MojaLekáreň.sk

Lieky na dobrý spánok

V tejto kategórii odporúčame

PERSEN Forte 40 tvrdých kapsúl

Liek

PERSEN Forte 40 tvrdých kapsúl PERSEN Forte 40 tvrdých kapsúl

Liek je vhodný ako úvodná liečba miernych porúch, kde použitie…

Na sklade

14,69 € 12,49 € -15 %

MELATONIN Vitabalans 3 mg 10 tabliet

Liek

MELATONIN Vitabalans 3 mg 10 tabliet MELATONIN Vitabalans 3 mg 10 tabliet

Liek obsahuje liečivo melatonín. Používa sa na krátkodobú liečbu…

Na sklade

5,29 € 4,69 € -11 %

PERSEN 40 obalených tabliet

Liek

PERSEN 40 obalených tabliet PERSEN 40 obalených tabliet

Rastlinný liek, odporúča sa na zmiernenie ľahkých prechodných foriem…

Na sklade už iba 1 - 2 kusy

7,20 € 6,19 € -14 %

SÉDATIF PC 60 tabliet

Homeopatický liek

SÉDATIF PC 60 tabliet SÉDATIF PC 60 tabliet

SÉDATIF PC® je homeopatický liek, tradične používaný pri úzkostných…

Na sklade

8,39 €

SÉDATIF PC 90 tabliet

Homeopatický liek

SÉDATIF PC 90 tabliet SÉDATIF PC 90 tabliet

Sédatif PC je homeopatický liek, tradične používaný pri úzkostných…

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

12,14 € 10,99 € -9 %

MAGNE B6 perorálny roztok 10 ml 10 ampuliek

Liek

MAGNE B6 perorálny roztok 10 ml 10 ampuliek MAGNE B6 perorálny roztok 10 ml 10 ampuliek

Liek vo forme perorálneho roztoku obsahujúci horčík a vitamín B6.…

Na sklade viac ako 5 kusov

6,59 € 6,49 € -2 %

PERSEN Forte 20 tvrdých kapsúl

Liek

PERSEN Forte 20 tvrdých kapsúl PERSEN Forte 20 tvrdých kapsúl

Liek je vhodný ako úvodná liečba miernych porúch, kde použitie…

Na sklade

7,69 €

MEGAFYT Nervová čajová zmes záparové vrecúška 20x1,5 g

Liek

MEGAFYT Nervová čajová zmes záparové vrecúška 20x1,5 g MEGAFYT Nervová čajová zmes záparové vrecúška 20x1,5 g

Podporný prípravok pri stavoch celkového nepokoja a predráždenosti,…

Na sklade

2,09 €

PERSEN 20 obalených tabliet

PERSEN 20 obalených tabliet PERSEN 20 obalených tabliet

PERSEN je rastlinný liek, ktorý má mierne upokojujúci účinok.…

Na sklade

3,99 €

MELATONIN VITABALANS 3 mg tablety 30 ks

Liek

MELATONIN VITABALANS 3 mg tablety 30 ks MELATONIN VITABALANS 3 mg tablety 30 ks

Melatonin Vitabalans sa používa na krátkodobú liečbu pásmovej choroby…

Na sklade viac ako 5 kusov

8,09 €

BALDRIAN 300 mg obalené tablety 40 ks

Liek

BALDRIAN 300 mg obalené tablety 40 ks BALDRIAN 300 mg obalené tablety 40 ks

Baldrian je rastlinný liek určený na úľavu od mierneho nervového…

Na sklade

8,39 € 7,99 € -5 %

LEROS SPECIES NERVINAE PLANTA spc 20 x 1,5 g

Liek

LEROS SPECIES NERVINAE PLANTA spc 20 x 1,5 g LEROS SPECIES NERVINAE PLANTA spc 20 x 1,5 g

Na upokojenie pri nervovom vyčerpaní, predráždenosti a napätí, pri…

Na sklade

2,49 €

Lieky na dobrý spánok

Zlý spánok a neustály pocit únavy vedie k poklesu nálady i výkonnosti a začne stagnovať aj imunitný systém.Okrem prírodných riešení v podobe byliniek môžete vyskúšať aj melatonín, ktorý dokáže regulovať spánkový rytmus. Tento spánkový hormón je veľmi dôležitý pre zdravý spánok a ak ho máte nedostatok, môžete ho doplniť vo forme výživových doplnkov.

Čo robiť, ak nemôžete zaspať

  • Upokojte svoje myšlienky
  • Pripravte sa postupne na večerné aktivity
  • Nastavte si pravidelnosť spánku
  • Obmedzte rušivé vplyvy (počítače, sledovanie televízie, sociálne siete)
  • Nalaďte sa na prirodzené dianie v prírode
  • Rešpektujte svetelnosť dňa a noci

Na dĺžke záleží

Strážte si dĺžku nočného spánku. Ideálne by ste mali ísť do postele do 22. hodiny a potom spať asi 8 hodín. Ak pracujete na zmeny alebo pracujete v noci, musíte si na spánok rezervovať čas po príchode domov.

Skúste to bez kofeínu

Vyskúšajte si aspoň na niekoľko dní dopriať čistiace dni bez kofeínu. Možno budete po prvých dňoch podráždení a ospalí, ale stojí to za pokus! Dajte telu to, čo potrebuje, dobre sa vyspite a o pár dní budete plní svojej novej energie a sily.

Kategóriu Lieky na dobrý spánok nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.