Merajte, merajte, merajte...
Ak vám bol diagnostikovaný diabetes melitus, bez merania hladiny cukru v krvi sa nezaobídete. Meranie je dôležité hlavne pre diabetikov 2. typu. Hladina cukru sa počas dňa totiž mení, a preto by ste si mali viesť tzv. glykemický profil a hodnoty si zapisovať. Odporúčame merať si cukor v krvi pred raňajkami, pred obedom, pred večerou a pred spaním.
Príznaky diabetu
Nie vždy je ľahké diabetes (najmä 2. typu) rozoznať hneď od začiatku. Ak vás však trápi niektorý z týchto sprievodných javov, svoj zdravotný stav radšej preberte so svojím lekárom:
- neuhasiteľný smäd
- časté močenie
- hlad
- úbytok alebo naopak nárast váhy
- zmeny v dýchaní
- zhoršené videnie
- kožné problémy a zlé hojenie rán
- opakované infekcie močových ciest
- zmeny nálad
- pálenie a bolesti nôh
Otestujte sa!
Prítomnosť glukózy a ketolátok v moči si môžete jednoducho otestovať sami doma pomocou detekčných prúžkov. U zdravého človeka budú obe políčka neutrálne, farebne sa nezmenia. V prípade pozitívnej reakcie, teda ak sa políčka zafarbia, výsledok testu konzultujte so svojím praktickým lekárom.
Cukrovka môže mať niekoľko podôb
Diabetes 1. typu
Najčastejšie sa prvýkrát objaví u detí a mladistvých, ale môže prepuknúť v každom veku. Príznaky sa objavujú náhle a stav chorého sa rýchlo zhoršuje. Cukrovku 1. typu často sprevádza zvracanie, hnačky a rýchly úbytok váhy. Tento typ cukrovky sa nedá vyliečiť, iba kompenzovať pravidelným podávaním inzulínu. K tomu je možné použiť injekcie, inzulínové perá alebo inzulínové pumpy.
Diabetes 2. typu
Je považovaný za civilizačnú chorobu. Objavuje sa spravidla u dospelých jedincov, ale v súčasnej dobe nie sú výnimkou ani deti. K jeho vzniku prispieva nadváha, obezita a s tým súvisiaci nedostatok pohybu, nadmerný stres, nevhodná strava, genetické dispozície, zvýšená hladina tukov (dyslipidémie) a vysoký krvný tlak (hypertenzia). Základom liečby je diéta s obmedzením jednoduchých cukrov a tukov, zníženie telesnej hmotnosti a pravidelná fyzická aktivita. Ak tieto režimové obmedzenia nevedú k zlepšeniu, predpíše lekár pacientovi perorálne antidiabetiká.
Gestačný diabetes
Vzniká v tehotenstve a postihnuté ním býva 1 - 3% tehotných. Dôvodom jeho vzniku je, že niektoré hormóny produkované placentou majú opačné účinky ako inzulín, čo vedie k zvýšeniu hladiny cukru v krvi. Tehotenská cukrovka sa zvyčajne prejaví až v 2. trimestri, kedy sú už orgány a orgánové sústavy plodu vytvorené. Pri vyšších hladinách cukru v krvi matky, tým pádom aj plodu, dochádza k jeho zrýchlenému rastu. Dieťa matky sa zle liečenou tehotenskou cukrovkou je veľké, ale nezrelé. Tieto deti si so sebou nesú do života vyššie riziko vzniku obezity, cukrovky 2. typu a vysokého krvného tlaku. Preto je nutné tehotenskú cukrovku liečiť.
Komplikácie diabetu
Chronickým komplikáciám možno predchádzať alebo ich oddialiť správne nastavenou liečbou. Medzi chronické komplikácie diabetu patria:
- diabetická neuropatia, teda poškodenie nervov. Najčastejšie postihuje dolné končatiny.
- diabetická nefropatia postihuje obličky a môže viesť až k ich zlyhaniu.
- ďalšie komplikácie, ako je postihnutie očí, erektilná dysfunkcia, ateroskleróza, infarkt myokardu, cievna mozgová príhoda a diabetická noha (pozri nižšie).
Diabetická noha
Vplyvom zvýšenej hladiny cukru v krvi dochádza k poškodeniu ciev a nervov dolných končatín. Zníži sa prekrvenie končatiny a citlivosti na teplo, chlad a bolesť. V mieste stáleho tlaku alebo poranenia môže dôjsť k vzniku vredu, ktorý sa veľmi zle hojí a postupne môže dochádzať až k odumieraniu postihnutého tkaniva. Až polovica z nich končí amputáciou. Preto je dôležité venovať nohám diabetika zvýšenú starostlivosť.
Najdôležitejšie je zabrániť poraneniam chodidla. Tomu pomôže vhodná terapeutická obuv, vložky do topánok a pohodlná ponožka. Nikde nesmie nič tlačiť. Maximálnu pozornosť musíme venovať aj hygiene nôh a starostlivosti o ne. Nohy si každý deň poriadne prezrite a prípadné drobné poranenia ihneď ošetrite. Pedikúru by mala vykonávať vyškolená pedikérka.
Starajte sa o svoje nohy
Každý deň nohy jemne umyte vlažnou vodou a opatrne osušte. Suché miesta ošetrite vhodným krémom. Pri starostlivosti o suché popraskané päty a chodidlá sa osvedčil Beline. Nevystavujte nohy prílišnému teplu, mrazu a dlhému máčaniu. Chodievajte na pravidelné prechádzky. Lepšiemu prekrveniu pomôžu aj jednoduché cviky pre chodidlá.
