Oživte svoj jedálniček! 🥑 Prezrite si ponuku zdravých a bezlepkových potravín!
Skryť
Využite super akciu 3 za cenu 2!⚡Akcia platí do 19. 5. 2024.
Skryť
Chystáte sa na letnú dovolenku?🌴Doplňte si lekárničku o všetko potrebné!
Skryť
MojaLekáreň.sk

Najlacnejšie produkty z kategórie Chudnutie, diéta
Forma výrobku: tablety

PHARMA NORD Bioaktívna vláknina 120 tabliet

Výživový doplnok

PHARMA NORD Bioaktívna vláknina 120 tabliet PHARMA NORD Bioaktívna vláknina 120 tabliet

Prírodná vláknina z repy cukrovky a jabĺk.

Na sklade

12,49 € 11,89 € -5 %

VITALAND Super spaľovač tuku 120 kapsúl

Výživový doplnok

VITALAND Super spaľovač tuku 120 kapsúl

Výživový doplnok s účinnými látkami, ktoré podporujú redukciu…

Na sklade viac ako 5 kusov

12,99 € 11,99 € -8 %

NUPREME Chlorella a spirulina BIO 750 tabliet

Výživový doplnok

NUPREME Chlorella a spirulina BIO 750 tabliet NUPREME Chlorella a spirulina BIO 750 tabliet

Sladkovodné riasa a sladkovodné sinice sú prírodné prostriedky…

Na sklade viac ako 5 kusov

13,99 € 11,99 € -14 %

Green coffee 60 tablet - extra silné 4000mg

Výživový doplnok

Green coffee 60 tablet - extra silné 4000mg Green coffee 60 tablet - extra silné 4000mg

Na sklade zajtra

13,59 € 12,99 € -4 %

WALMARK Dialevel 60 tabliet

Výživový doplnok

WALMARK Dialevel 60 tabliet WALMARK Dialevel 60 tabliet

Výživový doplnok obsahuje vysoko kvalitnú kombináciu výťažku zo…

Na sklade

14,09 €

NOPAL 120 kapsúl

Výživový doplnok

NOPAL 120 kapsúl NOPAL 120 kapsúl

Výživový doplnok obsahuje veľké množstvo vlákniny, kvalitných…

Na sklade viac ako 5 kusov

14,79 €

NUTRICIUS Syneslim - Synefrin + Karnitin 120 tabliet

Výživový doplnok

NUTRICIUS Syneslim - Synefrin + Karnitin 120 tabliet NUTRICIUS Syneslim - Synefrin + Karnitin 120 tabliet

Syneslim je prípravok, ktorý obsahuje dve účinné látky SYNEFRIN a L…

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

16,29 € 16,09 € -1 %

CHILLIBURNER Podpora chudnutia 60 tabliet

Výživový doplnok

CHILLIBURNER Podpora chudnutia 60 tabliet

Prírodný prípravok z pálivých papričiek podporujúcich chudnutie.

Na sklade

19,79 € 16,19 € -18 %

LEPEKFIT 30 tabliet

Výživový doplnok

LEPEKFIT 30 tabliet LEPEKFIT 30 tabliet

Doplnok stravy, ktorý napomáha k tráveniu a cielenému rozkladu lepku…

Na sklade zajtra

16,29 €

CLINEX Reduxil Duo 30 toboliek + 30 tabliet

Výživový doplnok

CLINEX Reduxil Duo 30 toboliek + 30 tabliet CLINEX Reduxil Duo 30 toboliek + 30 tabliet

Potravinový doplnok stravy Reduxil Duo pre redukciu telesnej…

Na sklade

17,09 €

UNILAKT Škorica sypká zmes 250 g

UNILAKT Škorica sypká zmes 250 g

Osvedčený výživový doplnok s obsahom jablčnej vlákniny, riasy…

Na sklade zajtra

19,89 €

NUPREME Chlorella + Spirulina BIO Jumbo 1500 tabliet

Výživový doplnok

NUPREME Chlorella + Spirulina BIO Jumbo 1500 tabliet NUPREME Chlorella + Spirulina BIO Jumbo 1500 tabliet

BIO Chlorella + BIO Spirulina sú sladkovodné riasy s vysokým…

Na sklade viac ako 5 kusov

22,49 € 19,99 € -11 %

MOVIT ENERGY Morský kolagén beauty plus + Kyselina hyalurónová…

Výživový doplnok

MOVIT ENERGY Morský kolagén beauty plus + Kyselina hyalurónová 90 tabliet MOVIT ENERGY Morský kolagén beauty plus + Kyselina hyalurónová 90 tabliet

