Krvný obeh a žily

Nie je nutné, aby sme mali lekársky diplom a i napriek tomu si každý z nás vie predstaviť, čo je krvný obeh. Je ale dobré si pripomenúť, ako poznať príznaky, že krvný obeh „nebehá“ ako má a čo nás môže jednoducho zachrániť?

Keď „krvný obeh“ funguje ako má, krv obieha v našom tele po dvoch okruhoch – malom a veľkom. Zatiaľ čo malý krvný obeh (tzv. pľúcny obeh) zaisťuje, aby sa odkysličená krv dostala do pľúc a tam sa okysličila, veľký okruh má dráhu podstatne dlhšiu – vybieha ľavou srdečnou komorou do tepien, pokračuje do žíl a žiliek a vracia sa späť od srdca.

Pokiaľ dôjde k tomu, že „niečo“ bráni zabehnutému krvnému obehu, výsledkom je celý rad ochorení. Prekážky – zúženie tepien alebo ich blokovanie, ďalej potom porušenie nervu – majú za následok zlý krvný obeh. A zlý krvný obeh je signálom, že v tele nie je niečo v poriadku.

Ako poznáte zlý krvný obeh

Brnia vám často nohy alebo ruky? Máte pocit, že dochádza k strate citlivosti končatín alebo vás často trápi pocit studených nôh či rúk? Nevšimli ste si iného zafarbenia dolných končatín? Pozor, zlý krvný obeh na začiatku „nebolí“.

Ako si čo najrýchlejšie „zaobstarať“ zlý krvný obeh

• zlá životospráva
• nadváha
• vysoký cholesterol v krvi
• fajčenie
• diabetes (cukrovka)
• dlhé sedenie (sedavé zamestnanie)
• dlhé státie

Čo na krvný obeh pomáha

Pomoc však máte na dosah ruky. Nie je rozumné podceňovať prvé príznaky. Nečakajte na ďalšie. Vyberte si osvedčené voľne predajné lieky, ktoré vám uľavia.

• Kompresívne punčochy - napr. podporné podkolienky Avicenum – ideálne nielen na cesty
• Špeciálne gélové vložky do topánok účinne oddialia únavu pri dlhom sedení či státí.
• Obľúbené a osvedčené prípravky, ktoré pomáhajú znižovať opuchy, uľavujú nepríjemným pocitom „ťažkých nôh“.
• Masážny prístroj – pravidelná masáž je nielen veľmi príjemná, ale zlepšuje zlý krvný obeh a prekrvenie pokožky nôh. Skvelý je tiež masážny kúpeľ pre vaše unavené nohy.
• Bylinné kúpele – stimulujú krvný obeh.
• Alpa – klasika, ktorá funguje, je vhodná na premazávanie i masáže

Babské rady na zlý krvný obeh

Podľa našich predkov pomohlo na krvný obeh napr striedanie studenej a teplej vody na brniace končatiny. Nechať pol dňa namočené imelo (vrchovatá lyžička) v hrnčeku studenej vody, potom ohriať a scediť, vypiť 3 šálky behom celého dňa. Pomáhať by mal i zázračný rebríček – stačí lyžička rebríčku do šálky preliata vriacou vodou, scediť a po malých dúškoch piť dve šálky behom dňa.

Kto ale na babské rady nedá, mal by užívať voľne predajné lieky i podporné krémy, maste a kúpele, ktoré prinášajú úľavu a pomoc. Pokiaľ žiadnu zmenu nepozorujete a obtiaže pretrvávajú, nie je na čo čakať, nevyhnutne navštívte lekára.