Teraz získate DOPRAVU ZADARMO na vybrané TOP produkty!
Skryť
12. 5. je Deň matiek! Prekvapte svoju mamičku malým darčekom🌷
Skryť
MojaLekáreň.sk

Ako zastaviť zvracanie?

Ako zastaviť zvracanie?

Mgr. Pavla Horáková
Mgr. Pavla Horáková

Zastavenie vracania (nevoľnosti) závisí od príčiny a závažnosti. Ak máte vážne problémy s nevoľnosťou, je dôležité sa poradiť so svojím lekárom. Tu sú niektoré obecné tipy, ktoré vám môžu pomôcť zmierniť nevoľnosť:
  • Pite dostatok tekutín: Nevoľnosť môže spôsobiť dehydratáciu. Udržiavajte sa hydratovaný/á pitím vody, elektrolytových nápojov alebo ľahkých tekutín, ako je čaj alebo vývar.
  • Malé a časté jedlá: Skúste jesť menšie porcie potravín a viac častých jedál. Prázdny žalúdok môže prispieť k nevoľnosti.
  • Izolované silné vône: Vyhnite sa silným vôňam, ktoré by mohli spôsobiť alebo zhoršiť nevoľnosť.
  • Čerstvý vzduch: Prechádzky na čerstvom vzduchu alebo krátke vychádzky môžu pomôcť zmierniť pocit nevoľnosti.
  • Antiemetiká: Existujú lieky na predpis aj bez predpisu (voľnopredajné), ktoré sa nazývajú antiemetiká, ktoré sa používajú na kontrolu nevoľnosti a zvracania. Môžete o nich diskutovať so svojím lekárom alebo farmaceutom.
  • Akupresúra: Tlakové body na telo môžu pomôcť zmierniť nevoľnosť. Akupresúrne náramky na zápästia s tlakovým bodom P6 môžu byť užitočné.
  • Rýchle pohyby: Pomalé a plynulé pohyby tela môžu pomôcť zabrániť zhoršeniu nevoľnosti.
  • Zmierňovanie stresu: Stres môže zhoršiť nevoľnosť. Skúste relaxačné techniky, ako je hlboké dýchanie, meditácia alebo jóga.
  • Teplý nápoj: Teplý čaj alebo voda s medom a citrónom môže pomôcť zmierniť pocit nevoľnosti.
  • Preskúmajte príčinu: Ak je nevoľnosť závažná alebo trvá dlhšie, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc na preskúmanie príčiny a liečbu.
Trávenie

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.