Morský kolagén Beauty Plus s obsahom dôležitých živín pre kožu, vlasy…

Na sklade viac ako 5 kusov

21,99 € 20,79 € -5 %

LKVB6 Harmonizátor metabolizmu 90 tabliet

Výživový doplnok

LKVB6 Harmonizátor metabolizmu 90 tabliet

Účinný preparát z morskej riasy typu Kelp, jablčného octu, vitamínu…

Na sklade zajtra

23,54 € 22,99 € -2 %

PHARMA NORD Bioaktívny Duo Slim 60 + 30 kapsúl

Výživový doplnok

PHARMA NORD Bioaktívny Duo Slim 60 + 30 kapsúl PHARMA NORD Bioaktívny Duo Slim 60 + 30 kapsúl

Bioaktivne Duo Slim vďaka kyseline linolovej prispieva k normálnej…

Na sklade

23,39 € 23,09 € -1 %

UNILAKT sa škoricou 450 tablet

Výživový doplnok

UNILAKT sa škoricou 450 tablet

Vlákninové tablety s riasou Chlorella a probiotickými baktériami,…

Na sklade

24,89 €

DACOM PHARMA Colafit Slim s glukomannanom 120 kapsúl

Výživový doplnok

DACOM PHARMA Colafit Slim s glukomannanom 120 kapsúl DACOM PHARMA Colafit Slim s glukomannanom 120 kapsúl

Colafit Slimu s glukomanannom pomáha nie len chudnúť, ale zároveň sa…

Na sklade zajtra

24,99 €

LIPOXAL UltraFit 90 tabliet

Výživový doplnok

LIPOXAL UltraFit 90 tabliet LIPOXAL UltraFit 90 tabliet

Výživový doplnok so zeleným čajom a extraktom púpavy lekárskej pre…

Na sklade

28,29 €

XXLABS Tri-Complex spaľovač tuku - X3 120 kapsúl + 120 kapsúl…

Výživový doplnok

XXLABS Tri-Complex spaľovač tuku - X3 120 kapsúl + 120 kapsúl ZADARMO XXLABS Tri-Complex spaľovač tuku - X3 120 kapsúl + 120 kapsúl ZADARMO

3 za cenu 2

Tri-Complex - X3 Thermogenic spaľovač tuku na báze troch zložiek…

Na sklade viac ako 5 kusov

40,89 € 37,19 € -9 %

UNILAKT So škoricou 850 tabliet

Výživový doplnok

UNILAKT So škoricou 850 tabliet

Doprava zadarmo

Tradičný český výživový doplnok s obsahom jablčnej vlákniny, riasy…

Na sklade

43,19 € 42,19 € -2 %

LIPOXAL UltraFit 180 tabliet

Výživový doplnok

LIPOXAL UltraFit 180 tabliet LIPOXAL UltraFit 180 tabliet

Doprava zadarmo

Výživový doplnok so zeleným čajom a extraktom púpavy lekárskej pre…

Na sklade viac ako 5 kusov

47,79 €

GUAM Brittania astaxantín da alga prírodný antioxidant 30 tabliet

GUAM Brittania astaxantín da alga prírodný antioxidant 30 tabliet GUAM Brittania astaxantín da alga prírodný antioxidant 30 tabliet

Doprava zadarmo

Doplnok stravy s prírodným antioxidantom a vitamínom E, ktorý…

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

66,09 €

MEDPHARMA Bromelain 300 mg + Jablčný ocot + Lecitín 67 tabliet

Výživový doplnok

MEDPHARMA Bromelain 300 mg + Jablčný ocot + Lecitín 67 tabliet MEDPHARMA Bromelain 300 mg + Jablčný ocot + Lecitín 67 tabliet

3 za cenu 2

MedPharma Bromelain pôsobí na funkciu štítnej žľazy.

Čoskoro na sklade
Hore
Načítať ďalšie

Najlacnejšie produkty z kategórie Chudnutie, diéta
Forma výrobku: tablety

Existuje veľa tipov, ako schudnúť. Základom je pravidlo, že ak je váš energetický výdaj vyšší ako energetický príjem, začnete chudnúť. Doplnky stravy na podporu chudnutia vám môžu pomôcť. Nielen, že zrýchľujú metabolizmus, obmedzujú ukladanie tukov a znižujú chuť do jedla, ale zároveň detoxikujú organizmus a prispievajú k správnej činnosti tráviaceho traktu.

