Ako je to s THC
Konopný olej sa získava lisovaním semienok rastlín z rodu konope (Cannabis sativa L.) s nízkym obsahom THC. Ide o tzv. technické konope. Len pre zaujímavosť, THC sa nachádza len v zelených častiach rastliny – nie v semienkach. Teoreticky by ste mali získať rovnako „neškodný“ olej z akýchkoľvek konopných semienok. A to až 350 litrov oleja z tony semenienok.
Pozor na kvalitu
Prírodný, teda za studena lisovaný konopný olej je tmavo až svetlo zelený. Vyniká príjemnou orieškovou vôňou a chuťou. Rafinovaný olej, ktorý sa získava za vysokých teplôt je číry, má slabú vôňu aj chuť a predovšetkým mu chýbajú prírodné vitamíny a antioxidanty, na ktoré je nerafinovaný olej tak bohatý.
Čo obsahuje konopný olej
Nerafinovaný konopný olej obsahuje
- približne 80% esenciálnych mastných kyselín, hlavne omega 3 a omega 6 mastné kyseliny. Tieto kyseliny - v konopnom oleji obsiahnuté v optimálnom pomere 3:1 - sú nevyhnutné pre správne fungovanie metabolizmu a imunitného systému
- vitamíny - predovšetkým na vitamíny A, D a E. Vitamín E v konopnom oleji je dôležitým antioxidantom chrániacim bunkové membrány pred poškodením voľnými radikálmi.
- minerály, ako sú vápnik, horčík, draslík a železo. Ich dlhodobý nedostatok pre telo smeruje k vzniku celého radu civilizačných ochorení, medzi ktoré patria poruchy trávenia, ochorenia srdca a ciev, znížená imunita, alergie a ekzémy.
- vzácny proteín globulín edestín, ktorý je veľmi podobný globulínu v ľudskej plazme.
Konopný olej a DHA
Konopný olej obsahuje omega-3 mastnú kyselinu DHA (dokosahexaénová kyselina), ktorá je potrebná pre správny vývoj mozgu a očí dieťaťa. Je na zvážení každej budúcej mamičky, či ako zdroj týchto olejov zvolí kvalitné ryby v jedálničku aspoň 2x týždenne, rybí olej alebo konopný či ľanový olej.
Účinky konopného oleja
Konopný olej prospieva prirodzenému stavu a zdraviu našej pokožky, môžeme si ho natierať na pokožku a zároveň ho zaradiť do jedálnička, ideálne do studenej kuchyne, nakvapkať si ho na šalát, pridať do nátierky alebo smoothie.
Je tiež prínosom pre:
- normálnu funkciu a zdravie srdca
- správne fungovanie imunitného systému
- prirodzenú a vyváženú hladina cukru v krvi
- správnu hladinu cholesterolu
- normálnu funkcia svalov a kĺbov
Všestranné použitie
Pri použití zvonka má konopný olej množstvo výhod:
- harmonizuje stav kožných buniek,
- vyrovnáva pH pokožky,
- pomáha obnovovať prirodzený ochranný mikrofilm a tým zvyšuje odolnosť pokožky,
- je hypoalergénny, takže je vhodný aj pre citlivú a ekzematickú pokožku alebo jemnú pokožku detí,
- v kozmetických prípravkoch pomáha spomaľovať procesy starnutia kože, hydratuje pleť, zvláčňuje a redukuje tvorbu vrások,
- vlasom dodáva lesk a nechtom tvrdosť,
- veľmi dobre sa vstrebáva, pokožka po jeho aplikácii nie je mastná. Preto býva obľúbenou zložkou masážnych prípravkov.
Pri vnútornom použití:
- je ľahko stráviteľný
- neobsahuje žiadne alergény
- vyvážený pomer omega 3 a 6 mastných kyselín
- vďaka svojej príjemne orieškovej chuti sa dá použiť v kuchyni ako dochucovadlo.
Náš tip
Dajte si konopný olej na šalát, pridajte ho do dresingu alebo ho pridajte do rannej kaše - dodá jedlu charakteristickú orechovú chuť. Nemala by sa zohrievať, pretože stráca všetky svoje zdravotné účinky. Môžete ho konzumovať ako doplnok stravy - odporúča sa 1 až 2 polievkové lyžice denne.
Akékoľvek zdravotné, výživové alebo lekárske tvrdenia sú podľa právnych predpisov EÚ prísne obmedzené. Naše články môžeme zakladať len na schválených tvrdeniach, ako je uvedené v platných právnych predpisoch.
Ak si nie ste istí svojím zdravotným stavom alebo stavom pokožky a vhodnosťou používania konopných doplnkov alebo kozmetiky, poraďte sa so svojím lekárom alebo lekárnikom.
