MojaLekáreň.sk

Diéta a chudnutie s nízkym obsahom sacharidov (low carb)

4SLIM Sladidlo z čakanky natural 350 g

4SLIM Sladidlo z čakanky natural 350 g

Low carb sladidlo z koreňa čakanky a rastlinnej vlákniny na…

94 % (13x)
Na sklade viac ako 5 kusov

3,39 €

4SLIM Čakankový sirup originál 700 g

4SLIM Čakankový sirup originál 700 g 4SLIM Čakankový sirup originál 700 g

Sladidlo novej generácie s vysokým obsahom prospešnej vlákniny a…

97 % (114x)
Na sklade viac ako 5 kusov

8,19 €

4SLIM Čakankový originál 1,2 kg

4SLIM Čakankový originál 1,2 kg

Low Carb sladidlo vyrobené unikátnou patentovanou metódou z koreňa…

96 % (34x)
Na sklade viac ako 5 kusov

12,99 €

4SLIM Sladidlo z čakanky klasik 350 g

4SLIM Sladidlo z čakanky klasik 350 g

Inovované sladidlo vyrábané unikátnou patentovanou metódou z koreňa…

99 % (17x)
Na sklade viac ako 5 kusov

3,99 €

4SLIM Vanilkový necukor 240 g

4SLIM Vanilkový necukor 240 g 4SLIM Vanilkový necukor 240 g

Stolové sladidlo na báze erytritolu.

92 % (7x)
Na sklade viac ako 5 kusov

6,49 €

HEALTHYCO Horká čokoláda 100 g

HEALTHYCO Horká čokoláda 100 g HEALTHYCO Horká čokoláda 100 g

Exkluzívna delikatesa pre milovníkov kvalitnej čokolády.

89 % (9x)
Na sklade viac ako 5 kusov

2,19 €

EXPRES MENU Vývar zeleninový 500 g

EXPRES MENU Vývar zeleninový 500 g EXPRES MENU Vývar zeleninový 500 g

Šesť hodín šetrne ťahaný vývar z koreňovej zeleniny, jemne solený.

100 % (1x)
Na sklade viac ako 5 kusov

3,39 €

4SLIM Škoricový necukor 240 g

4SLIM Škoricový necukor 240 g 4SLIM Škoricový necukor 240 g

Stolové sladidlo na báze erytritolu.

100 % (1x)
Na sklade viac ako 5 kusov

4,49 €

EXPRES MENU Vývar hovädzie 500 g

EXPRES MENU Vývar hovädzie 500 g EXPRES MENU Vývar hovädzie 500 g

Pätnásť hodín pomaly ťahaný vývar z hovädzieho mäsa, kostí a…

Na sklade viac ako 5 kusov

5,17 €

EXPRES MENU Vývar slepačí 500 g

EXPRES MENU Vývar slepačí 500 g EXPRES MENU Vývar slepačí 500 g

Pätnásť hodín pomaly ťahaný vývar zo sliepok a koreňovej zeleniny,…

100 % (3x)
Na sklade viac ako 5 kusov

4,30 €

SIMPLYMIX Tyčinka slaný karamel 50 g

SIMPLYMIX Tyčinka slaný karamel 50 g SIMPLYMIX Tyčinka slaný karamel 50 g

Plnohodnotná proteínová tyčinka s extraktom zo ženšeňa.

Na sklade už iba 1 - 2 kusy

1,49 €

KETOMIX Proteínová arašidová tyčinka 14 kusov

KETOMIX Proteínová arašidová tyčinka 14 kusov KETOMIX Proteínová arašidová tyčinka 14 kusov

Proteínová tyčinka je vhodná ako pre keto diétu a low carb…

Na sklade už iba 1 - 2 kusy

23,80 €

KETOMIX Proteínová tyčinka s príchuťou mandlí v mliečnej…

KETOMIX Proteínová tyčinka s príchuťou mandlí v mliečnej čokoláde 14 kusov KETOMIX Proteínová tyčinka s príchuťou mandlí v mliečnej čokoláde 14 kusov

Jemná mandľová tyčinka v zamatovo mliečnej čokoláde, v ktorej…

Na sklade už iba 1 - 2 kusy

23,80 €

KETOMIX Proteínová tyčinka s vanilkovou príchuťou v bielej…

KETOMIX Proteínová tyčinka s vanilkovou príchuťou v bielej čokoláde 14 kusov KETOMIX Proteínová tyčinka s vanilkovou príchuťou v bielej čokoláde 14 kusov

Jemná vanilková tyčinka bez pridaného cukru.

