Proteíny ( - MojaLekáreň.sk

Sú lepšie rastlinné alebo živočíšne bielkoviny?

Živočíšne bielkoviny sú pre naše telo vhodnejšie, pretože majú priaznivejšie spektrum aminokyselín. Medzi potraviny bohaté na bielkoviny patrí netučné mäso, ryby, mliečne výrobky a vajcia. Ak uprednostňujete rastlinné zdroje bielkovín, je vhodné ich kombinovať - napríklad strukoviny a obilniny alebo orechy a semená so strukovinami. Rastlinné sa tiež horšie vstrebávajú, pretože obsahujú antinutričné látky, ktoré obmedzujú vstrebávanie. Tieto látky môžete znížiť, a tým zvýšiť vstrebávanie napríklad namáčaním, varením alebo klíčením. Najkompletnejšími zdrojmi rastlinných bielkovín sú sója, cícer, amarant, pohánka alebo quinoa. Patria k nim aj náhrady mäsa - tofu, tempeh, seitan, robi.

Rýchly prehľad proteínových produktov

Ak športujete, venujete sa fitness, alebo keď chcete mať prísun proteínov pod kontrolou, je vhodné spoľahnúť sa na doplnky stravy, u ktorých poznáme presné množstvo požadovaných látok.

Náš online obchod ponúka na predaj množstvo prírodných produktov, ktoré obsahujú kvalitný proteín. A aké sú tie najobľúbenejšie?

Maximum Whey Protein Isolate 2200 g – môžete si vybrať z rôznych príchutí, napr. čokoláda, vanilka, banán jahoda
Premium Whey, srvátkový proteín, Weider, 2300 g - Jahoda-Vanilka-vhodný po tréningu či ako nočný proteín

Odporúčanie: Ak nakupujete proteínové preparáty, sledujte prosím zloženie daných produktov. Vysoká nebo nízka cena nemusí vždy byť základným ukazateľom kvality výrobku. Lacné proteíny nemusia byť vždy pre organizmus prospešné.

Kategóriu Prípravky s proteínmi nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Prípravky s proteínmi

V tejto kategórii odporúčame

GYMBEAM Proteín just whey čučoriedkový jogurt 2000 g

BEAR FOOT Bear Power CFM proteín čokoláda 1000 g

GYMBEAM Just Whey Proteín príchuť biela čokoláda kokos 1000 g

SEMIX Proteínová kaša vanilková 65 g

GREENDAY Vege-fiit protein peanut choco caramel 2000 g

WEIDER Proteín 80 plus malina a smotana 500 g

PHARMALINE Nutrikaše probiotic s proteínom 3 x 60 g

WEIDER Wafer whey proteínová tyčinka stracciatella 35 g

SEMIX Proteínový koktejl čokoládový s kokosom 30 g

SEMIX Proteínová kaša čokoládová 65 g

BEGGS Pure Power Protein Dark Chocolate 55 g

TOPNATUR Slim&Fit shake čokoláda bez lepku 30 g

WEIDER Protein drink vanilka 500 ml

HEALTHYCO Mliečna čokoláda 100 g

ZELENÁ ZEMĚ Konopný proteín 500 g BIO

HEALTHYCO Oriešková čokoláda 100 g

MAXXWIN 100% Whey protein 80 divoká malina 2200 g

GYMBEAM Protein just whey čokoládový milkshake 1000 g

WEIDER Gold Whey srvátkový proteín čokoláda 500 g

WEIDER Gold whey srvátkový proteín vanilka 500 g

KOMPAVA Profi WHEY protein vanilka 500 g

LIVLIFE Vegan proteín s lyofilizovanou malinou 490 g

KOMPAVA LadyFit proteín vanilka a smotana 500 g

Zaujímá vás

Prípravky s proteínmi - detailný popis

Sú lepšie rastlinné alebo živočíšne bielkoviny?

Rýchly prehľad proteínových produktov

Podrobné filtrování

Obľúbené značky

Zabudnuté heslo

Prihlásenie

Registrácia

Prihlásenie