MojaLekáreň.sk
Hľadať

Lieky na dobrý spánok

Stres je dnes súčasťou života takmer každého z nás a každý sa s ním vyrovnáva iným spôsobom. Príliš veľký tlak a dlhodobé nezvládanie stresu môže mať za následok depresie, ktoré neblaho ovplyvňujú náš osobný i pracovný život. Voľne predajné prášky proti stresu a ďalšie metódy vám pomôžu zbaviť sa stresu raz-dva.

Najobľúbenejšie produkty v tejto kategórii

PERSEN Forte 40 tvrdých kapsúl

Liek

PERSEN Forte 40 tvrdých kapsúl

Liek je vhodný ako úvodná liečba miernych porúch, kde použitie…

Na sklade viac ako 5 kusov

12,49 €

GALVEX Magneziové tablety 500 mg 80 tabliet

Liek

GALVEX Magneziové tablety 500 mg 80 tabliet

Prípravok dopĺňa zníženú hladinu horčíka v období jeho zvýšenej…

Na sklade viac ako 5 kusov

2,99 €

PERSEN 40 obalených tabliet

Liek

PERSEN 40 obalených tabliet

Rastlinný liek, odporúča sa na zmiernenie ľahkých prechodných foriem…

Na sklade zajtra

6,19 €

GALVEX Magnéziové tablety 500 mg 50 ks

Liek

GALVEX Magnéziové tablety 500 mg 50 ks

Prípravok dopĺňa zníženú hladinu horčíka v období zvýšenej potreby…

Na sklade zajtra

2,89 €

PERSEN Forte 20 tvrdých kapsúl

Liek

PERSEN Forte 20 tvrdých kapsúl

Liek je vhodný ako úvodná liečba miernych porúch, kde použitie…

Na sklade zajtra

7,69 €

PERSEN 20 obalených tabliet

PERSEN 20 obalených tabliet

PERSEN je rastlinný liek, ktorý má mierne upokojujúci účinok.…

Na sklade zajtra

3,99 €

MELATONIN Vitabalans 3 mg 10 tabliet

Liek

MELATONIN Vitabalans 3 mg 10 tabliet

Liek obsahuje liečivo melatonín. Používa sa na krátkodobú liečbu…

Na sklade zajtra

3,49 €

MEGAFYT Nervová čajová zmes záparové vrecúška 20x1,5 g

Liek

MEGAFYT Nervová čajová zmes záparové vrecúška 20x1,5 g

Podporný prípravok pri stavoch celkového nepokoja a predráždenosti,…

Na sklade zajtra

1,89 €

BALDRIAN Combi 100 mg/90 mg obalené tablety 50 ks

Liek

BALDRIAN Combi 100 mg/90 mg obalené tablety 50 ks

Baldrian Combi je tradičný rastlinný liek určený na úľavu od miernych…

Momentálne nedostupné

LEROS SPECIES NERVINAE PLANTA spc 20 x 1,5 g

Liek

LEROS SPECIES NERVINAE PLANTA spc 20 x 1,5 g

Na upokojenie pri nervovom vyčerpaní, predráždenosti a napätí, pri…

Momentálne nedostupné

MAGNE B6 perorálny roztok 10 ml 10 ampuliek

Liek

MAGNE B6 perorálny roztok 10 ml 10 ampuliek

Liek vo forme perorálneho roztoku obsahujúci horčík a vitamín B6.…

Momentálne nedostupné

MELATONIN VITABALANS 3 mg tablety 30 ks

Liek

MELATONIN VITABALANS 3 mg tablety 30 ks

Melatonin Vitabalans sa používa na krátkodobú liečbu pásmovej choroby…

Momentálne nedostupné

Lieky na dobrý spánok - detailný popis

Ako zatočiť so stresom a depresiami?

  • Tabletky a prášky proti stresu a pre duševnú rovnováhu – voľne predajné lieky obsahujú prírodné látky a liečivé bylinky, ktoré pomáhajú organizmu lepšie zvládať nátlak, nervozitu a stres. Výhodou je, že nemajú takmer žiadne vedľajšie účinky a nie sú návykové ako antidepresívne lieky na predpis.
  • Čaje a bylinky – urobte si chvíľku pre seba a v pokoji si vypite čaj proti nervozite a pre kvalitný spánok, alebo si ho uvarte z byliniek. Upokojujúce účinky majú medovka, valeriána lekárska a predovšetkým ľubovník bodkovaný, o ktorých odborníci tvrdia, že fungujú podobne ako chemické lieky na depresie.
  • Cvičenie – nenechajte sa prevalcovať depresiou a zaútočte pohybom. Cvičeniepriaznivý vplyv nielen na vaše telo, ale predovšetkým na psychiku. Vráti vám optimizmus a vitalitu. Stačí pár minút cvičenia denne a uniknete nervozite a stresu. Odporúčame vám predovšetkým jógu.
  • Vyvážený jedálničiek – menej soľte a jedzte potraviny s vyšším obsahom draslíka. Medzi ne patria napríklad figy, banány, rajčiny alebo marhule. Jedlá si ochuťte bazalkou alebo estragónom, ktoré majú upokojujúce účinky.

Na rozvoj depresie má vplyv taktiež nedostatok vitamínov. Telo pri strese spotrebuje omnoho viac vitamínov a živín, a preto ich musíte doplniť. Zvoľte vhodné doplnky stravy, predovšetkým vitamín B v tabletách, ktorého nedostatok sa prejavuje zhoršenou náladou a zníženou obranyschopnosťou organizmu.

Spýtajte sa lekárnika

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.