Proteíny (, strana 3 z 10 - MojaLekáreň.sk

Sú lepšie rastlinné alebo živočíšne bielkoviny?

Živočíšne bielkoviny sú pre naše telo vhodnejšie, pretože majú priaznivejšie spektrum aminokyselín. Medzi potraviny bohaté na bielkoviny patrí netučné mäso, ryby, mliečne výrobky a vajcia. Ak uprednostňujete rastlinné zdroje bielkovín, je vhodné ich kombinovať - napríklad strukoviny a obilniny alebo orechy a semená so strukovinami. Rastlinné sa tiež horšie vstrebávajú, pretože obsahujú antinutričné látky, ktoré obmedzujú vstrebávanie. Tieto látky môžete znížiť, a tým zvýšiť vstrebávanie napríklad namáčaním, varením alebo klíčením. Najkompletnejšími zdrojmi rastlinných bielkovín sú sója, cícer, amarant, pohánka alebo quinoa. Patria k nim aj náhrady mäsa - tofu, tempeh, seitan, robi.

Rýchly prehľad proteínových produktov

Ak športujete, venujete sa fitness, alebo keď chcete mať prísun proteínov pod kontrolou, je vhodné spoľahnúť sa na doplnky stravy, u ktorých poznáme presné množstvo požadovaných látok.

Náš online obchod ponúka na predaj množstvo prírodných produktov, ktoré obsahujú kvalitný proteín. A aké sú tie najobľúbenejšie?

Maximum Whey Protein Isolate 2200 g – môžete si vybrať z rôznych príchutí, napr. čokoláda, vanilka, banán jahoda
Premium Whey, srvátkový proteín, Weider, 2300 g - Jahoda-Vanilka-vhodný po tréningu či ako nočný proteín

Odporúčanie: Ak nakupujete proteínové preparáty, sledujte prosím zloženie daných produktov. Vysoká nebo nízka cena nemusí vždy byť základným ukazateľom kvality výrobku. Lacné proteíny nemusia byť vždy pre organizmus prospešné.

Kategóriu Prípravky s proteínmi nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Prípravky s proteínmi

V tejto kategórii odporúčame

BODY ATTACK Extreme whey deluxe srvátkový koncentrát čokoláda…

BODY ATTACK Extreme whey deluxe čokoláda kokos proteín 2300 g

WEIDER Isolate whey 100 CFM srvátkový izolát príchuť vanilla…

WEIDER Isolate whey 100 CFM srvátkový izolát príchuť jahodová…

WEIDER Isolate whey 100 CFM srvátkový izolát príchuť cookie &…

REFLEX NUTRITION Instant Whey PRO Banán 2,2 kg

REFLEX NUTRITION Instant Whey PRO Čokoláda 2,2 kg

NUTREND After training proteín vanilka 2520 g

WEIDER Nitro whey vanilka 2200 g

WEIDER Nitro whey čokoláda pralinka 2200 g

GF NUTRITION Diamond whey protein jahoda 2000 g

AMINOSTAR Pure CFM proteín isolate 90% príchuť jahoda 2000 g

XXLABS Maximum Whey Protein Isolate banánový 2200 g

DÁREK XXLABS BCAA 90 kapslí

XXLABS Maximum Whey Protein Isolate vanilkový 2200 g

DÁREK XXLABS BCAA 90 kapslí

MAXXWIN 100% Whey protein 80 divoká malina 2200 g

MAXXWIN 100% Whey protein 80 vanilka 2200 g

AMIX Anabolic monster BEEF 90% proteín čokoláda 2200 g

MAXXWIN 100% Whey protein 80 cappucino 2200 g

MAXXWIN 100% Whey protein 80 čokoláda 2200 g

AMINOSTAR Pure CFM proteín isolate 90% príchuť čokoláda 2000 g

AMINOSTAR Actions whey proteín 85% príchuť vanilka 2000 g

ONE LIFE 100 % Whey protein kokos 2 kg

AMIX Anabolic monster BEEF 90% proteín lesné ovocie 2200 g

Prípravky s proteínmi

Sú lepšie rastlinné alebo živočíšne bielkoviny?

Rýchly prehľad proteínových produktov

Podrobné filtrování

Nastavenie cookies: Aby web zostal tak, ako ho poznáte

Cookie - Nastavenie

Technické – aby naše stránky mohli fungovať

Štatistické – aby sme vedeli, čo zlepšiť

Marketingové – aby sa vám nezobrazovali nezaujímavé reklamy

Výhodné ponuky už nemusíte hľadať

Zdravé čítanie

Poradíme vám s výberom liekov