Reflux pažeráka

Príznaky pažerákového refluxu

Medzi typické príznaky pažerákového refluxu patria:

• pálenie žahy, čo je pocit pálenia na hrudi, ktorý sa spravidla dostavuje po jedle alebo v noci,
• nevoľnosť a niekedy aj zvracanie (najmä u kyslých jedál a nápojov),
• kyslastý zápach z úst,
• bolesť na hrudníku,
• sťažené prehĺtanie,
• pocit hrče v hrdle,
• ťažkosti s dýchaním,
• nočný a tiež dlhodobo neliečený pažerákový reflux mávajú za následok chronický kašeľ, zápal hrtanu, zhoršenú astmu a problémy so spánkom.

Čo má vplyv na vznik pažerákového refluxu

Čas od času sa reflux objaví u každého z nás, existujú však faktory, ktoré k jeho vzniku významne prispievajú:

• nadváha a obezita
• hiatálna prietrž
• tehotenstvo
• poruchy spojivového tkaniva
• gastroparéza čiže neschopnosť žalúdka sa správne vyprázdniť
• dlhodobý stres

Čo zhoršuje pažerákový reflux

Okrem toho existujú aj okolnosti, ktoré môžu problémy s pažerákovým refluxom výrazne zhoršiť:

• fajčenie
• konzumácia alkoholu
• nesprávne stravovacie návyky, najmä tie, ktoré sú založené na nadmernej konzumácii tučných potravín
• prejedanie sa a jedenie na noc
• nedostatok pohybu
• užívanie niektorých liekov

Ak prejde pažerákový reflux v chronický zápal pažeráka, môžu sa pridať závažné komplikácie:

• Zúženie pažeráka − neustále prúdenie žalúdočných kyselín poškodzuje dolnú časť pažeráka. V dôsledku hojenia, sa na tkanive objavujú jazvy, ktoré výrazne zúžia pažerák, čím znížia jeho priechodnosť a človek má potom problémy s prehĺtaním.

• Vred pažeráka − žalúdočné kyseliny naleptávajú pažerákové tkanivo tak dlho, že tu vznikne otvorená rana čiže vred. Ten je bolestivý, sťažuje prehĺtanie a môže krvácať.

• Barrettov pažerák − žalúdočné šťavy môžu pažerákové tkanivo poškodiť natoľko, že u neho začne dochádzať k fyziologickým zmenám, ktoré sa nazývajú Barrettov pažerák. Tento stav je spojený so zvýšeným rizikom vzniku rakoviny pažeráka.

• Problémy s pľúcami − ak sa reflux dostáva pravidelne do zadnej časti hrdla, môže tu nielen spôsobiť podráždenie a bolesť, ale navyše môže poškodiť aj pľúca. Následkom toho sa objavuje chrapot, chronický kašeľ alebo tiež astma, bronchitída a dokonca aj zápal pľúc.

Liečba pažerákového refluxu

Cieľom liečby by malo byť jednak odstránenie alebo aspoň zmiernenie refluxu samotného, tak aj regenerácia pažerákového tkaniva.

Kedy nestačí domáca liečba

Ak sa u vás pažerákový reflux objavuje len sporadicky, potom pravdepodobne na jeho odstránenie postačí domáca liečba. Ak vás ale trápi pravidelne, opakovane a dlhodobo, je na mieste sa o liečbe poradiť s lekárom. Odborné vyšetrenie navyše vylúči iné, viackrát vážnejšie, zdravotné ťažkosti.

Čomu sa vyhnúť pri pažerákovom refluxe

Základom úspešnej liečby pažerákového refluxu je zdravý životný štýl, t. j. vyhnite sa potravinám a nápojom, ktoré reflux zhoršujú − sú to sýtené limonády, alkohol, kofeínové nápoje, čokoláda, cesnak, cibuľa, vyprážané a tučné jedlá. Tiež sa vyvarujte potravín, ktoré dráždia pažerákové tkanivo, ako sú napríklad citrusy, paradajky a výrobky z nich, ale tiež napríklad čierne korenie a pepermint.

