Ako sa líšia jednotlivé iontové nápoje
Keď sa povie iontový nápoj, iste sa Vám vybaví mnoho značiek a prípravku. Viete ale aký je medzi nimi rozdiel? Vysvetlíme Vám aspoň základné delenie, ktoré môže pomôcť uľahčiť Váš výber.
Iontové nápoje pre športovcov sú určené rekreačným, výkonnostným a vrcholovým športovcom . Podľa množstva obsiahnutých minerálnych látok sa delia na hypotonické, izotonické a hypertonické nápoje. Ďalej sa podľa obsahu energie delia na rehydratačné, rehydratačne-energetické a energetické. Športovcom sú k dispozícii v tekutej forme, v tekutej forme alebo ako iontové nápoje v prášku, určené pre neskoršiu prípravu.
Vedeli ste, že na každý šport je vhodný iný druh iontového nápoje?
Ako vybrať správny iontový nápoj Vám poradíme práve teraz.
- Hypotonické nápoje sú odporúčané predovšetkým pri športoch, keď sa človek výrazne potí (beh, cyklistika). Je upravený tak, aby v tele reguloval dostatočnú hladinu vody a zásobil tak telo potrebnou tekutinou. Vyskúšajte napríklad nápoj REG-GE UNISPORT.
- Izotonické nápoje sú určené pre športy, kde je výkon vysoký, ale netrvá príliš dlho (tenis, squash). Obsahuje väčšie množstvo iónov sodíka, draslíka a vápnika, ktoré sú dôležité pre svalové vypätie. Možno ich tiež užiť po športovom výkone, k doplneniu vitamínov a minerálov. Obľúbený je napríklad izotonický nápoj NUTREND Unisport 1 l pomaranč, iontový nápoj s minerálmi.
- Hypertonické nápoje užívané vo veľkom množstve môžu viesť až k dehydratačnému účinku, preto je nutné požívať ich len pod dohľadom odborného zdravotného poradcu.
Kategóriu
Iontové nápoje pre športovcov
nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz
