Dôležité vitamíny a minerály pre fungovanie organizmu seniorov nájdete v našej ponuke. Vitamín C prispieva k normálnej funkcii imunitného systému, chráni bunky pred oxidačným stresom a vedie k zníženiu miery únavy a vyčerpania.
Vidamíny D,E,A obsiahnuté v rybom oleji prispievajú k udržaniu normálneho stavu kostí, zubov a podporujú normálnu činnosť srdca, mozgu a zraku.
Kolagén je dôležitou súčasťou množstva prípravkou kĺbovej výživy, pretože zaisťujú súdržnosť a elasticitu všetkých spojovacích tkanív, vrátane kože, šliach, väzov chrupaviek a kostí.
Horčík prispieva k správnej činnosti svalov a k zníženiu miery únavy a vyčerpania.
Bojovať proti nadmernému vypadávanu vlasov môžete špeciálnymi vlasovými prípravkami.
Vy sa pýtate, naši lekárnici odpovedajú
Otázka: Ktoré vitamíny by mali seniori užívať a prečo sú dôležité?
Odpoveď: Naše telo si dokáže vytvoriť napríklad vitamín D (vďaka slnečnému žiareniu), koenzým Q10 a kolagén. S pribúdajúcim vekom sa však tieto schopnosti znižujú a môžeme mať problémy s príjmom potravy a využívaním živín z potravy. To môže viesť k nedostatku niektorých vitamínov, minerálov a živín. Seniorov najviac trápi nedostatok vitamínu D, C, E, vitamínov skupiny B, vápnika, zinku, selénu, horčíka, železa, koenzýmu Q10, kolagénu a omega-3. Do stravy môžeme pridať aj Ginkgo biloba pre lepšie prekrvenie nielen mozgu. Vhodné je tiež pridať vlákninu a probiotiká, ktoré pomáhajú správnemu tráveniu a vylučovaniu. V neposlednom rade je dôležité myslieť na dostatočný pitný režim, ktorý predstavuje približne 2 litre tekutín denne.
Kategóriu
Vitamíny pre deduška a babičku
nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz
