Doplnky stravy na podporu trávenia a vylučovania

"Jesť, či nejesť?" Pýtal by sa Hamlet, keby ho namiesto vlastných myšlienok a intríg v rodine ťažilo trávenie... A možno sa na rovnakú otázku pýtate aj vy. Možno si každé jedlo len trochu zaváňajúce tukom, cukrom či inou nezdravosťou dvakrát rozmyslíte. Možno závidíte svojim priateľom, keď ich vidíte, ako si pochutnávajú na niečom, na čo vy môžete vopred zabudnúť. A možno majú tieto problémy riešenie!

Keď trávenie nepracuje tak, ako má

Bolesť žalúdka. Plynatosť. Nadúvanie. Pálenie záhy. Škvŕkanie v bruchu. Nevoľnosť. Reflux. Tieto i ďalšie poruchy trávenia a zažívania Vám môžu denne znepríjemňovať život, po každom jedle, ktoré zjete mimo (mnohokrát striktný) jedálniček. Zdravú stravu a životný štýl bokom, koho by bavilo byť každodenne na chlebe, pár druhoch ovocia a zelenine?

Či už je dôvodom prekyslenie žalúdka, štrajk pankreasu, či "prosté" nedodržanie diéty, za pomoci kvapiek, tabletiek aj liečivých bylinných čajov sa teraz môžete zamerať na dlhodobú podporu trávenia aj na pomoc pri ťažkostiach.

• Ak Vás páli záha, vyskúšajte Gaviscon.
• Vaše žalúdočné šťavy sa pokúsi upokojiť prípravok Rennie.
• Vhodné je tiež dodávať telu vitamíny, ktoré sú nevyhnutné pre správne štiepenie potravy. Medzi také vitamíny patrí "Béčko" alias B-komplex.
• Z prírodnej lekárne vyberajte aromatické rastliny podľa toho, ktoré vám najviac vyhovujú a účinkujú. Na podporu trávenia pôsobí napríklad zázvor a fenikel.

Žiť s poruchou trávenia je ťažké, našťastie ju dnes môžete pomerne ľahko udržať na uzde! Ak by ale mali ťažkosti tendenciu pretrvávať a stať sa chronickými, vyhľadajte konzultáciu lekára.