplnok

NÁSTROJE ZDRAVÍ Maca extra BIO 120 kapsúl

Varianty

Výživový doplnok, ktorý obsahuje kapsule 100% BIO z koreňa Maca,…

85 % (10x)
Na sklade

15,59 €

ADVANCE Chlorella BIO 1000 tabliet

Výživový doplnok

ADVANCE Chlorella BIO 1000 tabliet

100% čistá riasa chlorella v prémiovej BIO kvalite. Tablety sa šetrne…

Na sklade

18,09 €

BLENDEA Supercoffee 100 g

Výživový doplnok

BLENDEA Supercoffee 100 g

Sypká zmes kávy s BIO funkčnými hubami, škoricou a koreňom čakanky,…

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

14,29 €

NUPREME Mladý jačmeň premium BIO 100 g

Výživový doplnok

NUPREME Mladý jačmeň premium BIO 100 g NUPREME Mladý jačmeň premium BIO 100 g

100% sušená šťava z mladého jačmeňa v BIO kvalite, vo forme prášku,…

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

14,39 €

HEALTH LINK Maca 500 mg BIO 210 kapsúl

Výživový doplnok

HEALTH LINK Maca 500 mg BIO 210 kapsúl HEALTH LINK Maca 500 mg BIO 210 kapsúl

Výživový doplnok s BIO práškom z koreňa maca (Lepidium meyeniii),…

Na sklade viac ako 5 kusov

9,79 €

HEALTH LINK Matcha japan 500 mg BIO 60 kapsúl

Výživový doplnok

HEALTH LINK Matcha japan 500 mg BIO 60 kapsúl HEALTH LINK Matcha japan 500 mg BIO 60 kapsúl

Výživový doplnok v BIO kvalite s matcha práškom z listov Camellia…

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

9,09 €

WELEDA Rakytníková šťava bez cukru 250 ml BIO

Výživový doplnok

WELEDA Rakytníková šťava bez cukru 250 ml BIO WELEDA Rakytníková šťava bez cukru 250 ml BIO

Výživový doplnok vo forme šťavy obsahuje rakytník, ktorý podporuje…

100 % (1x)
Momentálne nedostupné

Energia, únava
Kľúčová vlastnosť: bio, Neobsahuje: laktózu

Ste neustále unavený a akoby bez života, cítite stres, vyčerpanie, nemáte energiu ste náchylný na choroby? Pravdepodobne prepínate svoje sily a neviete odpočívať. Pre ľudské telo je regenerácia veľmi dôležitá, a pokiaľ mu ju nedoprajeme, reaguje únavou, ktorá môže trvať kľudne i niekoľko rokov. Vtedy hovoríme o tzv. chronickej únave. V krajných prípadoch môže tento stav vyústiť až k úplnemu kolapsu organizmu.

Najčastejšie nás však môže potrápiť jarná únava. Zpravidla sa dostavuje po dlhom zimnom období, kedy nás v plnej sile dostihne vplyv nedostatku vitamínov a svetla, čo sa môže podpísať na celkovej psychickej pohode. Nenechajte únavu, aby nad vami zvíťazila a pomôžte si od nej prípravkami proti únave, ktoré vám pomôžu naštartovať organizmus.

Ako bojovať s únavou

Prvým krokom by malo byť doplnenie vitamínu C, ktorý je súčasťou liekov proti únave, čajov a, samozrejme, ovocia. S únavou a vyčerpaním zatočí i zelený jačmeň. Ten obsahuje radu vitamínov B, C, mangán a chlorofyl zaisťujúci transport kyslíka z pľúc do tkanív.

  • Upravte jedálniček. V zime máme tendenciu jesť hlavne tučnejšie jedlá, na jar si ale telo žiada pestrú stravu. Vyhľadávajte potraviny, ktoré postupne uvoľňujú energiu (cereálie, ovocie, jogurty, orechy). Jedzte sezónne potraviny, tie sú pre naše telo najprirodzenejšie, získavajú sa z nich totiž potrebné látky.
  • Čerpajte energiu z pohybu. Pri športe sa uvoľňuje endorfín aleb hormón šťastia, vďaka ktorému máme dobrú náladu a sme plní energie. Začnite prechádzkami, ktoré vám zdvihnú náladu a prebudia vás k životu. Ďalším krokom môže byť dlhšia jazda na bicykli, potom napríklad aerobik alebo posilňovanie. Telo ale vždy zaťažujte postupne.
  • Doprajte si odpočinok. Naučte sa uvoľniť, relaxovať a hlavne telu dopriať kvalitný spánok. Pokiaľ zle zaspávate, vyskúšajte doplnky stravy s obsahom ukľudňujúcich byliniek(medovka, valeriána lekárska).

Prípravky proti únave a pri strate energie vás dostanú do fyzickej i psychickej pohody. Je dôležité pracovať s našou energiou inak v lete a inak v zime. V zime potrebuje telo zásoby energie i viac odpočívať. V lete dobíjame energiu prirodzene zo slnka i častejších dovoleniek.

Kategóriu Energia, únava nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.