MojaLekáreň.sk

Lieky na dobrý spánok
Obsahuje zložku: vitamín b6 (pyridoxín)

MAGNE B6 perorálny roztok 10 ml 10 ampuliek

Liek

MAGNE B6 perorálny roztok 10 ml 10 ampuliek MAGNE B6 perorálny roztok 10 ml 10 ampuliek

Liek vo forme perorálneho roztoku obsahujúci horčík a vitamín B6.…

Na sklade viac ako 5 kusov

6,59 € 6,49 € -2 %

Lieky na dobrý spánok
Obsahuje zložku: vitamín b6 (pyridoxín)

Zlý spánok a neustály pocit únavy vedie k poklesu nálady i výkonnosti a začne stagnovať aj imunitný systém.Okrem prírodných riešení v podobe byliniek môžete vyskúšať aj melatonín, ktorý dokáže regulovať spánkový rytmus. Tento spánkový hormón je veľmi dôležitý pre zdravý spánok a ak ho máte nedostatok, môžete ho doplniť vo forme výživových doplnkov.

Čo robiť, ak nemôžete zaspať

  • Upokojte svoje myšlienky
  • Pripravte sa postupne na večerné aktivity
  • Nastavte si pravidelnosť spánku
  • Obmedzte rušivé vplyvy (počítače, sledovanie televízie, sociálne siete)
  • Nalaďte sa na prirodzené dianie v prírode
  • Rešpektujte svetelnosť dňa a noci

Na dĺžke záleží

Strážte si dĺžku nočného spánku. Ideálne by ste mali ísť do postele do 22. hodiny a potom spať asi 8 hodín. Ak pracujete na zmeny alebo pracujete v noci, musíte si na spánok rezervovať čas po príchode domov.

Skúste to bez kofeínu

Vyskúšajte si aspoň na niekoľko dní dopriať čistiace dni bez kofeínu. Možno budete po prvých dňoch podráždení a ospalí, ale stojí to za pokus! Dajte telu to, čo potrebuje, dobre sa vyspite a o pár dní budete plní svojej novej energie a sily.

Kategóriu Lieky na dobrý spánok nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.