MojaLekáreň.sk

Poznáte účinky kurkumy, najzdravšieho korenia na svete?

Poznáte účinky kurkumy, najzdravšieho korenia na svete?
Zdielať

Kurkuma je nielen chutným korením, ale má aj iné priaznivé účinky. Viete aké?

Pomáha pri trávení, znižuje vysokú hladinu cholesterolu, má vynikajúce protizápalové účinky, je silným antioxidantom a detoxikantom, úspešne sa využíva pri kardiovaskulárnych ochoreniach a tiež pri prevencii viacerých typov rakovinových ochorení a Alzheimerovej choroby. Preto sa kurkuma považuje za najzdravšie korenie.

Účinky kurkumy

Kurkuma je korenie žltej až oranžovej farby, korenistej vône a mierne pálivej chuti. V ajurvédskej medicíne sa používa na liečenie rán, zápalov a nádorov, má významné antioxidačné a protizápalové účinky.

Kurkuma je účinná pri neutralizovaní aktivity voľných radikálov a potláča zápaly. Tieto dva faktory sú považované za hlavnú príčinu poškodzovania DNA a starnutia buniek. Okrem toho kurkuma chráni naše srdce a má protinádorové pôsobenie. 

Kurkuma pomáha pri:

  • poruchách tráviacej sústavy
  • posilňuje žalúdok, podporuje vylučovanie žlče
  • ovplyvňuje pozitívne procesy pri zápalových poškodeniach kĺbov
  • posilňuje imunitu
  • zlepšuje činnosť mozgu a znižuje riziko výskytu Alzheimerovej choroby
  • priaznivo pôsobí pri astme a zahlieneniach
  • účinná je pri kvasinkových infekciách
  • pomáha pri hojení rán

Použitie kurkumy

V Ázii sa používa kurkuma ako tonikum a je prostriedkom proti poruchám pečene. Pridáva sa do olejov a používa na ošetrenie kožných chorôb. Veľmi dobre tiež čistí póry v koži. Má významné použitie pri povrchovom ošetrení kože, najmä ako antiseptikum. Používa sa tiež na bielenie zubov, hoci má žltú farbu.

Pri akých ochoreniach treba byť pri užívaní kurkumy opatrný:

  • Krvácavé stavy – kurkuma môže spomaľovať zrážanie krvi, pozor, ak máte predispozíciu ku krvácavým stavom 
  • Diabetes – kurkumín môže u diabetikov znižovať hladinu cukru. Je potrebné to mať na pamäti pri užívaní kurkumy.
  • Ťažkosti so žlčníkom- neužívajte kurkumu ak trpíte žlčníkovými kameňmi, nakoľko kurkuma môže vaše ťažkosti zhoršiť.
  • GERD – gastroezofageálny reflux - u niekoho môže kurkuma zhoršiť túto poruchu.

Vedeli ste, že...

Kurkumín, účinná zložka kurkumy

... je aplikovaný vo viac ako 150 liečebných procesoch.

... má schopnosť potláčať zápalové procesy

...  je pri liečbe ťažkej depresívnej poruchy rovnako účinný ako známe antidepresíva (napr. Prozac).

... podľa ajurvédy je zmes kurkumy a medu najsilnejším prírodným antibiotikom účinným pri prechladnutí, nádche a chrípke.

... kurkuma sa používa aj ako potravinárske prírodné farbivo pod označením E 100.

Kurkumu je možné užívať priamo ako korenie, ale ak vám nevyhovuje jej výrazná chuť a aróma, môžete siahnuť po výživovom doplnku Jamieson Kurkumín, ktorý obsahuje 550 mg potencovaného prírodného prípravku z kurkumy a kurkumového extraktu v každej tablete prípravku.

4. jún 2018
Máte otázku k článku? Napíšte nám!

Prečítajte si tiež

Bolesť v krížoch je nepríjemná záležitosť, ktorá nás nenechá spať alebo naopak vstať. Čo je príčinou a ako bolesti zmierniť či úplne eliminovať? Dozviete sa v našom článku.

viac

Založiť rodinu je veľké rozhodnutie. S plánovanou zmenou by mali súhlasiť obaja partneri, prijať zodpovednosť a pohovoriť si otvorene o otázkach plodnosti. Prinášame vám základné informácie o ženskom…

viac

Zelený jačmeň patrí medzi obľúbené zelené potraviny, ktoré sa podieľajú na celkovom povzbudení organizmu vďaka obsahu prírodných vitamínov a minerálov. Do skupiny zelených potravín zaraďujeme aj…

viac

V súčasnosti je čím ďalej viac venovaná pozornosť tzv. systémovej enzymoterapii. Jej hlavným predstaviteľom je liek Wobenzym.

viac
Spýtajte sa lekárnika

Táto stránka využíva cookies pre vaše lepšie prechádzanie webovej stránky. Tým, že na stránkach zotrváte, súhlasíte s ich používaním.

Zistiť viac