Vitamíny, minerály - Určené pre: deti, strana 14 z 15

S pribúdajúcim vekom ochabuje schopnosť ľudského organizmu vstrebávať vitamíny a minerály. Rovnako tak je to po úrazoch, po vysokom fyzickom nasadení, strese alebo pri rekonvalescencii. Preto práve i v týchto obdobiach dopĺňajte vitamíny a minerály preventívne.

Kedy určite siahnuť po vitamínových doplnkoch?

v období puberty
pri tehotenstve a dojčení
v prípade pravidelného vykonávania náročnej fyzickej práce
nevyhnutne ak je vám 60 a viac rokov
ak prežívate stres, smútok, ste po chorobe alebo po operácii

Nedostatok vitamínov sa môže prejavovať rôzne. Medzi hlavné problémy patrí zlá pleť i vlasy, únava, psychický stres, bolesti kostí i kĺbov, zlé trávenie a fyzická vyčerpanosť.

Neviete, čo je to DDD, ktoré sa pri vitamínoch i mineráloch často spomína? Znamená to doporučená denná dávka. Na jednotlivých prípravkoch je vždy vysvetlené, koľko tabliet (toboliek, sáčkov, šumivých tabliet atď.) je ideálne pre denné množstvo. To je také množstvo, ktoré má človek prijať vo všetkých potravinách i doplnkoch stravy za deň.

Čo všetko vitamíny ovplyvňujú

Vitamíny premieňajúce potravu na energiu, sú potrebné, aby sme telo zbavili škodlivín. Pôsobia na únavu, preventívne proti ochoreniam, na kvalitu kože, na vlasy, sú súčasťou krvi i kostí atď. Vitamíny však nemusíme prijímať len v doplnkoch, mnoho z nich je i priamo v našej strave. Rôzne vitamíny obsahuje mäso (predovšetkým hydina), ryby, mlieko a mliečne výrobky, rastlinné oleje, zelenina a ovocie, vajcia, sója atď. Nikdy nikto nedokáže vypísať všetky zdroje, preto spomíname tie najdôležitejšie, ktoré by sme mali pravidelne do svojho jedálnička zaradiť.

Ako sa nedostatok vitamínov prejavuje

Problémy s kožou, chudokrvnosť, únava, problémy s vlasmi, poruchy nervového systému – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu B.
Prevencia nachladenia, chorôb, začínajúca chrípka – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu C.
Osteoporóza, vypadávanie a hnisanie zubov, svalová slabosť, stres, depresia – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu D. Vitamín D je špecifický i v tom, že v zime by ho mali preventívne dopĺňať všetci.

Minerály a čo keď chýbajú

Tiež minerály si telo samo nedokáže vyprodukovať. Najčastejšie vysiela telo signály, keď nemá dostatok horčíka, vápniku, železa alebo kremíku. Tieto a mnoho ďalších ponúkame v tabletkách, kapsuliach alebo tobolkách.

Najčastejšími prejavmi nedostatku minerálov je únava, zlá nálada a fyzická vyčerpanosť. Niekedy môže ísť ale i o závažnejšie problémy ako je osteoporóza a chudokrvnosť.

Trápi vás fyzická vyčerpanosť, problémy so sústredením, bolesti kĺbov alebo si chcete posilniť imunitu? Na našich stránkach je možné objednať vitamíny i minerály, ktoré práve potrebujete a to vo forme kapsúl, rozpustných a šumivých tabletiek, kvapiek i sypkého prášku. Stačí si len vybrať.

Našim cieľom nie je uprednostňovať značky, ale ponúkať taký sortiment vitamínov a minerálov, aby si vybral každý.

Kategóriu Vitamíny, minerály nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Vitamíny, minerály
Určené pre: deti

NUTRICIUS Zinok Extra 25 mg 100 tabliet

VITAR MUDráčik multivitamín + Vitamín D3 príchuť malina 20…

GENERICA Magnesium citrát 250 mg s vitamínom C 20 šumivých…

GS Betakaroten gold 6 mg 30 kapsúl

PANGAMIN Duo forte 90 tabliet

GS Extra strong multivitamín pomaranč 20 + 5 šumivých tabliet

VIRDE Vitamín D3 Forte 1000 I.U. 30 tabliet

GENERICA Rutascorbit 60 tabliet

VIRDE Zinok Aktiv 50 tabliet

VITAR Rehydratácia active 10 sáčkov

MEDPHARMA Echinacea 100 mg + vitamín C + zinok 37 tabliet

GENERICA B-komplex forte plus 20 šumivých tabliet

TEREZIA Vitamín D3 1000 IU 30 kapsúl

ROSEN PHARMA Zinok 20 šumivých tabliet

Intact hroznový cukor s vit.C banán 40g (rolička)

KOMPAVA AcidoFit MD kiwi 16 šumivých tabliet

KOMPAVA AcidoFit MD grep citrón 16 šumivých tabliet

KOMPAVA AcidoFit MD pomaranč/limetka 16 šumivých tabliet

VENIRA Kids multivitamín pre deti pomaranč 120 cmúľacích tabliet

MEDPHARMA Vitamin K2 MK7 + D3 1000 IU 107 kapsúl

ADDITIVA Vápnik + D3 + K2 nápoj 20 vreciek

CETEBE Vitamín C 500 mg s postupným uvoľňovaním 30 kapsúl

GENERICA Pyridoxin 30 tabliet

Vitamíny, minerály
Určené pre: deti