Vitamíny, minerály - Obsahuje zložku: vitamín d, Určené (na): kĺby a kosti, strana 4 z 4

S pribúdajúcim vekom ochabuje schopnosť ľudského organizmu vstrebávať vitamíny a minerály. Rovnako tak je to po úrazoch, po vysokom fyzickom nasadení, strese alebo pri rekonvalescencii. Preto práve i v týchto obdobiach dopĺňajte vitamíny a minerály preventívne.

Kedy určite siahnuť po vitamínových doplnkoch?

v období puberty
pri tehotenstve a dojčení
v prípade pravidelného vykonávania náročnej fyzickej práce
nevyhnutne ak je vám 60 a viac rokov
ak prežívate stres, smútok, ste po chorobe alebo po operácii

Nedostatok vitamínov sa môže prejavovať rôzne. Medzi hlavné problémy patrí zlá pleť i vlasy, únava, psychický stres, bolesti kostí i kĺbov, zlé trávenie a fyzická vyčerpanosť.

Neviete, čo je to DDD, ktoré sa pri vitamínoch i mineráloch často spomína? Znamená to doporučená denná dávka. Na jednotlivých prípravkoch je vždy vysvetlené, koľko tabliet (toboliek, sáčkov, šumivých tabliet atď.) je ideálne pre denné množstvo. To je také množstvo, ktoré má človek prijať vo všetkých potravinách i doplnkoch stravy za deň.

Čo všetko vitamíny ovplyvňujú

Vitamíny premieňajúce potravu na energiu, sú potrebné, aby sme telo zbavili škodlivín. Pôsobia na únavu, preventívne proti ochoreniam, na kvalitu kože, na vlasy, sú súčasťou krvi i kostí atď. Vitamíny však nemusíme prijímať len v doplnkoch, mnoho z nich je i priamo v našej strave. Rôzne vitamíny obsahuje mäso (predovšetkým hydina), ryby, mlieko a mliečne výrobky, rastlinné oleje, zelenina a ovocie, vajcia, sója atď. Nikdy nikto nedokáže vypísať všetky zdroje, preto spomíname tie najdôležitejšie, ktoré by sme mali pravidelne do svojho jedálnička zaradiť.

Ako sa nedostatok vitamínov prejavuje

Problémy s kožou, chudokrvnosť, únava, problémy s vlasmi, poruchy nervového systému – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu B.
Prevencia nachladenia, chorôb, začínajúca chrípka – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu C.
Osteoporóza, vypadávanie a hnisanie zubov, svalová slabosť, stres, depresia – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu D. Vitamín D je špecifický i v tom, že v zime by ho mali preventívne dopĺňať všetci.

Minerály a čo keď chýbajú

Tiež minerály si telo samo nedokáže vyprodukovať. Najčastejšie vysiela telo signály, keď nemá dostatok horčíka, vápniku, železa alebo kremíku. Tieto a mnoho ďalších ponúkame v tabletkách, kapsuliach alebo tobolkách.

Najčastejšími prejavmi nedostatku minerálov je únava, zlá nálada a fyzická vyčerpanosť. Niekedy môže ísť ale i o závažnejšie problémy ako je osteoporóza a chudokrvnosť.

Trápi vás fyzická vyčerpanosť, problémy so sústredením, bolesti kĺbov alebo si chcete posilniť imunitu? Na našich stránkach je možné objednať vitamíny i minerály, ktoré práve potrebujete a to vo forme kapsúl, rozpustných a šumivých tabletiek, kvapiek i sypkého prášku. Stačí si len vybrať.

Našim cieľom nie je uprednostňovať značky, ale ponúkať taký sortiment vitamínov a minerálov, aby si vybral každý.

Kategóriu Vitamíny, minerály nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Vitamíny, minerály
Obsahuje zložku: vitamín d, Určené (na): kĺby a kosti

GREENFOOD NUTRITION Vegan vitamín D3 60 kapsúl

GREENFOOD NUTRITION Vitamín D3 60 kapsúl

REVITAL Vápnik - Horčík - Vitamíny 20 šumivých tabliet

KFD Premium collagen+ s príchuťou kivi a egrešov 400 g

MÖLLER´S Omega 3 želé rybičky 45 ks

VITAR Vitamín K2 + D3 forte 60 tabliet

PANGAMIN Imunita 120 tabliet

WALMARK Vápnik Horčík Zinok Osteo 90 tabliet

CENTRUM Multivitamín silver 50+ 100 tabliet

DARČEK CENTRUM Imunita vitamin C max 14 vreciek

BIOMEDICA Vitamín K2 + D3 + Q10 60 kapsúl

NATUREVIA Multikomplex 60 tabliet

DARČEK NATUREVIA ImunoHelp 30 kapsúl

CENTRUM Multivitamín AZ 30 tabliet

AGMED Vitamín D3 2000 IU 60 kapsúl

GENERICA Calcium 600 + vitamín D3 30 tabliet

NATURVITA Vápnik + vitamín D 50 tabliet

APOROSA Vitamín K2 MK-7 + D3 1000 I.U. 60 kapsúl

CENTRUM Multivitamín AZ 100 tabliet

DARČEK CENTRUM Imunita vitamin C max 14 vreciek

KFD Vitamín D + K 200 kapsúl

KOLAGENDRINK Collagen royal peptide ampulky 20 x 25 ml

Vitamíny, minerály
Obsahuje zložku: vitamín d, Určené (na): kĺby a kosti