Vysoký tlak

Vysokým krvným tlakom alebo hypertenziou trpí až 60% mužov a 40% žien. Jedná sa teda o veľmi rozšírený problém, ktorý môže mať veľmi vážne následky.

Ako poznať, že vás trápi práve zvýšený tlak?

Medzi najčastejšie príznaky patrí točenie a bolesť hlavy alebo závrate. Istotu získate jedine po zmeraní tlaku, ktoré môžete jednoducho vykonať doma, a to pomocou tlakomeru. Zdravý krvný tlak by nemal prekročiť hodnoty 120/80.

Hľadáte tabletky na tlak bez predpisu, ktoré pomôžu rýchlemu zníženiu krvného tlaku? Pomôžu tiež doplnky stravy obsahujúce vyváženú kombináciu vitamínov, minerálov a ďalších látok, ktoré prispievajú k bežnej činnosti srdca a celého obehového systému. Všetko nájdete v našej širokej ponuke.

Ako ďalej prispieť k zníženiu vysokého krvného tlaku

• Pite liečivé čaje - objavte účinky byliniek. Trezalka, imelo, hloh, praslička alebo medovka majú priaznivé účinky na činnosť srdca a prietok krvi. Špeciálne namiešané čaje tieto liečivé byliny obsahujú. Za najúčinnejšieho prírodného bojovníka so zvýšeným tlakom je považovaný cesnak. Doporučujeme ho teda zaradiť do vášho jedálnička, alebo ho užívajte v tabletách.
• Žite zdravo - dajte pozor na riziká, ktoré vedú k zvýšeniu tlaku. Buďte aktívny, vyhýbajte sa alkoholu, cigaretám a stresu. Veľmi dôležité je tiež zníženie telesnej hmotnosti, obmedzenie soli a pestrá strava.

Vysoký krvný tlak môže vo finále viesť až k infarktu, takže neradno si s ním zahrávať. Udržujte ho pod kontrolou dostupnými liekmi, doplnkami stravy a čajmi z našej ponuky.