Bolesť hlavy v tehotenstve: príčiny, úľava a kedy vyhľadať lekára
Bolesť hlavy je v tehotenstve častým problémom, ktorý môže súvisieť s hormonálnymi zmenami, únavou alebo zvýšeným krvným tlakom. V článku sa dozviete, čo najčastejšie spúšťa bolesti hlavy v tehotenstve, akými jednoduchými krokmi si môžete uľaviť a kedy je vhodné vyhľadať lekára.
Čo spôsobuje bolesť hlavy v tehotenstve?
Bolesť hlavy v tehotenstve môže byť vyvolaná hormonálnymi zmenami, zvýšeným krvným tlakom, dehydratáciou, nedostatkom spánku alebo stresom. Môžu ju spustiť aj zmeny bežnej rutiny – napríklad príjem kofeínu, vynechanie jedla alebo silné pachy.
Čo urobiť pre úľavu?
Najprv vyskúšajte nefarmakologické metódy: odpočinok v tieni, dostatočný prísun vody, mierne chladenie čela, zatienenie svetla, masáž šije. Ak sú tieto kroky neúčinné a bolesť je výrazná, možno v tehotenstve použiť paracetamol, ale výhradne po konzultácii s lekárom či lekárnikom. Hoci sú tieto analgetiká v tehotenstve povolené, vždy by k nim mala tehotná žena pristupovať s obozretnosťou a užiť ich iba v prípadoch, keď sa bolesť hlavy nedá zvládnuť inak.
Prírodné tipy na doma
Pri už rozvinutej bolesti hlavy si nájdite pokoj, zatvorte oči, stlmte svetlá. Skvelým prostriedkom, ako prekonať nepríjemné stavy, je chladivý obklad. Osvedčil sa aj obklad s pár kvapkami éterického oleja z eukalyptu, mäty alebo levandule. Tieto oleje prirodzene chladia a odvádzajú nadbytočné teplo. Zákazníkmi obľúbené sú zmesi éterických olejov od Nobilis Tilia, alebo Migrenol od Dr. Popova. Dobre ochladí aj klasická tigria masť na spánky.
Ako predísť bolesti hlavy u tehotných
Bolesťami hlavy často predídeme pitím dostatočného množstva vody. Niekedy je na vine aj deficit minerálov, predovšetkým horčíka. Horčík môže tehotná žena ľahko doplniť stravou bohatou na horčík, ako sú mandle, príjmom vhodného výživového doplnku s horčíkom a tiež kúpeľmi nôh (v tehotenstve sa celotelové dlhšie kúpele neodporúčajú) v epsomskej soli, z ktorej sa cez pokožku horčík vstrebáva. Na masáž sa hodí levanduľový olej.Na pitie môže tehotná žena siahnuť okrem čistej vody aj po ovocnom čaji, ktorý rozprúdi krv, doplní tekutiny a môže priniesť úľavu. Byliny, ktoré môže žena v tehotenstve piť, sú harmanček, v menšej miere mäta a tiež levanduľa.
Online lekárnici
Potrebujete viac informácií alebo si nie ste istí, čo môžete a nemôžete užívať pri bolesti hlavy v tehotenstve? Kontaktujte našich online lekárnikov!
Kedy vyhľadať lekára?
Kontaktujte lekára, ak bolesť hlavy pretrváva viac dní, je veľmi silná, alebo je sprevádzaná ďalšími symptómami – ako je rozmazané videnie, opuch, silná nevoľnosť či náhly vzostup krvného tlaku. Tiež pri akýchkoľvek príznakoch neurologických zmien (zmätenosť, strata citlivosti) je nutné rýchle vyšetrenie.
Radka Malečková
Odoberajte náš newsletter a dozviete sa o novinkách
a akčných ponukách na MojaLekáreň.sk vždy včas!
Napíšte nám!
