Vitamín D prispieva k normálnej funkcii imunitného systému, svalov, kostí a zubov. Umožňuje správne vstrebávanie vápnika.V našej širokej ponuke máme vitamín D pre dospelých aj detí - vyberte si!
Výživový doplnok
Komplex vitamínu C, vitamínu D a zinku, obohatený o rastlinné…
8,89 €
Výživový doplnok
Rozpustné tablety s chuťou lesných jahôd pre posilnenie imunity a…
14,99 €
Výživový doplnok
Multivitamíny pre deti od 3 rokov obsahujúce komplex 9 vitamínov a…
7,19 € 6,85 € -5 %
Výživový doplnok
Výživový doplnok s vysokým obsahom probiotík pre deti od 3 rokov.
10,49 €
Výživový doplnok
Biologická forma vitamínu D2 inšpirovaná prírodou.
8,49 €
Výživový doplnok
Prémiový morský hydrolyzovaný kolagén s kyselinou hyalurónovou,…
28,89 €
Výživový doplnok
Rastové problémy spočívajúce v bolesti kostí a kĺbov nie sú v detskom…
31,29 €
Výživový doplnok
Doplnok stravy s komplexom aminokyselín, minerálnych látok, vitamínov…
30,29 €
Výživový doplnok
Unikátna kombinácia dvoch druhov kolagénu s vitamínmi a minerálmi v…
24,59 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok s echinaceou, ktorý obsahuje vyvážené množstvo…
23,79 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok s obsahom vitamínov, minerálov a ďalších látok pre…
24,19 €
Výživový doplnok
Želatínové multivitamíny s minerálmi a echinacou, ktorá prispieva k…
21,49 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok s vysokým obsahom probiotík pre deti od 3 rokov.
18,19 € 16,19 € -11 %
Výživový doplnok
Komplex vitamínov a minerálov v želatínových pastilkách s prírodnou…
17,90 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok s komplexom vitamínov a minerálov na podporu imunity…
15,39 €
Výživový doplnok
Komplex vitamínov a minerálov obohatený o extrakt z rakytníka…
14,09 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok s vyváženou kombináciou 23 vitamínov a minerálov…
8,50 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok pre deti od 4 rokov vo forme želé s komplexom…
7,89 € 7,59 € -4 %
Výživový doplnok
3 za cenu 2
Na podporu normálnej funkcie imunitného systému s vitamínom D3,…
6,69 €
Doplnok stravy vo forme gummies s komplexom vitamínov, ktoré…
13,43 €
Výživový doplnok
Dvojbalenie prémiových výživových doplnkov s kolagénmi obohatené o…
Výživový doplnok
Výživové doplnky s vitamínmi, minerálmi a rastlinnými látkami, ktoré…
Prečo je vitamín D pre naše telo potrebný? Všeobecne je tento vitamín potrebný najmä pri stavbe a mineralizácii kostí a zubov. Ďalej podporuje vstrebávanie vápnika a fosforu v čreve. Užíva sa i pri hojení zlomenín.
Vitamín D, na rozdiel od väčšiny ostatných vitamínov, sa vytvára v tele. Vitamín sa v tele vytvára pôsobením ultrafialového žiarenia zo slnečného svetla. Môžeme teda zjednodušene povedať, že získavame vitamín zo slnka. Náš organizmus si dokáže zo slnka získať až 80 % potrebnej dennej dávky vitamínu D.
Ďalej sa vitamín D vyskytuje v potravinách. Medzi zdroje vitamínu patria ryby (napr. losos, tuniak, sardinky), pečeň, vajcia, mlieko.
Odporúčaná denná dávka sa rôzni.
Hoci legislatíva uvádza 5 mikrogramov pre dospelé osoby a 10 mikrogramov (400 I.U. − medzinárodných jednotiek ) pre dojčatá, deti, tehotné a dojčiace ženy, to nie je ideálne množstvo.
Podľa najnovších odporúčaní, sa pre aktiváciu imunitných procesov v tele, a teda aj pre lepšie zvládanie infekcie, odporúča mať hladinu vitamínu D v krvi 100 − 125 nmol/l. Väčšina populácie má však hodnotu oveľa nižšiu, často až pod hranicou 50 nmol/l.
K dosiahnutiu dostatočnej dennej dávky je potrebné konzumovať denne 1000 − 2000 I.U. (25 − 50 mikrogramov) vitamínu D. Pre aktiváciu imunitných procesov sa odporúča denne prijať 2000 I.U. Pre malé deti, dojčatá, tehotné ženy a po menopauze sú určené iné dávky. V týchto prípadoch by odporúčanú dennú dávku mal navrhnúť lekár.
V SR sa odporúča podávať dojčatám a deťom vitamín D od 2 týždňov veku v priebehu celého prvého roka a v zimných mesiacoch v priebehu druhého roku života.
K deficitu vitamínu D dochádza hlavne u ľudí, ktorí nemajú dostatočný prístup ku slnečnému žiareniu (napr. dlhodobo chorí ľudia) a tiež u osôb, ktoré nedbajú na pestrú stravu. Pokiaľ nemáme dostatok vitamínu D, telo nedokáže toľko vstrebávať vápnik z potravy a začne si ho odoberať z kostí, odtiaľ putuje do krvi, aby sa tu pokrylo chýbajúce množstvo. Tento stav potom vedie k strate kostnej hmoty, dochádza k demineralizácii kostí. Ak užívate na kosti vápnik, je potrebné prijímať i vitamín D.
Nedostatok vitamínu D môže viesť k zvýšenému riziku osteoporózy alebo k oslabeniu kostí.
Ak chcete mať istotu, že prijímate dostatok vitamínu D a nemáte bohatú stravu na tento vitamín, doplňte ho i inak. Riešením sú potravinové doplnky. Naša MojaLekáreň.sk vám ponúka mnoho produktov obsahujúcich vitamín D. Kúpiť si ho môžete v tekutej forme alebo vo forme tabletiek a kapsulí.
Na činnosť vitamínu D nadväzuje vitamín K2. Vitamín D pomáha k vstrebávaniu vápnika z čreva do krvi, vitamín K2 pomáha prenášať vápnik z krvi do kostí. Preto je vhodné k vitamínu D dodať aj vitamín K2, čím možno lepšie predísť kalcifikácii tkanív. Pri užívaní nezabudnite doplniť aj horčík. Aj ten pomáha vitamínu D správne fungovať.
POZOR − produkty s vitamínom K nie sú vhodné pre ľudí, ktorí užívajú lieky ovplyvňujúce zrážanlivosť krvi (najmä warfarín).
Kategóriu Prípravky s vitamínom D nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz
Najskôr sa musíte prihlásiť.
Pre zaslanie nového hesla je nutné zadať e-mailovú adresu, ktorú ste zadali pri svojej registrácii. Na tento e-mail vám pošleme odkaz, pomocou ktorého si budete môcť zadať nové heslo.
DOPRAVA ZADARMO
k nákupu nad 20 €
Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.