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

23,80 €

KETOMIX Proteínová tyčinka s čokoládovou príchuťou v bielej…

KETOMIX Proteínová tyčinka s čokoládovou príchuťou v bielej čokoláde 14 kusov KETOMIX Proteínová tyčinka s čokoládovou príchuťou v bielej čokoláde 14 kusov

Sladká proteínová čokoládová tyčinka bez pridaného cukru.

Na sklade už iba 1 - 2 kusy

23,80 €

KETOMIX Proteínové tyčinky s príchuťou jahody 16 ks

KETOMIX Proteínové tyčinky s príchuťou jahody 16 ks KETOMIX Proteínové tyčinky s príchuťou jahody 16 ks

Tyčinka s nízkym obsahom sacharidov a tukov, obohatená o vitamíny.…

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

22,39 €

KETOMIX Proteínová kaša s banánovo-jablkovou príchuťou 10 porcií

KETOMIX Proteínová kaša s banánovo-jablkovou príchuťou 10 porcií KETOMIX Proteínová kaša s banánovo-jablkovou príchuťou 10 porcií

Kaša s nízkym obsahom sacharidov a tukov, obohatená o vitamíny a…

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

23,59 € 23,09 € -2 %

KETOMIX Proteínová kaša s čokoládovou príchuťou 10 porcií

KETOMIX Proteínová kaša s čokoládovou príchuťou 10 porcií KETOMIX Proteínová kaša s čokoládovou príchuťou 10 porcií

Kaša s nízkym obsahom sacharidov a tukov, obohatená o vitamíny a…

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

23,59 € 23,09 € -2 %

KETOMIX Proteínové tyčinky s príchuťou vanilky 16 ks

KETOMIX Proteínové tyčinky s príchuťou vanilky 16 ks KETOMIX Proteínové tyčinky s príchuťou vanilky 16 ks

Tyčinka s nízkym obsahom sacharidov a tukov, obohatená o vitamíny.…

100 % (2x)
Na sklade už iba 1 - 2 kusy

21,99 €

KETOMIX Proteínové tyčinky s príchuťou čokolády 16 ks

KETOMIX Proteínové tyčinky s príchuťou čokolády 16 ks KETOMIX Proteínové tyčinky s príchuťou čokolády 16 ks

Tyčinka s nízkym obsahom sacharidov a tukov, obohatená o vitamíny.…

Na sklade viac ako 5 kusov

21,99 €

EXPRES MENU Hovädzie mäso bez lepku 300 g

EXPRES MENU Hovädzie mäso bez lepku 300 g EXPRES MENU Hovädzie mäso bez lepku 300 g

Kúsky hovädzieho pleca dusené domäkka vo vlastnej šťave dochutené len…

Na sklade viac ako 5 kusov

8,65 €

EXPRES MENU Jelenie mäso bez lepku 3 porcie

EXPRES MENU Jelenie mäso bez lepku 3 porcie EXPRES MENU Jelenie mäso bez lepku 3 porcie

Kúsky jeleného mäsa dusené do mäkka vo vlastnej šťave, dochutené len…

Na sklade viac ako 5 kusov

7,78 €

GREENFOOD NUTRITION Low Sugar rýchla kaša ovsená 500 g

GREENFOOD NUTRITION Low Sugar rýchla kaša ovsená 500 g GREENFOOD NUTRITION Low Sugar rýchla kaša ovsená 500 g

Bezlepková energeticky výdatná kaša pre aktívny životný štýl, vhodná…

Na sklade už iba 1 - 2 kusy

7,39 €

Diéta a chudnutie s nízkym obsahom sacharidov (low carb)

Čo sa vám vybaví pod pojmom diéta? Je to hladovanie, boj s pevnou vôľou a neustále obmedzovanie? Nezmysel! Diéta môže byť aj bezbolestná a hlavne bez hladovania. Vďaka rôznym ochoreniam a potravinovým intoleranciám sa dnes stretávame so širokým spektrom najrôznejších diét.

