MojaLekáreň.sk

Diéty a chudnutie s vitamínom c

MEDPHARMA Jablčný ocot + vitamín C + vláknina + chróm 107 tabliet

Výživový doplnok

MEDPHARMA Jablčný ocot + vitamín C + vláknina + chróm 107 tabliet MEDPHARMA Jablčný ocot + vitamín C + vláknina + chróm 107 tabliet

DOPRAVA ZADARMO nad 15,99 €

Jablčný ocot obsahuje prírodné farbivá, pektín, vitamíny a minerály.…

Na sklade viac ako 5 kusov

9,40 € 7,99 € -15 %

MEDPHARMA Echinacea 100 mg + vitamín C + zinok 37 tabliet

Výživový doplnok

MEDPHARMA Echinacea 100 mg + vitamín C + zinok 37 tabliet MEDPHARMA Echinacea 100 mg + vitamín C + zinok 37 tabliet

Akcia DOPRAVA ZADARMO nad 15,99 €

Echinacea, Vitamín C aj zinok prispievajú k normálnej funkcii…

Na sklade viac ako 5 kusov

5,29 € 3,59 € -32 %

GELADRINK Plus citrón 340 g

Výživový doplnok

GELADRINK Plus citrón 340 g GELADRINK Plus citrón 340 g

Dlhodobá udržiavacia kĺbová výživa s regeneračným a ochranným účinkom…

Na sklade

32,09 € 28,89 € -10 %

NUPREME Mladý jačmeň premium BIO 100 g

Výživový doplnok

NUPREME Mladý jačmeň premium BIO 100 g NUPREME Mladý jačmeň premium BIO 100 g

100% sušená šťava z mladého jačmeňa v BIO kvalite, vo forme prášku,…

Na sklade viac ako 5 kusov

17,49 € 14,19 € -19 %

GELADRINK Nápoj malina 280 g

Výživový doplnok

GELADRINK Nápoj malina 280 g GELADRINK Nápoj malina 280 g

Dlhodobá kĺbová výživa s regeneračným účinkom s kolagénnymi peptidmi…

Na sklade

27,99 € 25,59 € -9 %

BLENDEA Superbeauty 180 g

Výživový doplnok

BLENDEA Superbeauty 180 g

Rastlinná zmes superpotravín a antioxidantov na prípravu nápoja,…

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

21,67 € 17,79 € -18 %

ALLNATURE Granátové jablko 1000 ml BIO

Výživový doplnok

ALLNATURE Granátové jablko 1000 ml BIO ALLNATURE Granátové jablko 1000 ml BIO

Výživový doplnok 100% šťava z plodov granátového jablka dodáva…

Na sklade viac ako 5 kusov

10,69 € 8,79 € -18 %

VIRDE Vitamín C 500 mg so šípkami 50 tabliet

Výživový doplnok

VIRDE Vitamín C 500 mg so šípkami 50 tabliet VIRDE Vitamín C 500 mg so šípkami 50 tabliet

Vitamín C podporuje normálnu funkciu imunitného systému a…

Na sklade viac ako 5 kusov

5,09 € 3,99 € -22 %

HIPP Šťava Červené plody a šípkový čaj BIO 500 ml

HIPP Šťava Červené plody a šípkový čaj BIO 500 ml HIPP Šťava Červené plody a šípkový čaj BIO 500 ml

Varianty

BIO Nápoj so šťavou z červených plodov a šípkovým čajom je vhodný pre…

Na sklade

3,19 €

AMINOSTAR Fat zero ultra diét shake príchuť banán 1000 g

Výživový doplnok

AMINOSTAR Fat zero ultra diét shake príchuť banán 1000 g

Novinka

Výživový doplnok vo forme prášku na prípravu nápoja s vysokým obsahom…

Momentálne nedostupné

VIESTE Zelená káva extra 60 kapsúl

Výživový doplnok

VIESTE Zelená káva extra 60 kapsúl VIESTE Zelená káva extra 60 kapsúl

Výživový doplnok s obsahom kyseliny chlorogénovej, vitamínu C a…

Momentálne nedostupné

Diéty a chudnutie s vitamínom c

Čo sa vám vybaví pod pojmom diéta? Je to hladovanie, boj s pevnou vôľou a neustále obmedzovanie? Nezmysel! Diéta môže byť aj bezbolestná a hlavne bez hladovania. Vďaka rôznym ochoreniam a potravinovým intoleranciám sa dnes stretávame so širokým spektrom najrôznejších diét.

