Detoxikácia organizmu, očista organizmu

Detoxikácia alebo očista po vianočnom hodovaní či súčasť jarného zelenšieho jedálnička? Každoročná téma, ktorá vás zaujíma. Ako si uľaviť a odľahčiť telo po období hojnosti? Ako podporiť fungovanie tela a trochu schudnúť? Pokiaľ je očista a detoxikácia tela to, čo práve hľadáte, nechajte sa previesť naším Detox sprievodcom a nájdete tých pravých pomocníkov, ktorí naštartujú váš detox na max.

Myslite na to, že do detoxikácie by sa nemali púšťať chorí ľudia, deti, tehotné a dojčiace ženy. Predovšetkým tí, ktorí užívajú lieky (nie iba lieky ovplyvňujúce zrážanie krvi). Tu by mohlo prísť k ovplyvneniu ich účinku. Pokiaľ si nie ste, či je detox alebo konkrétny doplnok stravy vhodný práve pre vás, obráťte sa na svojho lekára alebo lekárnika z našej poradne na Mojalekáreň.sk.

Jednoducho si zvoľte cieľ a priebeh detoxu, ktorý bude zodpovedať presne vášmu zámeru.

Detoxikácia pečene  Detoxikácia čriev  Detoxikácia celého tela  

Jemná očista, odľahčenie, zníženie prekyslenia  Krátkodobý pôst  

Intenzívnejší detox s chudnutím  Detox vašej domácnosti

Detox pečene

Základom detoxikácie je naša pečeň. Ide o náš najväčší orgán podieľajúci sa na detoxikácii. Neustále premieňa toxické látky na netoxické. Tie vylúčime močom, stolicou alebo potom. Pre správnu funkciu pečene je potrebné vyvarovať sa tomu, čo naše telo a pečeň zaťažuje. Mali by sme prijímať stravu a výživu, aby aj pečeň dostávala správne nutričné hodnoty.

Čo pečeni škodí je nekvalitná spracovaná strava, trans-tuky, neprimerané množstvo cukru a veľa fruktózy z ovocia, alkohol, kofeín, konzervačné látky a toxické látky z prostredia. Pečeň je takisto zaťažovaná liekmi, hormónmi a ťažkými kovmi.

Čo pečeni prospieva je plnohodnotná strava s dostatkom zeleniny (cvikla), ovocie, kvalitné bielkoviny a tuky. Zdravé bielkoviny nájdeme v rybách, kvalitnom mäse, strukovinách a proteínoch. Zdrojom bielkoviny je tiež kvalitný hovädzí či rybí kolagén. Medzi zdravé tuky patrí rybí olej, extra panenský olivový olej, avokádový, ľanový alebo tekvicový olej, chia semienka. Pečeň potrebuje ku svojmu správnemu fungovaniu tiež dostatok vitamínov skupiny B, vitamín A, vitamín E, vitamín C, koenzým Q10 a z minerálov napríklad horčík, zinok, selén a meď. Pre zdravie a správne fungovanie našej pečene využime plnohodnotnú kvalitnú stravu, vitamíny a minerály, ktoré pečeň ku svojej činnosti potrebuje.

%%%produkty:452536,453659,463621,217353,328757:limit: 4%%%

Z byliniek nám k správnej funkcii tráviacich orgánov a pečene prispievajú doplnky stravy obsahujúce:

• aloe vera
• pestrec
• kurkumu

Prípravky s aloe vera  Prípravky s pestrecom  Prípravky s kurkumou

Hotové balíčky od lekárničky na detox pečene:

SPAGYRIA Jančov čaj obličkový 20 nálevových sáčkov + ADVANCE Liverax - pečeň 60 kapsúl

Pridať celý balíček do košíka

BIOTTA Červená repa šťava 500 ml BIO + ADVANCE Chlorella + Spirulina BIO 1000 tabliet

Pridať celý balíček do košíka

BIOTTA Breuss zeleninová šťava 500 ml BIO + GREŠÍK Čistiaci čaj s červenou repou 20 vrecúšok + JAMIESON Pestrec mariánsky Silybum marianum 90 kapsúl

Pridať celý balíček do košíka

Detoxikácia čriev

K očiste čriev je vhodné zaradiť odľahčujúci jedálniček s obmedzením tukov, živočíšnych bielkovín ako mäso, dráždivých látok ako je korenie, alkohol a káva. Funkciu čriev podporíme kvalitnou zeleninou, ovocím, dostatkom vlákniny a čistej vody. K odľahčenému jedálničku môžeme do svojej stravy zaradiť zelené potraviny, vlákninu psylium, vlákninu inulín alebo íly. Veľkú službu nám urobia kvalitné probiotiká.

%%%produkty:92988,246478,361564,450652,68143,328756:limit: 4%%%

Vláknina  Zelené potraviny  Probiotiká

Balíčky na detox čriev:

AROMATICA Bylinný čaj Detoxikan 20 vrecúšok x 2g + ADVANCE DetoxActive 120 kapsúl

Pridať celý balíček do košíka

ALLNATURE Aloe Vera 100% šťava 1000 ml BIO + SWASTHA Triphala 60 kapslí podpora trávenia a detoxikácie

Pridať celý balíček do košíka

GENERICA Duo Detox herbal 30 tabliet + WOLFBERRY Aloe vera šťava 100% 1000 ml BIO

Pridať celý balíček do košíka

Detoxikácia celého tela

Detoxikáciu celého tela robíme ideálne dvakrát ročne a to na jar a jeseň. Naše vylučovacie orgány podporia nielen bylinky, ktoré prispievajú ku správnej funkcii tráviacich orgánov. Myslíme tiež na vyváženú stravu s prevahou zelenej listovej zeleniny, ovocia, kvalitných proteínov napríklad zo strukovín, orieškov a oleja. Pite dostatok čistej vody a dovoľte telu oddýchnuť si a regenerovať.

