Vitamíny, minerály pre ženy - Obsahuje zložku: vitamín c, strana 9 z 10

S pribúdajúcim vekom ochabuje schopnosť ľudského organizmu vstrebávať vitamíny a minerály. Rovnako tak je to po úrazoch, po vysokom fyzickom nasadení, strese alebo pri rekonvalescencii. Preto práve i v týchto obdobiach dopĺňajte vitamíny a minerály preventívne.

Kedy určite siahnuť po vitamínových doplnkoch?

v období puberty
pri tehotenstve a dojčení
v prípade pravidelného vykonávania náročnej fyzickej práce
nevyhnutne ak je vám 60 a viac rokov
ak prežívate stres, smútok, ste po chorobe alebo po operácii

Nedostatok vitamínov sa môže prejavovať rôzne. Medzi hlavné problémy patrí zlá pleť i vlasy, únava, psychický stres, bolesti kostí i kĺbov, zlé trávenie a fyzická vyčerpanosť.

Neviete, čo je to DDD, ktoré sa pri vitamínoch i mineráloch často spomína? Znamená to doporučená denná dávka. Na jednotlivých prípravkoch je vždy vysvetlené, koľko tabliet (toboliek, sáčkov, šumivých tabliet atď.) je ideálne pre denné množstvo. To je také množstvo, ktoré má človek prijať vo všetkých potravinách i doplnkoch stravy za deň.

Čo všetko vitamíny ovplyvňujú

Vitamíny premieňajúce potravu na energiu, sú potrebné, aby sme telo zbavili škodlivín. Pôsobia na únavu, preventívne proti ochoreniam, na kvalitu kože, na vlasy, sú súčasťou krvi i kostí atď. Vitamíny však nemusíme prijímať len v doplnkoch, mnoho z nich je i priamo v našej strave. Rôzne vitamíny obsahuje mäso (predovšetkým hydina), ryby, mlieko a mliečne výrobky, rastlinné oleje, zelenina a ovocie, vajcia, sója atď. Nikdy nikto nedokáže vypísať všetky zdroje, preto spomíname tie najdôležitejšie, ktoré by sme mali pravidelne do svojho jedálnička zaradiť.

Ako sa nedostatok vitamínov prejavuje

Problémy s kožou, chudokrvnosť, únava, problémy s vlasmi, poruchy nervového systému – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu B.
Prevencia nachladenia, chorôb, začínajúca chrípka – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu C.
Osteoporóza, vypadávanie a hnisanie zubov, svalová slabosť, stres, depresia – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu D. Vitamín D je špecifický i v tom, že v zime by ho mali preventívne dopĺňať všetci.

Minerály a čo keď chýbajú

Tiež minerály si telo samo nedokáže vyprodukovať. Najčastejšie vysiela telo signály, keď nemá dostatok horčíka, vápniku, železa alebo kremíku. Tieto a mnoho ďalších ponúkame v tabletkách, kapsuliach alebo tobolkách.

Najčastejšími prejavmi nedostatku minerálov je únava, zlá nálada a fyzická vyčerpanosť. Niekedy môže ísť ale i o závažnejšie problémy ako je osteoporóza a chudokrvnosť.

Trápi vás fyzická vyčerpanosť, problémy so sústredením, bolesti kĺbov alebo si chcete posilniť imunitu? Na našich stránkach je možné objednať vitamíny i minerály, ktoré práve potrebujete a to vo forme kapsúl, rozpustných a šumivých tabletiek, kvapiek i sypkého prášku. Stačí si len vybrať.

Našim cieľom nie je uprednostňovať značky, ale ponúkať taký sortiment vitamínov a minerálov, aby si vybral každý.

Kategóriu Vitamíny, minerály nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Vitamíny, minerály pre ženy
Obsahuje zložku: vitamín c

RAPETO C-vitamín 100 mg pomaranč 60 tabliet

RAPETO C-vitamín Ferdo mix 110 tabliet

GENERICA Vitamín C 1000 mg 20 šumivých tabliet

REVITAL Vitamín C 500 mg príchuť jahoda 20 šumivých tabliet

MEDPHARMA Vitamín C 500 mg so šípkami 67 tabliet

RAPETO C-vitamín 100 mg malina 60 tabliet

NATURVITA Sevicel plus 30 tablet

VITAR Vitamín C 100 g

Energit Multivitamín pomaranč 42 tabliet

GENERICA B-komplex forte plus 20 šumivých tabliet

MEDPHARMA Echinacea 100 mg + vitamín C + zinok 37 tabliet

WALMARK B-komplex PLUS s vitamínom C 30 tabliet

GS Extra strong multivitamín s minerálmi pomaranč 25 šumivých…

ELASTI-Q Kyselina listová 800 μg 30 tabliet

RAPETO C-vitamín 200 mg 60 tabliet

REVITAL Multi Pomaranč šumivé tablety 20 ks

RAPETO C-vitamín 100 mg hruška 60 tabliet

MEDPHARMA Vitamín C 600 mg + acerola 200 mg 20 šumivých tabliet

Intact hroznový cukor s vit.C banán 40g (rolička)

Intact rolička hroznový cukor s vit.C Borův.jog.40g

GS Fit & beauty collagen DUOPACK 50 + 50 kapsúl + DARČEK kefa na…

VIRIDIAN Nutrition organic viridikid vitamin C drops 50 ml

BOOS LABS Yacca organic Sova mobility 90 kapsúl

Vitamíny, minerály pre ženy
Obsahuje zložku: vitamín c