Cítite sa neustále pod tlakom, máte problémy so spánkom alebo trpíte nevysvetliteľným priberaním na váhe? Na vine môže byť kortizol. Tento kľúčový hormón hrá v našom tele nenahraditeľnú úlohu pri…

Zima nie je len časom mrazov, ale podľa východnej filozofie predovšetkým obdobím „vlády“ obličiek a močového mechúra. Práve v tomto čase naše telo prirodzene túži po útlme a regenerácii. Zistite,…

Oči sú citlivé orgány, ktoré potrebujú rovnováhu slzného filmu, zdravé viečka a šetrné prostredie. Celoročne ich zaťažuje suchý vzduch, alergény, prach, make-up, kontaktné šošovky a hlavne obrazovky.…

Chrípka je akútna infekcia dýchacích ciest spôsobená chrípkovými vírusmi A, B alebo C rodu Influenza. Vírusy chrípky sa prenášajú kvapôčkovou infekciou a sú vysoko nákazlivé. Dvakrát ročne spôsobujú…

Nádcha a prechladnutie vedia rýchlo pokaziť náladu aj celý týždeň – upchatý nos, bolesť hrdla, kašeľ a únava často prídu nečakane. V článku sa dozviete, čo naozaj funguje, ako si uľaviť od príznakov…

Bolesť hlavy je častý problém, ktorý sa môže objaviť náhle, aj keď si nespomíname na jasnú príčinu. V tomto článku prezradíme desať najbežnejších faktorov – od zmien počasia a stresu po stravovacie…

Hepatitída (ľudovo žltačka) je väčšinou vírusové infekčné ochorenie, ktoré postihuje pečeň. Typov hepatitíd je niekoľko. Najznámejšie sú hepatitídy A, B a C. Zvláštnym typom je novorodenecká žltačka,…

Tiež ste sa stretli s názvami prvá, druhá, tretia, štvrtá, piata, šiesta a siedma detská choroba? Číslovanie chorôb pochádza z čias, keď sa ešte veľa nevedelo o tom, čo choroby spôsobuje. Tieto…

Crohnova choroba je autoimunitné chronické ochorenie tráviaceho traktu. Spôsobuje zápalové procesy v rôznych častiach tráviacej sústavy, najčastejšie však v oblasti spojenia tenkého a hrubého čreva.…

Bodybuilding nie je len o zdvíhaní činiek, ale aj o správnej výžive, regenerácii a psychickej disciplíne. Kľúčovú úlohu v rozvoji svalovej hmoty zohráva kombinácia cieleného tréningu, premysleného…

Trávenie je citlivý systém, ktorý ľahko reaguje na zmeny – či už ste doma alebo na cestách. Stačí stres, iný jedálniček, zmena prostredia či kontakt s infekciou a objaví sa hnačka, zvracanie,…

Slnko, more, hory alebo exotika – nech už sa chystáte kamkoľvek, pripravená cestovná lekárnička vám môže zachrániť nejednu situáciu. Okrem klasických liekov a náplastí sa čoraz častejšie objavujú aj…