Ako schudnúť

Ak je váš energetický výdaj vyšší ako energetický príjem, začnete chudnúť. Ako si vypočítať energetický príjem? Existuje množstvo mobilných aplikácií, v ktorých môžete sledovať svoj príjem a výdaj. Medzi obľúbené patria Kalorické tabuľky. 

Každý deň si do aplikácie zapisujte všetko, čo zjete. Potom po týždni spočítajte všetku prijatú energiu a vydeľte ju počtom dní (t. j. 7 dní). Vypočíta sa váš priemerný denný príjem energie, aby ste si udržali svoju hmotnosť.

V aplikácii môžete sledovať aj svoj energetický výdaj - musí byť vyšší ako príjem energie. Výdaj energie nezískavate len pri športe, ale aj pri každodenných činnostiach, ako je chôdza, domáce práce, práca na záhrade atď. Aj v tomto prípade môžete v aplikácii zaznamenávať všetky svoje energetické výdavky.

Ak nie ste športový typ alebo nemôžete športovať z dôvodu fyzických obmedzení, môžete schudnúť aj úpravou súčasného jedálnička a zmenou stravovacích návykov. 

Kalorický deficit

Ako dosiahnuť kalorický deficit bez športu a cvičenia, len s vhodnou stravou? V ideálnom prípade by ste mali znížiť príjem živín z jedla a nápojov približne o 15-20 %.

Najrýchlejšie chudnutie dosiahnete znížením príjmu potravy až o 30 %. Ak ste si teda vypočítali, že váš denný príjem energie na udržanie hmotnosti je napr. 3500 kcal, na rýchle schudnutie by ste mali prijať o 1050 kcal menej, t. j. 2450 kcal (3500 x 0,7 = 2450 kcal). 

Ako sa popasovať s chudnutím

  • Hlavné je chcieť. O tom, či bude naša diéta úspešná, alebo vyjde akékoľvek snaženie navnivoč, rozhodujeme my. Všetko sa odohráva v hlave. Verte si, a aj keď to bude znieť ako klišé, majte radi sami seba.
  • Stanovte si reálne ciele. Nechcite zázraky na počkanie. Začnite pomaly, postupne.
  • Motivujte sa. Máte v skrini krásne šaty, do ktorých sa už nevojdete? Luxusné sako, ktoré už nezapnete? Každá motivácia je dobrá. Aby ste to mali čierne na bielom, pravidelne si merajte obvod pásu, bokov, stehien a paží a výsledky si zapisujte. Poteší vás, keď uvidíte svoje výsledky.
  • Starostlivo si všetko naplánujte a poraďte sa s odborníkom.
  • Zostavte si jedálniček. Nezabúdajte, že diéta nie je hladovka. Pracujte hlavne na tom, aby ste jedli pravidelne a menšie porcie a pravidelne sa hýbali.

Doplnky stravy pre rýchle chudnutie

Doplnky stravy podporujú rýchle chudnutie. V kombinácií s vhodným jedálničkom a dostatkom pohybu na seba výsledky nenechajú dlho čakať. Tabletky na chudnutie sú vhodné ako pre ženy, ktoré vďaka nim rýchlejšie spaľujú tuky, tak i pre mužov, pretože uľahčujú transformáciu telesnej hmoty.
  • Tabletky na chudnutie - obsahujú tzv. spaľovače tukov (kofeín, zelený čaj, taurín, guarana apod.) ktoré pri telesnej aktivite rýchlejšie spaľujú tuky
  • Koktejly na chudnutie - obsahujú vyvážený pomer bielkovín, sacharidov a vitamínov. Zasýtia vás a telu pritom dodajú všetky potrebné živiny. Pri redukčnej diéte by v jedálničku rozhodne nemali chýbať.
  • Čaj na chudnutie - je dobrým podporným prostriedkom pri regulácií hmotnosti. Zároveň telu dodávajú potrebné vitamíny a minerály a dbajú na dodržiavanie pitného režimu, ktorý je pri diétach zásadný.

Úspech redukčnej diéty tkvie nielen v tabletkách na chudnutie, ale predovšetkým v zmene životného štýlu a dostatku pohybu. Pamätajte, že ani lieky, ani koktejly vás samy nadváhy nezbavia a vždy im musíte pomôcť. Odmenou vám bude nielen vysnená postava, ale predovšetkým lepší pocit.

Kategóriu Chudnutie, diéta nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Kategórie a filtrácia

Podrobné filtrování

Curaprox Revalid Cemio Bepanthen Vichy

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.