Sušené datle sú bohaté na
vlákninu, ktorá podporuje zdravé trávenie a udržuje pocit sýtosti. Obsahujú tiež
vápnik, železo a horčík, ktoré sú dôležité pre zdravie kostí, krvný obeh a funkciu svalov. Sušené figy sú bohatým zdrojom
antioxidantov, ktoré pomáhajú chrániť bunky pred škodlivými voľnými radikálmi. Figy sú bohatým zdrojom minerálnych látok, ako sú
draslík, horčík a vápnik, ktoré sú dôležité pre správnu funkciu svalov a nervového systému.
Kombinácia sušených datlí a fíg je skvelou voľbou pre tých, ktorí hľadajú zdravé a prírodné sladidlo. Tieto plody sa dajú konzumovať samostatne ako chutné občerstvenie alebo sa môžu pridať do rôznych jedál a dezertov. Sušené datle a figy sú tiež vynikajúcou prísadou do müsli, cereálií, smoothies alebo sa môžu použiť ako sladká príloha k syrom a mäsu.
Je dôležité poznamenať, že sušené datle a figy majú vyšší obsah kalórií a prirodzene sa vyskytujúcich cukrov. Preto je dôležité dodržiavať mieru a konzumovať ich s rozumom. Vždy je tiež dobré vyberať si kvalitné sušené ovocie bez pridaného cukru a chemických prísad.
Kategóriu
Datle a figy
nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz
