Doplnky stravy na podporu energie, proti únave - Neobsahuje: laktózu, Obsahuje zložku: ženšen

Najčastejšie nás však môže potrápiť jarná únava. Zpravidla sa dostavuje po dlhom zimnom období, kedy nás v plnej sile dostihne vplyv nedostatku vitamínov a svetla, čo sa môže podpísať na celkovej psychickej pohode. Nenechajte únavu, aby nad vami zvíťazila a pomôžte si od nej prípravkami proti únave, ktoré vám pomôžu naštartovať organizmus.

Ako bojovať s únavou

Prvým krokom by malo byť doplnenie vitamínu C, ktorý je súčasťou liekov proti únave, čajov a, samozrejme, ovocia. S únavou a vyčerpaním zatočí i zelený jačmeň. Ten obsahuje radu vitamínov B, C, mangán a chlorofyl zaisťujúci transport kyslíka z pľúc do tkanív.

Upravte jedálniček. V zime máme tendenciu jesť hlavne tučnejšie jedlá, na jar si ale telo žiada pestrú stravu. Vyhľadávajte potraviny, ktoré postupne uvoľňujú energiu (cereálie, ovocie, jogurty, orechy). Jedzte sezónne potraviny, tie sú pre naše telo najprirodzenejšie, získavajú sa z nich totiž potrebné látky.
Čerpajte energiu z pohybu. Pri športe sa uvoľňuje endorfín aleb hormón šťastia, vďaka ktorému máme dobrú náladu a sme plní energie. Začnite prechádzkami, ktoré vám zdvihnú náladu a prebudia vás k životu. Ďalším krokom môže byť dlhšia jazda na bicykli, potom napríklad aerobik alebo posilňovanie. Telo ale vždy zaťažujte postupne.
Doprajte si odpočinok. Naučte sa uvoľniť, relaxovať a hlavne telu dopriať kvalitný spánok. Pokiaľ zle zaspávate, vyskúšajte doplnky stravy s obsahom ukľudňujúcich byliniek(medovka, valeriána lekárska).

Prípravky proti únave a pri strate energie vás dostanú do fyzickej i psychickej pohody. Je dôležité pracovať s našou energiou inak v lete a inak v zime. V zime potrebuje telo zásoby energie i viac odpočívať. V lete dobíjame energiu prirodzene zo slnka i častejších dovoleniek.

Kategóriu Energia, únava nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Energia, únava Neobsahuje: laktózu, Obsahuje zložku: ženšen

MOVIT ENERGY Maca 600 mg + ženšen 100 mg 90 kapsúl

DARČEK MOVIT ENERGY Darčeková taška

MOVIT ENERGY Horčík B6 ženšen ANTISTRESS PLUS 30 tabliet

DARČEK MOVIT ENERGY Darčeková taška

TEREZIA Ashwagandha 60 kapsúl

DR.POPOV Kvapky bylinné energia 50 ml

ALLNATURE Ženšen pravý bylinný extrakt 60 kapsúl

BEGGS developed with MUDr. Marek Dvořák Darčekové balenie

REVIX Mozog a pamäť 90 kapsúl

TEREZIA Guarana 60 kapsúl

Kitl Životabudič 500 ml

WALMARK Ženšen kórejský 30 kapsúl

H-KONTIPRO Ginseng Royal Jelly oral tonic 10 x 10 ml

MOVIT ENERGY Dr. Booster DARČEKOVÝ box 60 + 60 tabliet

DARČEK MOVIT ENERGY Darčeková taška

BEGGS Focus and Energy by Marek Dvorak 60 kapsúl

ADVANCE Imunax 60 kapsúl

LIFTEA Maral energy booster 60 tabliet

GREENFOOD NUTRITION Ginseng 90 kaps

VITAHARMONY Ženšen 1000 mg 90 tabliet

MYCOMEDICA Zajačí sirup 200 ml

DR.POPOV Študent brain booster originálne bylinné kvapky 50 ml

DR.POPOV Únava a vyčerpanie originálnej bylinnej kvapky 50 ml

VENIRA Cortisol stop stress support 60 kapsúl

MYCOMEDICA MyNeuro 90 kapsúl

Zaujímá vás

Energia, únava - detailný popis

Ako bojovať s únavou

Podrobné filtrování

Obľúbené značky

Zabudnuté heslo

Prihlásenie

Registrácia

Prihlásenie

Energia, únava
Neobsahuje: laktózu, Obsahuje zložku: ženšen