Výživový doplnok
Výživový doplnok vo forme kapsúl s vitamínom D, ktorý prispieva k…
Výživový doplnok
Výživový doplnok vo forme kvapiek určený pre deti a dojčatá a…
Výživový doplnok
Gumkáči vitamín C 100 mg – kids malinová príchuť vitamíny pre deti.…
Výživový doplnok
Akcia doprava ZADARMO nad 17,99 €
Výživový doplnok, ktorý prispieva k udržaniu normálneho stavu kostí.
Výživový doplnok
Akcia
Výživový doplnok obsahuje jedinečnú kombináciu probiotík…
Výživový doplnok
Výživový doplnok, minerálový prípravok s vitamínmi a so sladidlami.
Výživový doplnok
ARTEVIR® D3 je výživový doplnok s obsahom prírodnej látky artemisín,…
Výživový doplnok
Akcia
Výživový doplnok vo forme cmúľavých tabliet vhodné pre deti od 2…
Výživový doplnok
Drinky obsahujú hydrolyzovaný kolagén, kyselinu hyalurónovú, vitamíny…
Výživový doplnok
DOPRAVA ZADARMO NAD 19,99 €
Liposomálny vitamín C v čistej forme, vitamín B12 a maxi dávka…
Výživový doplnok
Výživový doplnok pre deti od 4 rokov vo forme želé s komplexom…
Výživový doplnok
Výživový doplnok pre deti od 4 rokov vo forme želé s komplexom…
Výživový doplnok
Akcia
Kombinácia vitamínov D3 a K2 pre zdravé kosti, zuby a svaly. Vyvinuté…
Krmivo
DOPRAVA ZADARMO NAD 27,99 €
Výživový doplnok s vitamínom D, ktorý prispieva k normálnej funkcii…
Výživový doplnok
Multivitamíny želatínové tablety s príchuťou čučoriedky, citróna,…
Výživový doplnok
Podporuje normálnu funkciu imunitného systému Pomáha zachovať zdravé…
Vitamín D prispieva k normálnej funkcii imunitného systému, svalov, kostí a zubov. Umožňuje správne vstrebávanie vápnika.V našej širokej ponuke máme vitamín D pre dospelých aj detí - vyberte si!
Prečo je vitamín D pre naše telo potrebný? Všeobecne je tento vitamín potrebný najmä pri stavbe a mineralizácii kostí a zubov. Ďalej podporuje vstrebávanie vápnika a fosforu v čreve. Užíva sa i pri hojení zlomenín.
Vitamín D, na rozdiel od väčšiny ostatných vitamínov, sa vytvára v tele. Vitamín sa v tele vytvára pôsobením ultrafialového žiarenia zo slnečného svetla. Môžeme teda zjednodušene povedať, že získavame vitamín zo slnka. Náš organizmus si dokáže zo slnka získať až 80 % potrebnej dennej dávky vitamínu D.
Ďalej sa vitamín D vyskytuje v potravinách. Medzi zdroje vitamínu patria ryby (napr. losos, tuniak, sardinky), pečeň, vajcia, mlieko.
Odporúčaná denná dávka sa rôzni.
Hoci legislatíva uvádza 5 mikrogramov pre dospelé osoby a 10 mikrogramov (400 I.U. − medzinárodných jednotiek ) pre dojčatá, deti, tehotné a dojčiace ženy, to nie je ideálne množstvo.
Podľa najnovších odporúčaní, sa pre aktiváciu imunitných procesov v tele, a teda aj pre lepšie zvládanie infekcie, odporúča mať hladinu vitamínu D v krvi 100 − 125 nmol/l. Väčšina populácie má však hodnotu oveľa nižšiu, často až pod hranicou 50 nmol/l.
K dosiahnutiu dostatočnej dennej dávky je potrebné konzumovať denne 1000 − 2000 I.U. (25 − 50 mikrogramov) vitamínu D. Pre aktiváciu imunitných procesov sa odporúča denne prijať 2000 I.U. Pre malé deti, dojčatá, tehotné ženy a po menopauze sú určené iné dávky. V týchto prípadoch by odporúčanú dennú dávku mal navrhnúť lekár.
V SR sa odporúča podávať dojčatám a deťom vitamín D od 2 týždňov veku v priebehu celého prvého roka a v zimných mesiacoch v priebehu druhého roku života.
K deficitu vitamínu D dochádza hlavne u ľudí, ktorí nemajú dostatočný prístup ku slnečnému žiareniu (napr. dlhodobo chorí ľudia) a tiež u osôb, ktoré nedbajú na pestrú stravu. Pokiaľ nemáme dostatok vitamínu D, telo nedokáže toľko vstrebávať vápnik z potravy a začne si ho odoberať z kostí, odtiaľ putuje do krvi, aby sa tu pokrylo chýbajúce množstvo. Tento stav potom vedie k strate kostnej hmoty, dochádza k demineralizácii kostí. Ak užívate na kosti vápnik, je potrebné prijímať i vitamín D.
Nedostatok vitamínu D môže viesť k zvýšenému riziku osteoporózy alebo k oslabeniu kostí.
Ak chcete mať istotu, že prijímate dostatok vitamínu D a nemáte bohatú stravu na tento vitamín, doplňte ho i inak. Riešením sú potravinové doplnky. Naša MojaLekáreň.sk vám ponúka mnoho produktov obsahujúcich vitamín D. Kúpiť si ho môžete v tekutej forme alebo vo forme tabletiek a kapsulí.
Na činnosť vitamínu D nadväzuje vitamín K2. Vitamín D pomáha k vstrebávaniu vápnika z čreva do krvi, vitamín K2 pomáha prenášať vápnik z krvi do kostí. Preto je vhodné k vitamínu D dodať aj vitamín K2, čím možno lepšie predísť kalcifikácii tkanív. Pri užívaní nezabudnite doplniť aj horčík. Aj ten pomáha vitamínu D správne fungovať.
POZOR − produkty s vitamínom K nie sú vhodné pre ľudí, ktorí užívajú lieky ovplyvňujúce zrážanlivosť krvi (najmä warfarín).
Kategóriu Prípravky s vitamínom D nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz
Najskôr sa musíte prihlásiť.