Dobrý deň,
priškripnutý nerv v oblasti chrbta, býva často spôsobený svalovým spazmom, ktorý nerv utláča. Bolesť môže pretrvávať niekoľko dní až týždňov, ale obvykle ustupuje, akonáhle sa svaly uvoľnia.
Vhodné je dopriať si pokoj, ale zároveň ľahko naťahovať a rozhýbať postihnuté miesto.
Na rýchlejšie uvoľnenie svalov môže pomôcť
horčík (napríklad Magne B6 Forte), ktorý znižuje svalové napätie.
Na lokálne uvoľnenie je možné využiť suché teplo, napríklad
kapsaicínovú náplasť, ktorá prekrvuje a zahrieva bolestivé miesto.
Na noc sa osvedčuje užiť Guajacuran, ktorý má mierny uvoľňujúci účinok na svaly aj na nervové napätie.
Ak bolesť pretrváva, možno krátkodobo siahnuť po liekoch proti bolesti, s obsahom
ibuprofénu, napr. Brufen, a lokálne aplikovať gély s protizápalovým účinkom ako Voltaren Emulgel.
Užitočné môže byť aj jemné cvičenie alebo masáž po odznení akútnej bolesti.
Ak sa stav nezlepší do týždňa, bolesť je intenzívna, alebo sa objaví necitlivosť či brnenie ruky, doporučujem vyhľadať lekára alebo fyzioterapeuta na cielené ošetrenie.
