Vitamíny pre deduška a babičku - Určené (na): pečeň

Dôležité vitamíny a minerály pre fungovanie organizmu seniorov nájdete v našej ponuke. Vitamín C prispieva k normálnej funkcii imunitného systému, chráni bunky pred oxidačným stresom a vedie k zníženiu miery únavy a vyčerpania.

Vidamíny D,E,A obsiahnuté v rybom oleji prispievajú k udržaniu normálneho stavu kostí, zubov a podporujú normálnu činnosť srdca, mozgu a zraku.

Kolagén je dôležitou súčasťou množstva prípravkou kĺbovej výživy, pretože zaisťujú súdržnosť a elasticitu všetkých spojovacích tkanív, vrátane kože, šliach, väzov chrupaviek a kostí.

Horčík prispieva k správnej činnosti svalov a k zníženiu miery únavy a vyčerpania.

Bojovať proti nadmernému vypadávanu vlasov môžete špeciálnymi vlasovými prípravkami.

Vy sa pýtate, naši lekárnici odpovedajú

Otázka: Ktoré vitamíny by mali seniori užívať a prečo sú dôležité?

Odpoveď: Naše telo si dokáže vytvoriť napríklad vitamín D (vďaka slnečnému žiareniu), koenzým Q10 a kolagén. S pribúdajúcim vekom sa však tieto schopnosti znižujú a môžeme mať problémy s príjmom potravy a využívaním živín z potravy. To môže viesť k nedostatku niektorých vitamínov, minerálov a živín. Seniorov najviac trápi nedostatok vitamínu D, C, E, vitamínov skupiny B, vápnika, zinku, selénu, horčíka, železa, koenzýmu Q10, kolagénu a omega-3. Do stravy môžeme pridať aj Ginkgo biloba pre lepšie prekrvenie nielen mozgu. Vhodné je tiež pridať vlákninu a probiotiká, ktoré pomáhajú správnemu tráveniu a vylučovaniu. V neposlednom rade je dôležité myslieť na dostatočný pitný režim, ktorý predstavuje približne 2 litre tekutín denne.

Kategóriu Vitamíny pre deduška a babičku nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz