Teraz získate DOPRAVU ZADARMO na vybrané TOP produkty!
Skryť
12. 5. je Deň matiek! Prekvapte svoju mamičku malým darčekom🌷
Skryť
MojaLekáreň.sk

Počas tréningu

V tejto kategórii odporúčame

ENERVIT Šport drink citrón 10 x 16 g

Výživový doplnok

ENERVIT Šport drink citrón 10 x 16 g ENERVIT Šport drink citrón 10 x 16 g

Rozpustný prášok na prípravu nápoja s obsahom sacharidov a…

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

7,99 €

ENERVIT G Sport isotonic drink pomaranč 300 g

Výživový doplnok

ENERVIT G Sport isotonic drink pomaranč 300 g

Energetický iontový nápoj pre vytrvalcov, ktorý prispieva k udržaniu…

Na sklade viac ako 5 kusov

8,16 € 6,99 € -14 %

ENERVIT Liquid gel competition s kofeínom príchuť višňa 60 ml

Výživový doplnok

ENERVIT Liquid gel competition s kofeínom príchuť višňa 60 ml

Energetický tekutý gél s ideálnou kombináciou rýchlych sacharidov a…

Na sklade viac ako 5 kusov

4,06 € 3,79 € -7 %

MAXXWIN Caffeine energy 90 kapsúl

Výživový doplnok

MAXXWIN Caffeine energy 90 kapsúl

DOPRAVA ZADARMO NAD 19,99 €

Výživový doplnok s čistým kofeínom, ktorý napomáha k oddialeniu únavy.

Na sklade viac ako 5 kusov

4,28 € 4,09 € -4 %

ENERVIT Gél citrón 25 ml

Výživový doplnok

ENERVIT Gél citrón 25 ml

Energetický gél s vitamínmi, bohatý na rýchle aj postupne sa…

Na sklade viac ako 5 kusov

2,26 € 2,09 € -8 %

PENCO Energy gél long trail tuba slaný karamel 70 g

Výživový doplnok

PENCO Energy gél long trail tuba slaný karamel 70 g PENCO Energy gél long trail tuba slaný karamel 70 g

Unikátny energetický gél, obsahuje unikátny disacharid Palatinosu s…

Na sklade viac ako 5 kusov

2,09 €

PENCO Caffeine energy gel long trail káva 35 g

Výživový doplnok

PENCO Caffeine energy gel long trail káva 35 g PENCO Caffeine energy gel long trail káva 35 g

Akcia

Energetický gél s chuťou pravej kávy s povzbudzujúcim účinkom kofeínu…

Na sklade viac ako 5 kusov

2,09 € 1,49 € -29 %

PENCO Energy gel long trail slaný karamel 35 g

Výživový doplnok

PENCO Energy gel long trail slaný karamel 35 g PENCO Energy gel long trail slaný karamel 35 g

Energetický gél s unikátnym disacharidom Palatinosa s nižším…

Na sklade viac ako 5 kusov

1,49 €

GREENFOOD NUTRITION Maca 120 kapsúl

Výživový doplnok

GREENFOOD NUTRITION Maca 120 kapsúl GREENFOOD NUTRITION Maca 120 kapsúl

Prípravok s koreňom macy peruánskej, vhodný pre vegánov a…

Čoskoro na sklade

MOVIT ENERGY L-Arginín base 90 vegetariánskych kapsúl

Výživový doplnok

MOVIT ENERGY L-Arginín base 90 vegetariánskych kapsúl MOVIT ENERGY L-Arginín base 90 vegetariánskych kapsúl

Výživový doplnok s aminokyselinou L-arginín, vhodný pre športovcov.

Momentálne nedostupné
Hore

Počas tréningu

Ako správne jesť počas tréningu pri posilňovaní a či vôbec? Je vhodné používať doplnky stravy a suplementy obsahujúce bielkoviny či sacharidy? To jest otázka! Je dôležité si uvedomiť, čo sa pri tréningu s telom deje. Od prvej chvíle fyzickej záťaže začne telo ihneď čerpať energiu zo svalového glykogénu a glukózy z krvi. V momente vyčerpanie svalového glykogénu dochádza pri cvičení k bolesti a únave svalov. Tejto svalovej únave až fyzickému vyčerpaniu (hypoglykemického stavu) možno predchádzať použitím vhodných doplnkov stravy a suplementov počas tréningu, obzvlášť ak je cvičenie dlhé a náročné.

Napríklad pri posilňovaní je ideálny kombinovať zdroje "rýchlych sacharidov napr. Hroznový cukor (dextróza) a" pomalších "sacharidov ako je maltodextrín. Vhodné je aj doplňovanie aminokyselín, napr. BCAA. Priebežné dodávanie energie počas tréningu sa osvedčilo aj pri vytrvalostných športoch. Dobre k tomu slúži sacharidové nápoje, energetické tyčinky alebo energetické gély. A samozrejme, nikdy pri cvičení nezabúdajte na priebežnú hydratáciu čistou vodou.

Doplnky stravy a suplementy vhodné na užívanie počas tréningu ľahko nájdete aj tu na Lékárně.cz. Prajeme veľa športových úspechov!

Kategóriu Počas tréningu nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Kategórie a filtrácia

Podrobné filtrování

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.