Čo robiť, ak dojča (alebo batoľa) nepriberá na váhe

Prečo dieťa nepriberá na váhe

Príčin, prečo dieťa nepriberá, môže byť niekoľko. Zvyčajne sú to:

• Nedostatočný príjem potravy : deti nemusia mať dostatok materského mlieka alebo mliečnej výživy. U batoliat môže byť problémom odmietanie nových potravín alebo malých porcií.
• Zdravotné problémy: reflux, intolerancia, alergie, poruchy metabolizmu.
• Poruchy sania alebo prehĺtania: niektoré deti majú problémy so správnym saním alebo prehĺtaním, čo môže ovplyvniť príjem potravy.
• Metabolické alebo genetické poruchy : niektoré deti môžu mať metabolické problémy alebo genetické syndrómy, ktoré ovplyvňujú rast a priberanie.

Nechutenstvom môže byť postihnuté nielen choré dieťa, ale aj inak fyzicky zdravé dieťa. Najmä batoľatá jedia niektoré dni veľmi málo a iné dni si to vynahradia. Je potrebné pripraviť sa na tieto normálne zmeny v stravovacom správaní dieťaťa a nepodľahnúť panike. Nútiť dieťa do jedla, vyberať potraviny podľa želania dieťaťa, to všetko je zvyčajne zdrojom ďalších a dlhodobejších problémov s jedlom. Najmä počas horúcich dní deti nemajú počas dňa chuť do jedla. Preto im namiesto toho ponúknite ovocie a zeleninu, ktoré doplnia aj potrebné tekutiny. Večer ponúknite normálnu stravu.

Čo robiť a ako pomôcť dieťaťu získať dostatočnú hmotnosť

• Časté dojčenie: ak dojčíte, snažte sa dojčiť častejšie, aby vaše dieťa malo dostatok príležitostí získať potrebné kalórie.
• Správne techniky dojčenia. Ak máte pochybnosti, môžete sa poradiť s laktačnou poradkyňou.
• Obohacovanie stravy: ak je vaše dieťa staršie ako šesť mesiacov, môžete mu začať pridávať tuhú stravu. Vyberajte výživné, vysokokalorické potraviny, ako je avokádo, kaše alebo mäso. Odporúča sa tiež podávať ľahko stráviteľné potraviny, ako sú pyré, polievky alebo kaše, ktoré dodajú telu vášho dieťaťa viac energie a kalórií v porovnaní so surovou stravou, ako je chlieb s maslom a bielkovinami alebo zelenina. Potrava by mala byť dobre uvarená alebo rozmixovaná, čím sa zvýši jej stráviteľnosť. Pre lepší príjem kalórií sa odporúča podávať teplé raňajky vo forme ľahko stráviteľnej kaše s mliekom, trochou masla a duseným ovocím. Zvážiť možno aj podávanie varených jedál na večeru v štýle poludňajšieho jedla. Treba mať na pamäti, že veľká porcia polievky dieťa zasýti a môže znížiť chuť na výživnejší druhý chod. Polievky by mali byť mäsové vývary, nie príliš husté. Po večeri sa odporúča podať mlieko alebo druhú menšiu večeru na noc. Z vitamínov niektorí pediatri odporúčajú pre neprospievajúce deti sirup Multi-sanostol, ktorý obsahuje vitamíny skupiny B na podporu chuti do jedla a prospievania. Tento sirup sa môže podávať na odporúčanie lekára deťom od 1 roka.

Ako prekonať odmietanie nových potravín

Ponúknite dieťaťu 1-2 lyžičky nového jedla a potom mu dajte jedlo, na ktoré je zvyknuté. Postupne dávku nového jedla zvyšujte alebo urobte na niekoľko dní prestávku a skúste to neskôr. Vizuálne vnímanie novej potraviny dieťaťom je dôležité - oplatí sa mu venovať pozornosť pri kŕmení.

Dbajte na to, aby dieťa nevidelo klasické, osvedčené jedlo, ktoré máte v zálohe pre prípad odmietnutia nového jedla. Nové potraviny dieťaťu vždy ponúkajte postupne, to znamená v priebehu niekoľkých dní alebo v dlhšom časovom období.

Odporúča sa tiež podporovať príjem potravy, najmä novej, metódou BLW ( Baby Led Weaning), pri ktorej sa dieťaťu podáva jedlo v primeranej veľkosti do ruky. Dieťa si zlepšuje motorické zručnosti a koordináciu oko-ruka a zlepšuje si mechaniku žuvania, čo má prínos aj pre budúci vývoj reči. Predovšetkým sa však dieťa oboznamuje s textúrou jedla, a tak lepšie prijíma nové potraviny, je menej vyberavé a v budúcnosti má lepšie stravovacie návyky.

Stravovacie návyky sú dôležité

Zdravé stravovacie návyky bábätiek a dojčiat sú základom ich budúceho zdravia. Je dôležité poskytovať vyváženú a pestrú stravu, ktorá podporuje zdravý rast a vývoj, ako aj vytvárať pozitívne skúsenosti s jedlom.

• Pravidelnosť - dieťa by malo dostávať jedlo v pravidelných intervaloch (podľa veku).
• Žiadne sladkosti medzi jedlami - hoci to deti často vyžadujú, buďte vytrvalí a nedávajte im medzi jedlami žiadne sušienky ani iné pochutiny
• Kľud - čas kŕmenia patrí vám a dieťaťu a mal by prebiehať v pokojnom prostredí. Dieťa by sa nemalo rozptyľovať hračkami ani inými činnosťami. Ak dieťa nechce jesť, nikdy ho nenúťte.
• Okolo 1. roku života začína dieťa jesť samo, čo sa zvyčajne nezaobíde bez veľkého neporiadku a veľkej rodičovskej trpezlivosti :-) Buďte s ním, povzbudzujte ho a chváľte. Ak nezje všetko, pomôžte mu dokrmovať.
• Podporujte svoje dieťa v tom, aby malo pozitívny vzťah k jedlu - vezmite ho so sebou na nákupy, opisujte mu, čo dávate do košíka, aké jedlo pripravujete, predstavujte mu ovocie a zeleninu, nechajte ho všímať si farby a tvary.

Kedy vyhľadať odbornú pomoc?

Ak vaše dieťa nepriberá podľa očakávania, poraďte sa so svojím pediatrom. Ten môže vykonať vyšetrenie, sledovať rast a prípadne odporučiť návštevu iného odborníka.