Hydratácia a výživa pokožky – krémy, pleťové vody a séra pre ženy - Určené (na): ekzémy a vyrážky

Čo najviac hydratuje pokožku?

Na hydratáciu pokožky má vplyv kombinácia látok a pravidelná starostlivosť. Najviac hydratujú produkty, ktoré obsahujú:

Kyselina hyalurónová – viaže na seba veľké množstvo vody, okamžite zvlhčuje pleť a podporuje jej pružnosť.
Glycerín – patrí k najúčinnejším humektantom, pomáha priťahovať a udržať vlhkosť v pokožke.
Urea (močovina) – vo vyšších koncentráciách pôsobí aj ako jemný exfoliant, v stredných ako silný hydratačný faktor.
Ceramidy – obnovujú kožnú bariéru a bránia úniku vlhkosti.
Olejové zložky (arganový, jojobový, mandľový, bambucké maslo) – nehydratujú priamo, ale uzamykajú vodu v pokožke a zabraňujú jej vysúšaniu.

Praktické tipy

Najlepšia je kombinácia humektantov (napr. kyselina hyalurónová, glycerín) + emolientov (oleje, maslá) + okluzív (napr. vazelína), ktoré spoločne dopĺňajú vodu, zjemňujú a uzatvárajú hydratáciu v pokožke.
Aplikácia ihneď po sprche či kúpeli na mierne vlhkú pokožku pomáha účinok ešte zvýšiť.
Dôležitá je aj dostatočná hydratácia zvnútra – pravidelný príjem tekutín.

Odporúčané hydratačné produkty

SynCare Hydratačný telový balzam 100% kyselina hyalurónová 225 ml – bohatý telový balzam, ktorý sa dobre rozotiera, rýchlo vstrebáva a zvlhčuje pokožku bez pocitu mastnoty; ideálny po sprche alebo kúpeli.
Telové oleje – Telové oleje od značiek ako Nuxe, Weleda, Saloos či Uriage – oleje ponúkajú výživu a hydratáciu, pričom suché oleje sa rýchlo vstrebávajú a pokožku nezaťažujú mastne. Lékárna.cz
Aveeno Skin Relief telový olej v spreji 200 ml – sprejová forma, ktorá hydratuje veľmi suchú a citlivú pokožku, s ovseným a jojobovým olejom, večer aj ráno.

Ako hydratovať pokožku zvnútra?

Hydratácia pokožky nie je len o krémoch – začína vo vnútri organizmu. Tu sú najdôležitejšie spôsoby:

Tekutiny

Dostatočný pitný režim – základ je čistá voda, bylinkové alebo ovocné čaje bez cukru. Odporúča sa cca 30–40 ml tekutín na 1 kg telesnej hmotnosti denne (podľa veku, aktivity a zdravotného stavu).
Vyhnite sa nadmernej konzumácii alkoholu a sladených nápojov, ktoré skôr odvodňujú.

Strava

Potraviny bohaté na vodu – ovocie (uhorka, melón, pomaranč), zelenina (paradajky, cuketa).
Zdravé tuky – omega-3 mastné kyseliny (ryby, ľanové semienko, vlašské orechy) podporujú pružnosť a funkciu kožnej bariéry.
Minerály a vitamíny – najmä zinok, selén, vitamíny A, C a E prispievajú k normálnemu stavu pokožky.

Výživové doplnky

Kolagén a kyselina hyalurónová – podporujú pružnosť a hydratáciu pokožky.
Vitamíny skupiny B a biotín – zlepšujú kvalitu pokožky, vlasov aj nechtov.
Horčík – pomáha udržať rovnováhu tekutín v bunkách.

Kategóriu Hydratace a výživa pokožky nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Hydratace a výživa pokožky pre ženy Určené (na): ekzémy a vyrážky

VIRDE Solná masť 200 ml

DUCRAY Dexeryl ochranný krém na suchú kožu 500 ml

ANNABIS Atopicann Telové mlieko 250 ml

AVENE XeraCalm AD creme 200 ml - relipidačné krém

ANNABIS Balcann Konopná masť CBD+CBG BIO 50 ml

Cannaderm Exema upokojúci krém na ekzémy 50 g

CANNADERM regeneračný krém na suchú pokožku 75 g

DR KONRAD Silvertan pasta 125 ml

DR KONRAD AD Calcis 150ml

DR KONRAD Cutoil 200 ml

ZIAJA Med Atopic Telové mlieko pre atopickú pokožku 400 ml

DR KONRAD AD lotio Chronic 200 ml

NEUTROGENA Hydratačné telové mlieko Suchá pleť 400 ml

Generica Calcium pantothenicum masť 100 g

LA ROCHE-POSAY Cicaplast krém na ruky 50 ml

HERBAVERA Konopný krém s rakytníkom a kokosovým maslom 120 ml

Barekol Calendula nechtíková masť 50 ml

IMUNOGLUKAN P4H Lotion 250 ml

DR KONRAD Tocozulen mast 30 ml

SALOOS BioKarité balzám atopikderm 50 ml

HIMALAYA Viacúčelový krém 20 g

Zaujímá vás

Hydratace a výživa pokožky - detailný popis

Čo najviac hydratuje pokožku?

Odporúčané hydratačné produkty

Ako hydratovať pokožku zvnútra?

Podrobné filtrování

Obľúbené značky

Zabudnuté heslo

Prihlásenie

Registrácia

Prihlásenie

Hydratace a výživa pokožky pre ženy
Určené (na): ekzémy a vyrážky