Bolesť svalov a kĺbov

Dobrý deň. Ibuprofén (napríklad Ibalgin) je pri krátkodobom užívaní v odporúčaných dávkach považovaný za liek prvej voľby proti bolesti a horúčke aj v období dojčenia. Do materského mlieka prechádza len v malom množstve a bežné dávky u donoseného, ​​zdravého dojčaťa nie sú spájané so závažnými nežiaducimi účinkami. Zvyčajne sa doporučuje dávka 200-400 mg podľa potreby, maximálne 1 200 mg denne bez doporučenia lekárom, pričom je vhodné voliť najnižšiu účinnú dávku po čo najkratšiu dobu (napríklad 1-3 dni pri akútnej bolesti). Alternatívou je paracetamol (napr. Panadol), ktorý je pri dojčení…

Dobrý deň, bolesť kĺbov u seniorov je častým problémom, ktorý súvisí s prirodzeným opotrebovaním chrupaviek, zníženou tvorbou kĺbovej tekutiny a často aj s nedostatočnou pohybovou aktivitou. Na zmiernenie problémov pomáhajú nielen prípravky na bolesť, ale aj režimové opatrenia, správna a vyvážená strava a kompenzačné pomôcky. Veľmi dôležitý je správny životný štýl. Kĺby výrazne zaťažuje nadváha, preto je vhodné udržovať optimálnu hmotnosť. Ľahké cvičenie ako je chôdza, plávanie, preťahovanie svalov, pomáha kĺbom udržovať pohyblivosť a prekrvenie. Čo pomáha na bolesť kĺbov z hľadiska…

Dobrý deň, bolesť kĺbov a svalov vo vyššom veku je bežná a často súvisí s prirodzeným opotrebovaním, ale aj s chronickými ochoreniami ako je artróza, osteoporóza, cukrovka alebo poruchy prekrvenia. Pre seniorov sú najvhodnejšie lokálne prípravky vo forme gélov, mastí, náplastí,  ktoré nezaťažujú tráviaci trakt a nijako neovplyvňujú účinok liekov. Dobrou voľbou môže byť napríklad : Priessnitz Kĺbové mazanie Classic, ktoré využíva prírodné extrakty. Chladí, podporuje prekrvenie a je vhodné aj na dlhodobé použitie, Ozonicon emulgel, obľúbený medzi seniormi práve pre svoju kombináciu rastlinných…

Dobrý deň, bolesti kĺbov vo veku po päťdesiatke sú pomerne častým javom a často súvisia s prirodzeným opotrebovaním kĺbovej chrupavky, zníženou produkciou kĺbového mazu aj hormonálnymi zmenami, najmä u žien po menopauze. Ak sa u Vás bolesti objavujú v kolenách a na drobných kĺboch ​​prstov, môže ísť o počiatočné známky artrózy. V takom prípade je určite vhodné uvažovať o dlhodobom užívaní kĺbovej výživy, ideálne v kombinácii s ďalšími režimovými opatreniami. Účinná výživa kĺbov by mala obsahovať kombináciu látok, ktoré podporujú regeneráciu kĺbovej chrupavky, znižujú zápal a zlepšujú…

Dobrý deň, bolesť svalov po fyzickej námahe je častým problémom, obzvlášť ak telo nie je na danú záťaž zvyknuté, dochádza k nedostatočnej regenerácii alebo sa zhoršujú vonkajšie faktory ako stres, nedostatok spánku, prechodené vírusové infekcie či výkyvy počasia. Ak sa problémy objavujú hlavne po športe a večer, pravdepodobne ide o tzv.ponámahovú bolesť a svalovú únavu, ktorá je prirodzenou reakciou tela na námahu,  ale môže byť výraznejšia po prechodených infekciách (napríklad po covide) alebo pri zvýšenej citlivosti svalového aparátu napríklad vplyvom hormonálnych zmien, stresu či únavy.…