Grapefruitové jadierko vie prekvapiť

Grapefruit − Citrus paradisi

Grapefruit je vždyzelený citrusový strom, ktorý pochádza z karibského ostrova Barbados. Odtiaľ sa dostal do Ameriky a následne aj do Európy, kde sa od 19. storočia pestuje v niektorých prímorských štátoch napríklad v Španielsku a Turecku.

Čo obsahuje grapefruit

Plody, čiže chutné grepy obsahujú vitamíny skupiny B, vitamíny C, D, E a K, betakarotén, flavonoidy, chinín, karotenoid lykopén. Z minerálov a stopových prvkov draslík, horčík, vápnik, železo, zinok, meď či mangán. Ďalej sú prítomné pektín, limonoidy, sacharidy. Červené grapefruity obsahujú vyšší podiel bioaktívnych látok a celkových polyfenolov oproti oranžovým.

Čo sa pripravuje z grapefruitu

• Z grepových púčikov sa pripravujú tinktúry.
• Z oplodia, čiže grepovej kôry sa pripravujú esenciálne oleje.
• Z grepových semienok sa pripravujú extrakty čiže tinktúra z grepových jadierok.

Čo obsahujú grepové jadierka a na čo slúžia

Jedna z najúčinnejších látok, ktoré jadierka obsahujú sú bioflavonoidy. Tie dokážu vcelku spoľahlivo ničiť kdejakého nepriateľa v ľudskom tele. V grepovom jadierku sú tiež hojne obsiahnuté antioxidanty, kyselina listová, železo, draslík a vápnik.

• Grepový olej sa získava lisovaním jadierok a užíva sa vnútorne i zvonka.
• Esenciálny olej z grepu využívaný v aromaterapii napomáha ľahšiemu zvládaniu depresií a tiež osviežuje a čistí lymfatický systém. Tieto oleje sú potom súčasťou radu kozmetických prípravkov.
• V prírodnej kozmetike sa využíva liehový extrakt z grepových semienok ako prírodné konzervačné látky, ktoré bránia rastu a množeniu mikroorganizmov v prípravkoch.

Účinky grepového jadierka

Ak zasadíme semienka do zeme, aj po dlhom čase majú pôvodnú farbu a ako keby sa ich netýkali prírodné procesy hniloby a napadnutia baktériami. Táto zaujímavá vlastnosť nezostala nepovšimnutá a následné testy a rozbory zistili, že práve vďaka obsiahnutým látkam na povrchu i vo vnútri semienka, jadierka dokážu odolávať baktériám, plesniam aj vírusom. Práve túto vlastnosť sa snažia využiť výživové doplnky na báze extraktu z grapefruitových jadierok.

Zdraviu prospešné kvapky z grepových jadierok

Grapefruit má veľmi priaznivé účinky na ľudský organizmus. Hodí sa ho konzumovať pravidelne a zaradiť do svojho jedálnička. Ako sme už spomenuli, grapefruit vyniká obsahom látok podporujúcich zdravie, ktoré môžu pomáhať pri rade zdravotných ťažkostí.

Grapefruitové jadierko a jeho využitie

Už spomínané bioflavonoidy majú rad zdraviu prospešných účinkov. Užívanie extraktu z grepového jadierka spolu s vitamínom C sa tak môže stať skvelou prevenciou nielen proti bežnému nachladnutiu. 

Jeho použitie je tak široké, že odporúčame k naštudovaniu popis možných použití v publikácii „Zázračná sila grapefruitu“ od autorov Shalila Sharamon a Bodo J. Baginski.

Grapefruitové jadierko − vnútorné i vonkajšie využitie

Dnes je na trhu veľký výber produktov s obsahom grepových semienok, a to ako na vnútorné tak i na vonkajšie použitie.

• Gély s vhodným doplnením antiseptických látok je možné použiť na prerezávanie zúbkov u malých detí.
• Kvapky s obsahom vitamínu C prispejú prirodzenému stavu imunitného systému. Bioflavonoidy, ktoré sú aj obsahom jadierok, prispievajú k zvýšeniu vitality a obranyschopnosti organizmu. Môžu pomôcť chrániť telo proti nepriaznivým mikroorganizmom. Zložky obsiahnuté v grepových jadierkach môžu prispieť k mikrobiálnej rovnováhe tráviaceho systému.

Pozor na kontraindikácie grapefruitového džúsu, kvapiek a tabliet na vnútorné použitie

Kvapky a tablety určené na vnútorné použitie, nie sú vhodné pre tehotné ženy a nie sú určené ani pre malé deti!

Grapefruit či grapefruitová šťava ovplyvňuje účinok radu liekov, preto by pacienti nemali piť šťavu ani jesť grapefruity bez konzultácie s lekárom.

Grapefruitový džús výrazne zvyšuje produkciu a aktivitu pečeňových detoxifikačných enzýmov zodpovedných za premenu rady látok, tie sú potom rýchlejšie alebo pomalšie vylúčené z organizmu. Ide predovšetkým o lieky na zníženie cholesterolu, vysoký krvný tlak, hormonálne lieky vrátane hormonálnej antikoncepcie, lieky ovplyvňujúce imunitný systém (imunosupresíva), antidepresíva, lieky na alergie a mnoho ďalších.

Náš tip

Pribaľte si fľaštičku do kufra či batohu pri cestovaní, môže vás rýchlo a účinne dostať z kadejakých zdravotných patálií :-)

Všetky zdravotné, nutričné či liečebné tvrdenia sú v rámci legislatívy EÚ výrazne obmedzené. Pri tvorbe článkov smieme vychádzať iba zo schválených tvrdení, ktoré uvádza platná legislatíva.