Nastavenie cookies: Aby web zostal tak, ako ho poznáte

Aby ste na našich stránkach rýchlo našli to, čo hľadáte, ušetrili veľa klikania a nezobrazovali sa vám reklamy na veci, ktoré vás nezaujímajú, potrebujeme od vás súhlas so spracovaním súborov cookies, tzn. malých súborov, ktoré sa ukladajú vo vašom prehliadači.

Podľa cookies vás na našich stránkach spoznáme a zobrazíme vám ich tak, aby fungovali správne a podľa vašich preferencií.
Upozorňujeme, že údaje zo súborov cookies sa môžu používať aj v personalizovaných reklamách. Ak nesúhlasíte, môžete povoliť iba nevyhnutné súbory cookies. Prejdite si podrobný prehľad cookies a podmienky ich používania .

MojaLekáreň.sk

Počas tréningu WEIDER

Ako správne jesť počas tréningu pri posilňovaní a či vôbec? Je vhodné používať doplnky stravy a suplementy obsahujúce bielkoviny či sacharidy? To jest otázka! Je dôležité si uvedomiť, čo sa pri tréningu s telom deje. Od prvej chvíle fyzickej záťaže začne telo ihneď čerpať energiu zo svalového glykogénu a glukózy z krvi. V momente vyčerpanie svalového glykogénu dochádza pri cvičení k bolesti a únave svalov. Tejto svalovej únave až fyzickému vyčerpaniu (hypoglykemického stavu) možno predchádzať použitím vhodných doplnkov stravy a suplementov počas tréningu, obzvlášť ak je cvičenie dlhé a náročné.

WEIDER Premium tribulus 90 % saponins 90 kapsúl

Výživový doplnok

WEIDER Premium tribulus 90 % saponins 90 kapsúl WEIDER Premium tribulus 90 % saponins 90 kapsúl

DOPRAVA ZADARMO NAD 19,99 €

Prehĺtacie kapsule obsahujú extrakt z rastliny tribulus terrestris a…

100 % (3x)
Na sklade viac ako 5 kusov

21,69 €

Počas tréningu - detailný popis

Napríklad pri posilňovaní je ideálny kombinovať zdroje "rýchlych sacharidov napr. Hroznový cukor (dextróza) a" pomalších "sacharidov ako je maltodextrín. Vhodné je aj doplňovanie aminokyselín, napr. BCAA. Priebežné dodávanie energie počas tréningu sa osvedčilo aj pri vytrvalostných športoch. Dobre k tomu slúži sacharidové nápoje, energetické tyčinky alebo energetické gély. A samozrejme, nikdy pri cvičení nezabúdajte na priebežnú hydratáciu čistou vodou.

Doplnky stravy a suplementy vhodné na užívanie počas tréningu ľahko nájdete aj tu na Lékárně.cz. Prajeme veľa športových úspechov!

Kategóriu Počas tréningu nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Obľúbené značky

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.