Nastavenie cookies: Aby web zostal tak, ako ho poznáte

Aby ste na našich stránkach rýchlo našli to, čo hľadáte, ušetrili veľa klikania a nezobrazovali sa vám reklamy na veci, ktoré vás nezaujímajú, potrebujeme od vás súhlas so spracovaním súborov cookies, tzn. malých súborov, ktoré sa ukladajú vo vašom prehliadači.

Podľa cookies vás na našich stránkach spoznáme a zobrazíme vám ich tak, aby fungovali správne a podľa vašich preferencií.
Upozorňujeme, že údaje zo súborov cookies sa môžu používať aj v personalizovaných reklamách. Ak nesúhlasíte, môžete povoliť iba nevyhnutné súbory cookies. Prejdite si podrobný prehľad cookies a podmienky ich používania .

MojaLekáreň.sk

Cvičebný SM systém

V tejto kategórii momentálne nie sú žiadne produkty

Cvičebný SM systém

Stabilizačné a mobilizačné (SM) tréningové pomôcky zohrávajú kľúčovú úlohu v modernom tréningu a rehabilitácii. Tieto pomôcky sú navrhnuté tak, aby pomáhali zlepšovať stabilitu, flexibilitu a celkovú pohyblivosť tela.

Pomôcky na stabilizačné cvičenia

Stabilizačné pomôcky sú určené na posilnenie hlbokých svalov, ktoré podporujú kĺby a chrbticu. Medzi najbežnejšie stabilizačné pomôcky patria:
  • Balančné podložky: Tieto podložky, často vyrobené z penového materiálu alebo balónov naplnených vzduchom, pomáhajú zlepšiť rovnováhu a koordináciu. Cvičenie na týchto podložkách aktivuje stabilizačné svaly.
  • Závesný systém TRX: Tento systém umožňuje cvičiť s vlastnou váhou tela a pomáha posilňovať stabilizačné svaly. Cvičenie s TRX zvyšuje flexibilitu, silu a stabilitu.
  • Stabilizačné lopty: Používanie loptičiek počas cvičenia pomáha posilňovať svaly jadra a zlepšovať držanie tela. Tieto lopty sa dajú použiť na rôzne cvičenia, od posilňovania až po strečing.

Mobilizačné cvičebné zariadenia

Mobilizačné pomôcky sa zameriavajú na zlepšenie flexibility a rozsahu pohybu. Medzi obľúbené mobilizačné pomôcky patria:
  • Penový valec: Táto pomôcka pomáha uvoľniť svalové napätie a zlepšiť krvný obeh. Používanie penového valca môže byť súčasťou rozcvičky alebo regenerácie po tréningu.
  • Elastické pásy a gumičky: tieto pomôcky sú ideálne na rozšírenie rozsahu pohybu a posilnenie svalov. Gumičky umožňujú vykonávať rôzne mobilizačné cvičenia, ktoré zlepšujú flexibilitu a silu.
  • Masážne loptičky: Tieto malé pomôcky sa používajú na cielenú masáž konkrétnych svalových skupín. Sú účinné pri uvoľňovaní svalového napätia a zlepšovaní pohyblivosti.

Výhody a použitie pomôcok SM

Používanie stabilizačných a mobilizačných pomôcok prináša množstvo výhod:
  • Zlepšenie rovnováhy a koordinácie: stabilizačné cvičenia posilňujú hlboké svaly, čo zlepšuje celkovú stabilitu tela.
  • Zvýšenie flexibility a rozsahu pohybu: Mobilizačné pomôcky pomáhajú uvoľniť svaly a kĺby, čím sa zvyšuje ich rozsah pohybu.
  • Prevencia zranení: Pravidelné cvičenie znižuje riziko zranenia posilnením svalov a zlepšením flexibility.
  • Podpora regenerácie: Používanie masážnych pomôcok urýchľuje regeneráciu svalov po intenzívnom tréningu.

Kategóriu Cvičebný SM systém nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.