Čo spôsobuje bolesti kĺbov a svalov?
Bolesti kĺbov a svalov môžu byť dôsledkom nadmernej záťaže, úrazu, nevhodného pohybu, ale aj chronických zmien alebo zápalov. Medzi najčastejšie príznaky patrí stuhnutosť, opuch, znížená pohyblivosť, tlak alebo pichavá bolesť v oblasti kolena, bedra, chrbta či ramien.
Pri výbere produktov je dôležité zohľadniť typ bolesti a jej príčinu. Zákazníci sa často pýtajú, čo na bolesť kolena, aký liek na bolesť bedra alebo čo na bolesť svalov použiť pri námahe aj v pokoji. V tejto kategórii nájdete riešenie pre rôzne typy ťažkostí.
Prehľad prípravkov na úľavu od bolesti
- Perorálne prípravky (tablety, kapsuly) – pri výraznejších ťažkostiach odporúčame voľnopredajné lieky na bolesť kĺbov, napríklad Ibalgin, Panadol alebo Acifein. Niektoré lieky na bolesť kĺbov na predpis sú určené len po konzultácii s lekárom.
- Lokálne formy (gély, masti) – masť na bolesť kĺbov alebo najlepšia masť na bolesť svalov sa aplikuje priamo na postihnuté miesto. Lokálne pomáhajú zmierniť napätie a pôsobia chladivo alebo hrejivo. Medzi obľúbené produkty patrí napr. Aulin gél.
- Náplasti – vhodné na lokálne uvoľnenie pri svalovom preťažení alebo chronickej bolesti kĺbov. Poskytujú stabilný účinok na dlhší čas. Vyskúšajte náplasti Fixaplast alebo Voltaren.
Fixácia a mechanická podpora
Pri akútnych aj chronických ťažkostiach môžu vhodne doplniť liečbu aj bandáže a ortézy. Pôsobia stabilizačne, pomáhajú udržať postihnuté kĺby v teple a rovnomerne rozkladajú tlak. Tým zmierňujú bolesti kĺbov a svalov v pohybe aj v pokoji.
Prevencia: ako predísť opakovanej bolesti?
Prevenciou môžete výrazne znížiť riziko bolestí. Odporúča sa pravidelný, primeraný pohyb, správna ergonómia pri práci, vyvážená strava bohatá na živiny na kĺby a prípadné užívanie výživových doplnkov. Dôležitá je aj regenerácia svalov po záťaži. Ak hľadáte čo pomáha na bolesť svalov po fyzickej aktivite, vhodné sú aj masážne gély alebo teplé kúpele.
