Regenerácia a výživa nechtov, strana 2 z 2

Starostlivosť o nechty je často prehliadaný, ale dôležitý aspekt osobnej hygieny a zdravia. Nechty sú nielen estetickou súčasťou nášho vzhľadu, ale aj indikátorom celkového zdravia. Lámavé nechty, žlté nechty alebo poškodené nechtové lôžko môžu byť signálmi nedostatku vitamínov, minerálov alebo základných živín. Ako teda správne starať o nechty a zabezpečiť ich zdravie a krásu? Nasledujúci text vám poskytne komplexné informácie o starostlivosti a regenerácii nechtov, od základnej výživy až po špecifické problémy a ich riešenia.

Lámavé nechty

Lámavé nechty sú často dôsledkom nedostatku vitamínov a minerálov v tele. Vitamín A, C, E, biotín a zinok zohrávajú kľúčovú úlohu v zdraví nechtov. Biotín, známy tiež ako vitamín H, je obzvlášť dôležitý pre spevnenie nechtov a zabránenie ich lámaniu. Strava bohatá na tieto vitamíny a minerály – zelenina, ovocie, orechy a semená – môže výrazne zlepšiť stav vašich nechtov. Okrem stravy môžu pomôcť aj výživové doplnky a špecifické spevňujúce laky na nechty, ktoré posilňujú nechty a chránia ich pred ďalším poškodením.

Príčina a liečba žltých nechtov

Žlté nechty môžu byť spôsobené niekoľkými faktormi. Často sú výsledkom používania tmavých lakov na nechty bez podkladového laku, čo môže viesť k pigmentácii nechtov. Ďalšími príčinami môžu byť infekcie, ako sú plesňové infekcie nechtov, alebo zdravotné problémy, ako je cukrovka alebo ochorenie pečene. Pre liečbu žltých nechtov je dôležité používať bezfarebné laky na nechty, ktoré chránia nechty pred pigmentáciou. Ak sú žlté nechty spôsobené infekciou, je nevyhnutné navštíviť lekára a začať vhodnú liečbu.

Výživa ako kľúč k zdravým nechtom

Zdravé nechty vyžadujú správnu výživu. Potraviny bohaté na bielkoviny, ako sú mäso, ryby a strukoviny, podporujú rast nechtov a zlepšujú ich
štruktúru. Vitamíny A, C a E, obsiahnuté v ovocí a zelenine, podporujú hydratáciu a elasticitu nechtov. Minerály, ako je železo a zinok, sú
nevyhnutné pre zdravie nechtov a zabraňujú ich lámaniu a štiepeniu. Okrem stravy môžu byť užitočné aj špeciálne výživné laky na nechty, ktoré
poskytujú dodatočnú výživu a ochranu.

Špecifická starostlivosť a potreby

Tehotenstvo je obdobie, kedy je potrebné venovať zvláštnu pozornosť výberu lakov na nechty. Počas tehotenstva je dôležité používať laky bez škodlivých chemikálií, ktoré by mohli ovplyvniť zdravie plodu.
Ak vaše malé princezné túžia po nalakovaných nechtoch, potom je dobré kúpiť im špeciálny detský lak na nechty, ktorý neobsahuje toxické látky a je bezpečný pre detskú pokožku a nechty.
Lupénka nechtov je ďalší stav, ktorý vyžaduje špeciálnu liečbu. Táto autoimunitná porucha môže viesť k deformácii a zafarbeniu nechtov. Liečivé laky na nechty a špeciálne krémy môžu pomôcť zmierniť príznaky a zlepšiť vzhľad nechtov.
Pri probléme so zarastenými nechtami je dôležité používať špeciálne náplasti, ktoré zmierňujú bolesť a podporujú správny rast nechtu.

Poškodené nechty a ich regenerácia

Poškodené nechtové lôžko môže byť výsledkom nevhodného používania gélových či akrylových nechtov. Takéto poškodenie vyžaduje čas a správnu starostlivosť pre úplnú regeneráciu. Používanie hydratačných krémov a špeciálnych mastí na nechty môže urýchliť proces hojenia a obnoviť zdravie nechtov. Pri lámaní nechtov je dôležité minimalizovať ich vystavenie vlhkosti a chemikáliám a používať ochranné rukavice pri domácich prácach.

Prevencia a dlhodobá starostlivosť

Pre udržanie zdravých nechtov je nevyhnutná pravidelná výživa a hydratácia. Používanie kvalitných lakov na nechty, ktoré poskytujú dlhodobú
ochranu a lesk, je kľúčové. Pravidelná manikúra, zahrňujúca správne strihanie, pilovanie a hydratáciu, zabezpečí, že vaše nechty budú silné, zdravé
a krásne. Produkty od značiek Eveline a Four Seasons ponúkajú rôzne varianty prípravkov pre špecifické potreby nechtov.

Komplexná starostlivosť o nechty zahŕňa nielen správnu výživu a používanie vhodných prípravkov, ale aj pochopenie špecifických problémov a potrieb vašich nechtov.

Kategóriu Regenerácia a výživa nechtov nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Regenerácia a výživa nechtov

V tejto kategórii odporúčame

Four Seasons posilňovač nechtov 14ml

Four Seasons nechtový olej 12ml

EVELINE Nail Therapy odlakovač na nechty 150 ml

DR.POPOV Skorocelová masť 50 ml

EVELINE Spa Nail Total 8v1 Silver kondicionér na nechty 12 ml

SALOOS BioKarité balzám na nehty 19 ml

EVELINE Nail Therapy elixír na kožičku a nechty 8v1 12 ml

RIO UV nails extensions UV lampa na nechty s bohatým…

Sally Hansen Miracle Cure 13,3 ml

FRANAIL Lak na nechty bez plesní 5 ml

RIO 14 day gél polish nails UV Lampa na nechty s príslušenstvom

Sally Hansen Nailgrowth Miracle 13,3 ml