Tento článok má len edukačný charakter, nenahradzuje poradu s lekárom alebo lekárnikom.
Čo je to dna
Dna, podagra, pakostnica, hovorovo "choroba kráľov" alebo latinsky arthritis uratica. To všetko sú označenia pre chronickú poruchu metabolizmu purínov, pri ktorej dochádza k usadzovaniu kryštálikov kyseliny močovej v kĺboch či šľachách (kde spôsobujú artritídu) a vo vnútorných orgánoch, predovšetkým v obličkách, ktoré môžu mať za následok vznik močových kameňov a v horšom prípade aj obličkové zlyhanie. Môže ísť ako o poruchu vrodenú, tak i získanú, a to predovšetkým nevhodnou skladbou stravy.
Ako odhaliť kyselinu močovú v krvi
Niektorí ľudia majú vysoké hodnoty kyseliny močovej v krvi, ale symptómy nemajú vôbec žiadne, v takom prípade hovoríme o dne asymptomatickej. Vo väčšine prípadov sú však príznaky dny náhle a často sa vyskytujú v noci. Ide o:
- Intenzívnu bolesť kĺbov: Spravidla ide o palec na nohe, ale zápal sa môže prejaviť v akomkoľvek kĺbe − často to bývajú členky, kolená, lakte, zápästia alebo prsty. Bolesť býva najsilnejšia počas prvých 4 − 12 hodín, potom sa síce jej intenzita zníži, za to ale môže pretrvávať aj niekoľko dní až týždňov s tým, že ďalšie akútne ataky bývajú intenzívnejšie a postihujú viac kĺbov.
- Začervenanie a opuch: Miesto v okolí postihnutých kĺbov býva začervenané, opuchnuté a citlivé na dotyk. Koža v okolí býva lesklá a napnutá.
- Obmedzenú hybnosť: Postupujúca dna môže spôsobovať chronickú kĺbovú deformitu, ktorá má za následok významné problémy s hybnosťou.
- Tofy: Ide o úložisko kyseliny močovej, ktoré majú podobu drobných alebo aj väčších hrbolčekov pod kožou. Vyskytujú sa napríklad na ušiach, ale aj na pažiach a iných miestach.
- Ďalšie problémy: Niekedy záchvaty dny sprevádza horúčka, zimnica, malátnosť alebo aj bolesť v chrbte.
Kedy sa obrátiť na lekára
Ak sa u vás prejaví náhla a intenzívna bolesť kĺbov, opuchy v ich okolí alebo tiež problémy s močením či bolesť v bedrovej oblasti, neváhajte s návštevou lekára. Neliečená dna môže viesť k trvalému poškodeniu kĺbov alebo obličiek.
Prečo sa objavuje dna
Hladinu kyseliny močovej v krvi zdvíhajú potraviny, v ktorých sa nachádzajú puríny, čo sú najmä tie s vysokým obsahom bielkovín.
Medzi ďalšie faktory, ktoré zvyšujú riziko vzniku dny patria:
- obezita,
- vysoký krvný tlak,
- diabetes,
- vysoká hladina cholesterolu,
- lupienka,
- transplantácia orgánov,
- ochorenie obličiek,
- únava,
- stres,
- užívanie niektorých liekov, napríklad diuretík,
- onkologická liečba,
- vyšší vek,
- mužské pohlavie.
Ako vyplaviť kyselinu močovú z tela
K zníženiu hladiny kyseliny močovej vedie v prvom rade úprava životného štýlu. Z jedálnička je vhodné úplne vynechať všetky potraviny bohaté na puríny a tiež tie, ktoré dvíhajú hladinu kyseliny močovej.
Aké potraviny vynechať pri dne:
- červené mäsá,
- vnútornosti,
- morské plody,
- alkohol (hlavne pivo),
- nápoje sladené ovocným cukrom, džúsy
- huby,
- biele pečivo alebo
- pokrmy a nápoje, ktoré obsahujú kvasnice
Tip lekárnika
Vyhnúť by ste sa mali aj čokoláde, kakau, pivu a praženým orechom. Do stravy naopak pridajte čerstvé ovocné a zeleninové šťavy, čerešne, jahody, bylinkové čaje s obsahom žihľavy, zlatobyľu, lucerny či prasličky, omega-3-kyseliny či ľanový olej.
Tiež úplne vynechajte vyprážané, pražené alebo ostré jedlá a všetok alkohol. Pokrmy pripravujte dusením či varením. (Mgr. Pavla Horáková)
Diétne opatrenia pri dne
Diéta pri dne by mala byť založená na veľkom podiele čerstvej zeleniny a ovocia a tiež na dostatočnom pitnom režime, ktorého základom má byť pramenitá voda občas doplnená o vodu minerálnu.
Okrem toho je vhodné konzumovať semená, orechy, zemiaky, koreňovú zeleninu, zakysané výrobky, banány a ďalšie ovocie s vysokým obsahom vlákniny či čerstvé nedosladzované ovocné a zeleninové šťavy.
Zároveň je dôležité priblížiť svoju telesnú hmotnosť ideálnym hodnotám, pravidelne sa hýbať a neprejedať sa.
Čo môžete pridať do stravy pri dne
- jablčný ocot,
- zázvor,
- horčík,
- žihľavu,
- púpavu,
- pestrec mariánsky.
Dna: liečba
Liečba dny zvyčajne prebieha na dvoch úrovniach. Jednak ide o zmiernenie bolestí, zápalu a opuchov, ktoré chorobu sprevádzajú, k čomu sa zvyčajne využívajú nesteroidné protizápalové lieky.
Ďalším typom liečby je medikácia zameraná na zníženie tvorby kyseliny močovej a zároveň podporu jej vylučovania. O vhodnosti zvolených liekov a presnom postupe vždy musí rozhodnúť ošetrujúci lekár.
Všetky zdravotné, nutričné či liečebné tvrdenia sú v rámci legislatívy EÚ výrazne obmedzené. Pri tvorbe článkov smieme vychádzať iba zo schválených tvrdení, ktoré uvádza platná legislatíva.
Symptómy choroby či zdravotného problému popísané v tomto článku sa u každého môžu prejaviť inak. V každom prípade konzultujte svoje zdravotné problémy vždy s lekárom.
