MojaLekáreň.sk

Bolesť pri menštruácii
Značka: IBUPROFEN AUXILTO, Vekové skupiny: 11–15 rokov (starší školák)

Bolesť pri menštruácii
Značka: IBUPROFEN AUXILTO, Vekové skupiny: 11–15 rokov (starší školák)

Bolestivá menštruácia je tým, čo pozná až 72 % žien. Najčastejšie sa objavujú bolesti nôh, brucha a chrbta (najviac v bedrovej oblasti). Tiež vás trápia? Užite niektorý z voľne predajných liekov, s ktorým bolesť jednoducho zmizne. Medzi osvedčené patrí napríklad: Ibalgin, Ibuprofen, Valetol alebo Nurofen.

Podporte účinky liečiv

Okrem užívania dostupných analgetík, vám môžu počas bolestivej periódy pomôcť aj zdanlivé maličkosti.

  • Odporúča sa byť v teple. Najmä pri kŕčoch v podbrušku je ideálnym pomocníkom termofor s teplou vodou. Účinnou zbraňou je tiež teplá sprcha, ktorá má navyše relaxačné účinky.
  • Uľaviť vám môže pravidelný pohyb - napríklad joga, pilates či cviky podľa Ľudmily Mojžíšovej.
  • Vhodné je aj jemné masírovanie krížovej oblasti.
  • Aj stravovanie možno upraviť tak, aby sa čiastočne eliminoval vznik bolesti. Je dobré obmedziť prísun nadbytočných cukrov a soli. Vynechať z jedálnička nadbytok mliečnych výrobkov, bieleho pečiva, alkohol a kávu.

Pomoc pri menštruačných bolestiach z prírody

Ak dávate prednosť prírode pred chémiou, vyskúšajte čaje z liečivých bylín. Medzi tieto výnimočné bylinky patrí alchemilka, malina, rebríček, pupalka, medovka alebo nátržník husí. Vyskúšať môžete aj bylinné čajové zmesi obsahujúce viacero látok prospešných pre ženský organizmus.

Kategóriu Bolesť pri menštruácii nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.