MojaLekáreň.sk

Energia, únava
Obsahuje zložku: vitamín b6 (pyridoxín), Určené (na): energiu

ADDITIVA Multivitamín pomaranč 20 šumivých tabliet

Výživový doplnok

ADDITIVA Multivitamín pomaranč 20 šumivých tabliet

Multivitamínová zmes 10 navzájom sa doplňujúcich vitamínov s…

Na sklade viac ako 5 kusov

5,99 € 4,99 € -17 %

GS Vápnik horčík zinok 30 tabliet

Výživový doplnok

GS Vápnik horčík zinok 30 tabliet GS Vápnik horčík zinok 30 tabliet

Výživový doplnok s rozšíreným zložením minerálov a vitamínov, ktoré…

Na sklade viac ako 5 kusov

4,35 € 3,79 € -13 %

MAXIMAG Horčík 375 mg + vitamín B6 20 šumivých tabliet

Výživový doplnok

MAXIMAG Horčík 375 mg + vitamín B6 20 šumivých tabliet MAXIMAG Horčík 375 mg + vitamín B6 20 šumivých tabliet

Výživový doplnok s dennou odporúčanou dávkou horčíka a vitamínu B6,…

Na sklade viac ako 5 kusov

4,99 € 3,99 € -20 %

GS Extra strong multivitamín s minerálmi pomaranč 25 šumivých…

Výživový doplnok

GS Extra strong multivitamín s minerálmi pomaranč 25 šumivých tabliet GS Extra strong multivitamín s minerálmi pomaranč 25 šumivých tabliet

Doplnok stravy na prípravu nápoja s komplexom vitamínov a minerálov,…

Na sklade

3,99 €

KFD ZMB Magnesium citrát + zinok glukonát + vitamín B6 135…

Výživový doplnok

KFD ZMB Magnesium citrát + zinok glukonát + vitamín B6 135 tabliet KFD ZMB Magnesium citrát + zinok glukonát + vitamín B6 135 tabliet

Výživový doplnok s vitamínom B6, zinkom a horčíkom, ktorý prispieva k…

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

7,99 € 7,49 € -6 %

ADDITIVA Multivitamín tropické ovocie 20 šumivých tabliet exp.

Výživový doplnok

ADDITIVA Multivitamín tropické ovocie 20 šumivých tabliet

Poškodený obal

Multivitamínová zmes na prípravu nápoja z 10 navzájom sa doplňujúcich…

Na sklade viac ako 5 kusov

3,56 €

SAFRAMYL 15 kapsúl

Výživový doplnok

SAFRAMYL 15 kapsúl

Výživový doplnok so šafranom a vitamínom B6, ktorý prispieva k…

Na sklade

9,99 €

APOROSA Magnesium citrát + vitamín B6 75 tabliet

Výživový doplnok

APOROSA Magnesium citrát + vitamín B6 75 tabliet

Výživový doplnok vo forme tabliet s horčíkom a vitamínom B6, ktorý…

Čoskoro na sklade

CLINICAL Magnesium chelát + B6 100 kapsúl

Výživový doplnok

CLINICAL Magnesium chelát + B6 100 kapsúl CLINICAL Magnesium chelát + B6 100 kapsúl

Novinka

Výživový doplnok a horčíkom a vitamínom B6, ktoré prispievajú k…

Čoskoro na sklade

CLINICAL Magnesium chelát + B6 30 kapsúl

Výživový doplnok

CLINICAL Magnesium chelát + B6 30 kapsúl CLINICAL Magnesium chelát + B6 30 kapsúl

Novinka

Výživový doplnok a horčíkom a vitamínom B6, ktoré prispievajú k…

Čoskoro na sklade

CLINICAL L-Tryptofán 100 kapsúl + Melatonín forte herbal 100…

Výživový doplnok

CLINICAL L-Tryptofán 100 kapsúl + Melatonín forte herbal 100 tabliet CLINICAL L-Tryptofán 100 kapsúl + Melatonín forte herbal 100 tabliet

Darčekové balenie doplnkov stravy s melatonínom, aminokyselinami a…

Momentálne nedostupné

Energia, únava
Obsahuje zložku: vitamín b6 (pyridoxín), Určené (na): energiu

Ste neustále unavený a akoby bez života, cítite stres, vyčerpanie, nemáte energiu ste náchylný na choroby? Pravdepodobne prepínate svoje sily a neviete odpočívať. Pre ľudské telo je regenerácia veľmi dôležitá, a pokiaľ mu ju nedoprajeme, reaguje únavou, ktorá môže trvať kľudne i niekoľko rokov. Vtedy hovoríme o tzv. chronickej únave. V krajných prípadoch môže tento stav vyústiť až k úplnemu kolapsu organizmu.

Najčastejšie nás však môže potrápiť jarná únava. Zpravidla sa dostavuje po dlhom zimnom období, kedy nás v plnej sile dostihne vplyv nedostatku vitamínov a svetla, čo sa môže podpísať na celkovej psychickej pohode. Nenechajte únavu, aby nad vami zvíťazila a pomôžte si od nej prípravkami proti únave, ktoré vám pomôžu naštartovať organizmus.

Ako bojovať s únavou

Prvým krokom by malo byť doplnenie vitamínu C, ktorý je súčasťou liekov proti únave, čajov a, samozrejme, ovocia. S únavou a vyčerpaním zatočí i zelený jačmeň. Ten obsahuje radu vitamínov B, C, mangán a chlorofyl zaisťujúci transport kyslíka z pľúc do tkanív.

  • Upravte jedálniček. V zime máme tendenciu jesť hlavne tučnejšie jedlá, na jar si ale telo žiada pestrú stravu. Vyhľadávajte potraviny, ktoré postupne uvoľňujú energiu (cereálie, ovocie, jogurty, orechy). Jedzte sezónne potraviny, tie sú pre naše telo najprirodzenejšie, získavajú sa z nich totiž potrebné látky.
  • Čerpajte energiu z pohybu. Pri športe sa uvoľňuje endorfín aleb hormón šťastia, vďaka ktorému máme dobrú náladu a sme plní energie. Začnite prechádzkami, ktoré vám zdvihnú náladu a prebudia vás k životu. Ďalším krokom môže byť dlhšia jazda na bicykli, potom napríklad aerobik alebo posilňovanie. Telo ale vždy zaťažujte postupne.
  • Doprajte si odpočinok. Naučte sa uvoľniť, relaxovať a hlavne telu dopriať kvalitný spánok. Pokiaľ zle zaspávate, vyskúšajte doplnky stravy s obsahom ukľudňujúcich byliniek(medovka, valeriána lekárska).

Prípravky proti únave a pri strate energie vás dostanú do fyzickej i psychickej pohody. Je dôležité pracovať s našou energiou inak v lete a inak v zime. V zime potrebuje telo zásoby energie i viac odpočívať. V lete dobíjame energiu prirodzene zo slnka i častejších dovoleniek.

Kategóriu Energia, únava nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.