Čo je vôbec diéta a aké sú jej druhy?

Diétu môžeme definovať ako riadený príjem potravín a tekutín za účelom dosiahnutia určitého cieľa...

Istotne ste sa už niekedy stretli s tým, že sa niekto vo vašom okolí (alebo vy sami) snažil schudnúť. Držal teda redukčnú diétu. Zdravé chudnutie má svoje zásady, medzi ktoré patria:

  • pravidelné stravovanie v malých porciách 5-6 krát denne,
  • dostatok zeleniny (oveľa menej ovocia),
  • vyvážený pomer medzi príjmom a výdajom energie,
  • pravidelný pitný režim,
  • obmedzenie tukov v potrave,
  • dostatok kvalitných bielkovín,
  • obmedzenie jednoduchých cukrov.

Tento druh (redukčnej) diéty za účelom zníženia telesnej hmotnosti (nadváhy), je len jedným z viacerých druhov známych diét. Poďme si predstaviť aj ďalšie. 

Ďalším typom často sa objavujúcej diéty je bezlepková diéta. Z jedálnička sú vyradené potraviny, ktoré obsahujú lepok a to predovšetkým zo zdravotných dôvodov. Lepok je označenie pre zmes bielkovín vyskytujúcich sa v pšenici, raži, ovse alebo jačmeni. Tieto zložky môžeme nahradiť:

  • kukuricou,
  • sójou,
  • ryžou.

Ľuďom trpiacim alergiou na lepok alebo celiakiou (neznášanlivosťou lepku) konzumácia lepku spôsobuje zdravotné problémy. Toto ochorenie je v súčasnej dobe neliečiteľné, no pri dodržiavaní bezlepkovej diéty príznaky ochorenia vymiznú. Milujete cestoviny, ale vďaka prítomnosti lepku si ich nemôžete dovoliť? Vyskúšajte bezlepkové kukuričné cestoviny.

Bola vám nameraná vysoká hladina cholesterolu v krvi? Potom pre vás bude zrejme vhodná cholesterolová diéta.

  • Pri nej sa odporúča znížiť celkovú spotrebu tukov. To znamená, jesť iba netučné mäso, či nízkotučné mliečne výrobky.
  • Vyhnúť sa sladkému a tučnému pečivu, vyprážaným jedlám a pod.

K zníženiu vysokej hladiny cholesterolu a na udržanie zdravej hladiny vám môžu dopomôcť aj doplnky stravy. Vyskúšajte zákazníkmi obľúbený InCardio alebo napríklad Cholesten.

Pečeňová diéta je zavedená u ľudí, ktorí trpia ochorením pečene. Táto diéta má za cieľ liečbu a regeneráciu poškodeného pečeňového tkaniva. Hlavným princípom je vynechanie tukov a živočíšnych bielkovín. V tejto diéte nie je vhodné prijímať:

  • tučné jedlá,
  • údeniny,
  • korenie (chilli, paprika),
  • vajcia,
  • majonéza a
  • samozrejme alkohol.

Vyhnite sa grilovaniu, pečeniu či vyprážaniu jedál. Aby bola diéta účinná, musí sa striktne dodržiavať a to väčšinou dlhodobo. Veľkým pozitívom je to, že pečeň patrí medzi orgány s najväčšou schopnosťou regenerácie. Výrazne pozitívny vplyv na pečeň má pestrec mariánsky, skúsiť ho môžete napríklad vo forme tabletiek.

Už ste počuli o bielkovinovej diéte? Jej cieľom je znížiť váhu na optimum a udržať ju. Táto diéta je založená na princípe, že ak telu dodáme veľa bielkovín, začne postupne spaľovať tuky. Dve až tri jedlá za deň nahradíme proteínovými pokrmami s nízkou energetickou hodnotou a obmedzeným obsahom tukov a sacharidov. Vďaka tomu v organizme vzniká stav nazývaný ketóza (preto je niekedy nazývaná ketogénna diéta). Tento proces zabezpečuje prednostné odbúravanie tukových zásob.

Kategóriu Prípravky na diétu a chudnutie nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.