Doporučené potraviny a nápoje pri pažerákovom refluxe

• zelená listová zelenina,
• uhorky,
• zemiaky,
• zeler,
• mlieko,
• alkalická minerálna voda,
• ovsené vločky varené ako kaša,
• chudé mäso a
• zdravé tuky, ako je avokádo,
• ľanový, sezamový, olivový olej.

Snažte sa udržiavať svoju hmotnosť v normálnych hodnotách, doprajte si len malé porcie jedla, jedzte pomaly a každé sústo dôkladne rozžujte.

Režimové opatrenia pri pažerákovom refluxe

• Neľahnite si po jedle a spať choďte najskôr po troch hodinách od posledného stravovania. V posteli si podoprite hlavu, aby bola o 15 − 20 cm vyššie než zvyšok tela.
• Nefajčite − cigaretový dym prispieva k uvoľňovaniu pažerákového zvierača.
• Vyhnite sa tesným nohaviciam − oblečenie, ktoré tlačí na pás, totiž reflux podporuje.
• Spite na ľavom boku. V tejto polohe žalúdok visí prirodzene dole a žalúdočné kyseliny toľko neprenikajú do pažeráka. Vďaka tomu ho menej dráždi ako pri spaní na pravom boku, bruchu či chrbte.
• Nepite alkohol
• V prípade nadváhy, znížte hmotnosť

Antacidá? Áno, ale nie dlhodobo!

Užívajte antacidá, teda voľne predajné lieky, ktoré pomôžu neutralizovať žalúdočné kyseliny a zastavia pálenie žahy. Ich dlhodobé užívanie má však vedľajšie účinky, ako je hnačka, zmeny metabolizmu vápnika a hromadenie horčíka v tele, čo môže ohroziť správne fungovanie obličiek. O užívaní týchto liekov, ktoré trvá dlhšie ako dva týždne, je teda vhodné sa poradiť s lekárom. Ten potom pravdepodobne stanoví iný liečebný postup, napr. v podobe liekov na predpis alebo v niektorých prípadoch chirurgického zákroku.

Skúste bylinky

Správnu funkciu žalúdka môžeme podporiť tiež pitím bylinných zmesí, ktoré prospievajú žalúdočnej sliznici a celkovo znižujú kyslosť.

Medzi osvedčené bylinky patria:

• rumanček,
• mäta,
• medovka,
• ibiš,
• slez,
• repík,
• pamajorán.

Žalúdočné vredy

Vredy nemusia postihovať len stenu pažeráka, ale aj žalúdok alebo dvanástnik. Žalúdočné vredy sa môžu prejaviť aj inými príznakmi ako je bolesť a pálenie v oblasti medzi hrudníkom a bruchom ako sú

• grganie,
• pálenie záhy,
• nechutenstvo,
• úbytok hmotnosti či
• nevoľnosť.

Ak sa objaví aj čierna stolica, ktorá značí prítomnosť krvi, alebo ukrutné bolesti brucha, neváhajte s návštevou lekára.

Rizikovými faktormi pre vznik žalúdočných vredov môžu byť:

• nepravidelná strava,
• dlhodobý stres,
• infekcia Helicobacter pylori,
• fajčenie,
• alkohol,
• príliš korenené jedlá,
• niektoré lieky alebo genetika.

Hlavná liečba žalúdočných vredov spočíva v užívaní liekov, ktoré znižujú tvorbu žalúdočných kyselín, a prípadná eradikácia (odstránenie) Helicobacter pylori. Konzumujte aj potraviny, ktoré napomáhajú neutralizácii žalúdočných kyselín a bylinky prospievajúce žalúdočnej sliznici.

Symptómy choroby či zdravotného problému popísané v tomto článku sa u každého môžu prejaviť inak. V každom prípade konzultujte svoje zdravotné problémy vždy s lekárom.

Všetky zdravotné, nutričné či liečebné tvrdenia sú v rámci legislatívy EÚ výrazne obmedzené. Pri tvorbe článkov smieme vychádzať iba zo schválených tvrdení, ktoré uvádza platná legislatíva.