Konopný olej, jeho užívanie a účinky
Nebojte sa, konopný olej nemá žiadne psychotropné účinky, jeho konzumácia neovplyvní vašu myseľ. Ale je možné, že vaše telo bude po výdatnej dávke esenciálnych kyselín, vitamínov a minerálov v rauši :-)
Ako je to s THC
Konopný olej sa získava lisovaním semienok rastlín z rodu konope (Cannabis sativa L.) s nízkym obsahom THC. Ide o tzv. technické konope. Len pre zaujímavosť, THC sa nachádza len v zelených častiach rastliny – nie v semienkach. Teoreticky by ste mali získať rovnako „neškodný“ olej z akýchkoľvek konopných semienok. A to až 350 litrov oleja z tony semenienok.
Pozor na kvalitu
Prírodný, teda za studena lisovaný konopný olej je tmavo až svetlo zelený. Vyniká príjemnou orieškovou vôňou a chuťou. Rafinovaný olej, ktorý sa získava za vysokých teplôt je číry, má slabú vôňu aj chuť a predovšetkým mu chýbajú prírodné vitamíny a antioxidanty, na ktoré je nerafinovaný olej tak bohatý.
Čo obsahuje konopný olej
Nerafinovaný konopný olej obsahuje
- približne 80% esenciálnych mastných kyselín, hlavne omega 3 a omega 6 mastné kyseliny. Tieto kyseliny - v konopnom oleji obsiahnuté v optimálnom pomere 3:1 - sú nevyhnutné pre správne fungovanie metabolizmu a imunitného systému
- vitamíny - predovšetkým na vitamíny A, D a E. Vitamín E v konopnom oleji je dôležitým antioxidantom chrániacim bunkové membrány pred poškodením voľnými radikálmi.
- minerály, ako sú vápnik, horčík, draslík a železo. Ich dlhodobý nedostatok pre telo smeruje k vzniku celého radu civilizačných ochorení, medzi ktoré patria poruchy trávenia, ochorenia srdca a ciev, znížená imunita, alergie a ekzémy.
- vzácny proteín globulín edestín, ktorý je veľmi podobný globulínu v ľudskej plazme.
Konopný olej a DHA
Konopný olej obsahuje kyselinu DHA (dokosahexaénová kyselina), ktorá je potrebná pre správny vývoj mozgu a očí dieťaťa. Je na zvážení každej budúcej mamičky, či ako zdroj týchto olejov zvolí kvalitné ryby v jedálničku aspoň 2x týždenne, rybí olej alebo konopný či ľanový olej.
Účinky konopného oleja
Konopný olej napomáha správnemu, normálnemu, prirodzenému stavu pokožky, možno ho použiť na pokožku spálenú alebo ako podporu hojenia rán.
Používa sa tiež pri:
- zápaloch,
- kožných ochoreniach a
- na podporu normálnej funkcie imunitného systému.
Všestranné použitie
Pri použití zvonka má konopný olej množstvo výhod:
- pôsobí protizápalovo, podporuje zdravie našich kĺbov a svalov, pôsobí na normálnu hladinu krvného cukru a cholesterolu, pôsobí na podporu našej obranyschopnosti, imunity, odolnosti,
- harmonizuje stav kožných buniek,
- vyrovnáva pH pokožky,
- pomáha obnovovať prirodzený ochranný mikrofilm a tým zvyšuje odolnosť pokožky,
- je hypoalergénny, takže je vhodný aj pre citlivú a ekzematickú pokožku alebo jemnú pokožku detí,
- v kozmetických prípravkoch pomáha spomaľovať procesy starnutia kože, hydratuje pleť, zvláčňuje a redukuje tvorbu vrások,
- vlasom dodáva lesk a nechtom tvrdosť,
- veľmi dobre sa vstrebáva, pokožka po jeho aplikácii nie je mastná. Preto býva obľúbenou zložkou masážnych prípravkov.
Pri vnútornom použití:
- je ľahko stráviteľný
- neobsahuje žiadne alergény
- vďaka svojej príjemne orieškovej chuti sa dá použiť v kuchyni ako dochucovadlo.
Náš tip
Konopný olej môžete pridať do cesta - zapožičia mu svoju orieškovú chuť. Ale pozor, nemal by sa zahrievať nad 180°C, pretože potom stráca všetky svoje zdraviu prospešné látky. Olej môžete konzumovať ako doplnok stravy - denne sa odporúčajú 1 až 2 polievkové lyžice. Pri vnútornom užívaní pôsobí antibakteriálne, regeneračne a spomaľuje proces starnutia.
