Doprava zadarmo nad 20 €. Prihláste sa k newsletteru!
MojaLekáreň.sk

Pestrec mariánsky

Pestrec mariánsky
Zdielať

Pestrec mariánsky je krásny noblesný bodliak z ktorého semien sa získava extrakt silymarín, ktorý vykazuje ochranný účinok vo vzťahu k pečeňovým bunkám.

Pestrec mariánsky − Silybum marianum

Pestrec je krásny bodliak pochádzajúci zo Stredomoria. U nás sa vo voľnej prírode síce nevyskytuje, ale môžeme si ho vypestovať zo semienok. Rastlina je jedno až dvojročná, s typickými mramorovanými pichľavými listami a fialovým kvetom bodliaka. Pestrec poznali už Gréci a Rimania, a okrem jeho účinkov ako liečivky sa využíval aj v kuchyni ako zelenina.

Čo sa zberá

Zbierajú sa plody z kvetu bodliaka po odkvitnutí. Celá hlavica bodliaka sa musí nechať dozrieť, semená sa vyberú a odstraňuje sa páperie. Celý tento postup je celkom zdĺhavý a náročný, preto sa oplatí si semienka alebo olej zakúpiť. Predtým sa v ľudovom liečiteľstve užívali aj listy z pestreca a tiež koreň. 

Čo pestrec obsahuje

Pre liečivé účinky sa využívajú plody pestreca, niekedy označované ako semienka. Účinnou látkou je silymarín, ktorý sa nachádza v šupke semien. 

Silymarín − ide o súhrnné označenie viacerých látok. Ide o zmes flavonoidov – silybínu, silydianínu a silychristínu – spoločne nazývaných silymarín. Ďalej obsahujú bielkoviny, antioxidanty ako kvercetín, ďalej aminokyseliny, histamín, tyramín, silice a horčiny. Olej z pestreca obsahuje nenasýtené mastné kyseliny ako je kyselina linolová, karotenoidy, steroly a vitamín E. 

Na čo je dobrý pestrec

Pestrec je jednou z najdlhšie používaných a známych bylín na regeneráciu a zdravé fungovanie pečene a vyrovnané trávenie.

  • Extrakt z pestreca pôsobí ako antioxidant − chráni teda všetky telesné bunky pred vonkajšími radikálmi.
  • pestrec pôsobí priaznivo hlavne na zažívanie a funkcie pečene a prečistenie tela.
  • Podieľa sa na udržaní normálnej hladiny cukru v krvi.
  • Podporuje prirodzenú obranyschopnosť tela.
  • Podporuje normálnu činnosť srdca.

Pestrec pre doliečenie otráv a intoxikáciu

Pestrec regeneruje a posilňuje obranyschopnosť pečeňových buniek − má hepatoprotektívny účinok. Používa sa tiež na doliečovanie po otravách, intoxikáciách jedovatými látkami alebo ochoreniach, kedy je potrebné podporiť očistné funkcie tela. Flavonoid silybín sa samostatne využíva ako antidotum pri otravách jedovatou muchotrávkou zelenou.

(PharmDr. Kamila Horníčková)

Ako sa pestrec používa

  • Drvené semienka − semienka sa môžu konzumovať drvené samostatne alebo pridávať do jedla (na kašu alebo do nátierky). Pozor, veľmi rýchlo žltnú, je vhodné ich drviť tesne pred použitím.
  • Olej z pestreca − olej obsahuje účinný silymarín − má mierne horkastú chuť. Je možné ho užívať po 1 lyžičke ráno na lačno alebo do šalátovej zálievky. Olej tepelne neupravujeme. Uchovávajte ho v chlade, chránený pred svetlom. Je možné ho používať aj na podporu hojenia kože.
  • Extrakt z pestreca − silymarín − alkoholový extrakt sa ľahko užíva a dobre dávkuje.
  • Výživové doplnky s extraktom z pestreca.
  • Vodný výluh z pestreca čiže príprava vo forme čaju nedokonale vylúhuje účinný silymarín, preto je vhodné radšej používať štandardizované liehové extrakty a výživové doplnky, ktoré zaručujú obsah účinných látok.

Pre svoje zdraviu prospešné účinky je vhodné pestrec užívať niekoľko týždňov 2 − 3x ročne. Počas užívania sa snažte obmedziť syntetické látky, alkohol a množstvo tukov vo svojej strave.

Pestrec − na čo si dať pozor

Pestrec nie je vhodný pre deti, tehotné a dojčiace ženy. V týchto prípadoch je možné pestrec použiť vo forme homeopatík. Pestrec môže ovplyvňovať účinky niektorých liekov. Pestrec sa neodporúča ľuďom s vysokým krvným tlakom a vážne chorým. Ak máte pochybnosti, či je pre vás pestrec vhodný, spýtajte sa našich lekárnikov alebo sa poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom. (PharmDr. Kamila Horníčková)

Všetky zdravotné, nutričné či liečebné tvrdenia sú v rámci legislatívy EÚ výrazne obmedzené. Pri tvorbe článkov smieme vychádzať iba zo schválených tvrdení, ktoré uvádza platná legislatíva.

Zdroj: Klinická farmakologie a farmacie (č.3/2018)

PharmDr. Kamila Horníčková

PharmDr. Kamila Horníčková

31. január 2021
Máte otázku k článku? Napíšte nám!

Prečítajte si tiež

Použili ste BMI kalkulačku a tá vám oznámila, že máte nadváhu a bolo by potrebné niečo zhodiť? Má kalkulačka vždy pravdu? Alebo − ako je to naozaj? Prezradíme v našom článku.

viac

Osýpky sú vysoko nákazlivé infekčné ochorenie. Ako sa prenášajú, aká je inkubačná doba a ako sa liečia? Prezradíme v našom článku.

viac

Čajovník nemá s čajom nič spoločné. Pochádza z Austrálie, kde bol hojne používaný domorodcami pre svoje priaznivé účinky. Ktoré to sú a čo všetko tea tree olej dokáže? Povieme si v našom článku.

viac

S nepríjemnými príznakmi tohto ochorenia sa potýka až 10 % detí vo veku 3 − 7 rokov. Ako toto kožné ochorenie rozoznať, liečiť a ako mu predchádzať, sa dozviete v našom článku.

viac
Spýtajte sa lekárnika

Táto stránka využíva cookies pre vaše lepšie prechádzanie webovej stránky. Tým, že na stránkach zotrváte, súhlasíte s ich používaním.

Zistiť viac