%%%produkty:467529,475749,453919,104872,471442:limit: 4%%%

Balíčky na detoxikáciu

EKOMEDICA Červená repa 1000 ml ­+ TEREZIA Pestrec + reishi forte 60 kapsúl + BLENDEA Supergreens 90 g

Pridať celý balíček do košíka

GREŠÍK Čistiaci čaj s červenou repou 20 vrecúšok + DR. POPOV Psyllium probio 120 kapsúl + BLENDEA Supergreens 90 g

Pridať celý balíček do košíka

EKOMEDICA Arónia čiernoplodá 100% šťava 500 ml + MYCOMEDICA MycoDetox 120 rastlinných kapsú

Pridať celý balíček do košíka

Naše telo by malo mať behom očisty dostatok živín. V priebehu detoxu si dávajte pozor na príjem vitamínu B, vitamínu C, minerálov ako je horčík. Zaraďte do svojej stravy superfoods, ktoré nájdete v našej ponuke ako moringa, camu-camu, acerola a iné bobuľovité ovocie a ďalšie. Dbajte na dostatočný príjem proteínov, ktoré získate nielen zo stravy, ale aj v niektorom z prípravkov u nás na Mojalekáreň.sk.

Přípravky s proteiny  Vitamín C

PODĽA INTENZITY DETOXIKÁCIE

Myslite na to, že do detoxikácie by sa nemali púšťať chorí ľudia, deti, tehotné a dojčiace ženy. Predovšetkým tí, ktorí užívajú lieky (nie iba lieky ovplyvňujúce zrážanie krvi). Tu by mohlo prísť k ovplyvneniu ich účinku. Pokiaľ si nie ste, či je detox alebo konkrétny doplnok stravy vhodný práve pre vás, obráťte sa na svojho lekára alebo lekárnika z našej poradne na Mojalekáreň.sk.

Jemná očista, odľahčenie

Jemnejšiu formu očisty volíme, keď chceme krátkodobo odľahčiť jedálniček, postarať sa o telo po zimnom hodovaní a navrátiť sa tak do svojej rovnováhy. V tomto prípade podporíme pravidelné trávenie, telu dáme dostatočný priestor na regeneráciu a doplníme sily kvalitným nočným spánkom.

%%%produkty:329030,449262,484665,461927,370827,231796:limit: 4%%%

LEROS Bylinkový detox 20 vrecúšok + BIOTTA Breuss zeleninová šťava 500 ml BIO + FARMILION Mladý zelený jačmeň prášok 200 g BIO

Pridať celý balíček do košíka

ENERGY Regalen 30 ml + VITAR EKO Detox 60 kapsúl

Pridať celý balíček do košíka

Krátkodobý pôst

Pôstom rozumieme obdobie, keď upúšťame od bežnej stravy a dovoľujeme telu svojpomocne regenerovať. Najbežnejší je pôst, keď nejeme, len prijímame tekutiny vo forme vody, bylinného čaju alebo šťavy z ovocia a zeleniny.

%%%produkty:103964,466871,298587,466871,366664,231796:limit: 4%%%

Intenzívnejší detox s chudnutím

chorí, tehotné, dojčiace ženy, deti, ľudia užívajúci lieky (nielen na zrážanlivosť krvi)

%%%produkty:475752,331572,453654,00727,441665, 465955:limit: 4%%%

DITERPEX Rapid 30 vega toboliek + BLENDEA Superbeauty 180 g

Vložit celý balíček do košíku

ALLNATURE Aloe Vera 100% šťava 1000 ml BIO + DR.POPOV Kvapky bylinné chudnutie 100 ml

Vložit celý balíček do košíku

Detox vašej domácnosti

Pokiaľ to myslíte s detoxom vážne, myslite tiež na vašu domácnosť. Zamerajte sa na veci dennej potreby. Nielen to čo jeme a pijeme ovplyvňuje naše zdravie. Preskúmajte v čom periete, čím čistíte svoju domácnosť. Pozerajte sa na to, čo sa vás bezprostredne týka ako kozmetika, parfumy alebo nádoby na potraviny. Možno práve tam objavíte zdroje potenciálnych toxínov a tým aj vašich zdravotných problémov.

• Vyhnite sa pitiu vody z plastových fliaš a skúste si nosiť všade so sebou vlastnú čistú vodu alebo čaj v kvalitnej ekologickej fľaši. Pite čo najkvalitnejšiu vodu. Pre zlepšenie kvality vody môžete použiť niektorý z filtrov na vodu.
• Plasty v domácnosti nahraďte sklom alebo nerezovou oceľou. Pozor aj na plastové fólie na potraviny.
• Pre svoju netoxickú domácnosť používajte ekologické pracie a čistiace prostriedky.

Ako detoxikovať organizmus?

Očista tela a prečistenie organizmu začína správnou voľbou prostriedku, ktorý nám v tejto regenerácii organizmu pomôže. Pre tento účel odporúčame zakúpiť výrobky na MojaLekáreň.sk, ktoré obsahujú látky, ktoré na sebe viažu ťažké kovy a toxické látky.

Pre koho je prírodná detoxikácia organizmu určená?

Riadená detoxikácia organizmu (alebo detox) je odporúčaný ženám pred plánovaným otehotnením, osobám s plánovaným operačným zákrokom a pacientom, ktorí dlhodobo užívajú lieky (v takom prípade je vždy nutná konzultácia s lekárom). Očista organizmu a jeho regenerácia je veľmi vhodná i pre osoby bojujúce s obezitou. Zároveň je odporúčané, aby detoxikáciu tela aspoň raz do roka absolvoval každý.