Čo obnáša menštruačná bolesť, o tom vie každá žena svoje. Hoci niektoré ženy zvládajú “svoje dni” bez problémov a bolesti sú len veľmi slabé, iné ženy už s blížiacou sa menštruáciou pociťujú strach a obavy ako to zase zvládnu.
Ako teda zvládnuť menštruačnú bolesť?
Bolestivá menštruácia ( niekedy tiež pod názvom dysmenorea) niektoré ženy takmer vyradzuje z bežného života, podliehajú nervozite, sú bez nálady. Niet divu, silné bolesti sú niekedy ozaj veľmi nepríjemné a útecha, že to za pár dní prejde, nepomáha.
Bolesť brucha, chrbta, nôh, pŕs alebo hlavy sa pri menštruácií strieda a bolestivé kŕče prichádzajú vo vlnách a bez varovania. Niekedy je bolesť brucha doprevádzaná i zvracaním. Bolestivou menštruáciou trpí okolo 75% žien prevažne vo veku do 25 rokov. Mnoho žien sa menštruačných bolestí zbaví pôrodom, ale niektoré ženy trpia bolesťami každý cyklus až do klimaktéria (prechodu).
Primárne a sekundárne menštručné bolesti
- Primárne menštruačné bolesti - Bolesti kulminujú 2.-3. deň menštruácie, kedy sa začnú najviac tvoriť prostaglandíny (látky podobné hormónom), ktoré vznikajú v sliznici maternice a sú príčinou vzniknutých bolestí prejavujúcimi sa kŕčovitými sťahmi maternice.
- Sekundárne menštruačné bolesti - Bolesti majú iný pôvod. Príčínou môže byť napr. cysta, zápal, endometrióza alebo myóm. Bolesti sú veľmi silné, trvajú dlho a sú doprevádzané i inými príznakmi, ako sú výtoky, nadmerné krvácanie apod.
Prvá pomoc pri bolestivej menštruácií
- Voľnopredajné lieky na bolesť - analgetiká (najznámejší je Ibuprofen, Apo-Ibuprofen, Nurofen).
- Lieky s vyšším obsahom železa - pomáhajú pri zvýšenej strate krvi
- Špeciálne lieky na menštruačné bolesti - utlmujú i silné kŕče a sťahy maternice
- Bylinky a čaje - pomáhajú napríklad medovka, kontryhel, sezam a maliník
- Vitamíny a minerály - dôležitý je horčík a vápnik, tie sa niekedy predávajú ako súčasť multivitamínových prípravkov.
Mnohí lekári sa zhodujú na tom, že niektoré lieky je vhodné brať pred samotným nástupom menštruačnej bolesti a aspoň čiastočne tak jej priebeh zmierniť.
Ked lieky na menštruačnú bolesť nemáte, prvá pomoc bude teplo, masáž, dostatočný príjem vitamínov a minerálov.
Kedy vyhľadať pri menštruačnej bolesti lekára
- Máte pocit, že bolesti už nezvládate a sú stále silnejšie a lieky na bolesť nepomáhajú.
- Krvácanie sa objavuje mimo pravidelný cyklus
- Pokiaľ si nie ste istá, že sa jedná o primárnu bolestivú menštruáciu.
Kategóriu
Menštruácia
nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz
V dôsledku povodní môže byť doručenie balíčkov do niektorých oblastí oneskorené.