Čo je vôbec diéta a aké sú jej druhy?

Diétu môžeme definovať ako riadený príjem potravín a tekutín za účelom dosiahnutia určitého cieľa...

Istotne ste sa už niekedy stretli s tým, že sa niekto vo vašom okolí (alebo vy sami) snažil schudnúť. Držal teda redukčnú diétu. Zdravé chudnutie má svoje zásady, medzi ktoré patria:

  • pravidelné stravovanie v malých porciách 5-6 krát denne,
  • dostatok zeleniny (oveľa menej ovocia),
  • vyvážený pomer medzi príjmom a výdajom energie,
  • pravidelný pitný režim,
  • obmedzenie tukov v potrave,
  • dostatok kvalitných bielkovín,
  • obmedzenie jednoduchých cukrov.

Tento druh (redukčnej) diéty za účelom zníženia telesnej hmotnosti (nadváhy), je len jedným z viacerých druhov známych diét. Poďme si predstaviť aj ďalšie. 

Ďalším typom často sa objavujúcej diéty je bezlepková diéta. Z jedálnička sú vyradené potraviny, ktoré obsahujú lepok a to predovšetkým zo zdravotných dôvodov. Lepok je označenie pre zmes bielkovín vyskytujúcich sa v pšenici, raži, ovse alebo jačmeni. Tieto zložky môžeme nahradiť:

  • kukuricou,
  • sójou,
  • ryžou.

Ľuďom trpiacim alergiou na lepok alebo celiakiou (neznášanlivosťou lepku) konzumácia lepku spôsobuje zdravotné problémy. Toto ochorenie je v súčasnej dobe neliečiteľné, no pri dodržiavaní bezlepkovej diéty príznaky ochorenia vymiznú. Milujete cestoviny, ale vďaka prítomnosti lepku si ich nemôžete dovoliť? Vyskúšajte bezlepkové kukuričné cestoviny.

Bola vám nameraná vysoká hladina cholesterolu v krvi? Potom pre vás bude zrejme vhodná cholesterolová diéta.

  • Pri nej sa odporúča znížiť celkovú spotrebu tukov. To znamená, jesť iba netučné mäso, či nízkotučné mliečne výrobky.
  • Vyhnúť sa sladkému a tučnému pečivu, vyprážaným jedlám a pod.

K zníženiu vysokej hladiny cholesterolu a na udržanie zdravej hladiny vám môžu dopomôcť aj doplnky stravy. Vyskúšajte zákazníkmi obľúbený InCardio alebo napríklad Cholesten.

Pečeňová diéta je zavedená u ľudí, ktorí trpia ochorením pečene. Táto diéta má za cieľ liečbu a regeneráciu poškodeného pečeňového tkaniva. Hlavným princípom je vynechanie tukov a živočíšnych bielkovín. V tejto diéte nie je vhodné prijímať:

  • tučné jedlá,
  • údeniny,
  • korenie (chilli, paprika),
  • vajcia,
  • majonéza a
  • samozrejme alkohol.

Vyhnite sa grilovaniu, pečeniu či vyprážaniu jedál. Aby bola diéta účinná, musí sa striktne dodržiavať a to väčšinou dlhodobo. Veľkým pozitívom je to, že pečeň patrí medzi orgány s najväčšou schopnosťou regenerácie. Výrazne pozitívny vplyv na pečeň má pestrec mariánsky, skúsiť ho môžete napríklad vo forme tabletiek.

Už ste počuli o bielkovinovej diéte? Jej cieľom je znížiť váhu na optimum a udržať ju. Táto diéta je založená na princípe, že ak telu dodáme veľa bielkovín, začne postupne spaľovať tuky. Dve až tri jedlá za deň nahradíme proteínovými pokrmami s nízkou energetickou hodnotou a obmedzeným obsahom tukov a sacharidov. Vďaka tomu v organizme vzniká stav nazývaný ketóza (preto je niekedy nazývaná ketogénna diéta). Tento proces zabezpečuje prednostné odbúravanie tukových zásob.

Kategóriu Prípravky na diétu a chudnutie nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.