MojaLekáreň.sk

5 rád pre rodičov, ako v februári zatočiť s chrípkou a nachladnutím u detí

5 rád pre rodičov, ako v februári zatočiť s chrípkou a nachladnutím u detí
Zdielať

Celodenné vyvádzanie na zjazdovke, rýchle prechody z vonkajšieho mrazu do vykúreného domu, neustála zmena počasia či náhle výkyvy teplôt. To všetko oslabuje imunitu nielen u dospelých, ale predovšetkým u detí.

Prinášame preto niekoľko tipov, ako je možné ich obranyschopnosť posilňovať, aby sa vyhli chrípkam a nachladnutiam aj v zimnom období.

Črevná rovnováha

Prvé pravidlo, ako sa vyhnúť prechladnutiu a chrípke u detí, spočíva v úprave jedálnička pre nastolenie črevnej rovnováhy. Pokúste sa v strave svojich detí na čas obmedziť potraviny, ktoré podporujú tvorbu hlienu. Medzi tie patrí napríklad mlieko a mliečne výrobky, mäso a sladkosti. Usadzovanie hlienov v črevách totiž vedie k vytvoreniu prostredia, ktoré je ideálne na tvorbu baktérií a vírusov. „Pre nastolenie črevnej rovnováhy je vhodné použiť prípravky, ktoré obsahujú aktívne kultúry Bifidobacterium breve a Lactobacillus plantarum a tie prispievajú k posilneniu črevného komfortu a zachovaniu črevnej pohyblivosti. Tieto kultúry nie je možné získať z bežnej potravy, preto odporúčam poobzerať sa po vhodnom prípravku v lekárňach," hovorí Klara Minczinger, produktová manažérka spoločnosti Generica, ktorá ponúka kvapky BioLac Baby drops s obsahom aktívnych kultúr Bifidobacterium breve a Lactobacillus plantarum, ktorých súčasný príjem napomáha obnoveniu rovnováhy črevnej mikroflóry. Kvapky sú vhodné pre deti od ukončeného tretieho mesiaca života.

Zdravé sliznice

V zimných mesiacoch nás prechladnutie a chrípka ohrozujú aj z dôvodu nadmerného kúrenia v miestnostiach. Teplý suchý vzduch vysušuje sliznice a tie sú preto náchylnejšie k infekciám. Je preto vhodné umiestniť na kúrenie odparovače a zvýšiť deťom v zime príjem vitamínu A. Ten totiž okrem udržania dobrého zraku a zdravej pokožky prispieva tiež k zachovaniu zdravých slizníc. Navyše pomôže deťom k správnemu fungovaniu imunitného systému. Vitamín A je možné doplniť z rybieho tuku či pečene. Ak odmieta vaše dieťa tieto potraviny zaradiť do jedálnička, je možné doplniť vitamín A napríklad vo forme doplnkov stravy.

Preč s únavou

Nástup prechladnutia a chrípky často sprevádza pocit únavy, ktorý môže po prekonanej chrípke trvať ešte niekoľko ďalších dní. V tomto prípade dobre pomáhajú vitamíny skupiny B. Jednotlivé vitamíny možno čerpať zo strukovín, obilnín, mliečnych výrobkov alebo z orechov. Správne dávkovanie vitamínov je však možné dieťaťu v období chrípok zaistiť aj podávaním B-komplexu ako doplnku stravy. Na našom trhu existuje už aj vo forme kvapiek s xylitolom namiesto cukru, ktorý podporuje mineralizáciu detských zubov a pôsobí proti zubným kazom. Jednotlivé vitamíny B-komplexu navyše okrem zníženia vyčerpania a únavy prispievajú k zachovaniu zdravých slizníc a napomáhajú k správnemu fungovaniu imunitného systému.

Dostatok vitamínu C

Ako osvedčený pomocník v boji proti nachladnutiu a chrípke detí v zimnom období je vnímaný vitamín C. Ten totiž prispieva k správnej funkcii obranyschopnosti organizmu a navyše pôsobí aj proti vyčerpaniu a únave. Najčastejšie je možné sa s ním stretnúť v citrusových plodoch, ale aj v zemiakoch, paradajkách, karfiole alebo brokolici. Odporúčanú dennú dávku však môžu deťom zabezpečiť aj výživové doplnky. V lekárni sa dá Vitamín C kúpiť aj vo forme kvapiek, ktoré môžu užívať deti už od troch rokov a sú vhodné aj pre diabetikov.

Proti škrabaniu v krku

Ak neustále zmeny počasia a výkyvy teplôt privodia dieťaťu pocit škrabania v krku, je vhodné poobzerať sa po vitamíne C v kombinácii so zinkom. Toto spojenie látok môže prípadnému rozvoju choroby predísť. „Zinok prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému, čo je v rizikovom zimnom období veľmi dôležité. Vhodné je pridať k týmto dvom látkam aj extrakt z echinacey, ktorý pôsobí upokojujúcim účinkom na hrdlo, hltan a hlasivky," radí Eva Stanislavská, marketingová manažérka spoločnosti Generica, ktorá ponúka šumivé tablety kombinujúce zinok, vitamín C a echinaceu.

Produkty spoločnosti Generica

Baby drops Generica
Jedinečné kvapky s obsahom aktívnych kultúr prirodzene prítomných v materskom mlieku. Obsahujú Bifidobacterium breve BR03 a Lactobacillus plantarum LP01, ktoré prispievajú k posilneniu črevného komfortu, zachovaniu rovnováhy črevnej pohyblivosti.

B-komplex Generica, kvapky 30 ml
Prvý a jediný B-komplex vo forme kvapiek, určený pre deti od 3 rokov. B-komplex Generica kvapky obsahujú všetkých 8 esenciálnych vitamínov skupiny B vrátane kyseliny listovej a vitamínu B12. Je vhodný aj pre diabetikov, sladkosť kvapiek zaisťuje xylitol. Kvapky majú príjemnú ovocnú príchuť. Užívanie produktov obsahujúcich xylitol namiesto cukru prispieva k udržaniu mineralizácie zubov. B-komplex kvapky je možné užívať aj dlhodobo bez rizika predávkovania.

Vitamín C Generica, kvapky 30 ml
Vitamín C vo forme kvapiek, určený pre deti od 3 rokov. Kvapky majú výbornú višňovú chuť. Kvapky sú vhodné pre diabetikov, sladkosť kvapiek zaisťuje xylitol.

Echinacea/Vitamín C 1000/Zinc. Generica, eff. tbl. 20
Obsahom balenia je 20 šumivých tabliet s príchuťou tropického ovocia. Extrakt z Echinacea purpurea. Vitamín C a zinok prispievajú k správnemu fungovaniu imunitného systému, čo je dôležité hlavne v kritických ročných obdobiach jeseň - zima – jar.

Zinavit 600 Generica 
Vitamínovo - minerálny prípravok s obsahom vitamínu C a zinku na cmúľanie s pomarančovou príchuťou.

14. február 2013
Máte otázku k článku? Napíšte nám!

Prečítajte si tiež

Bolesť v krížoch je nepríjemná záležitosť, ktorá nás nenechá spať alebo naopak vstať. Čo je príčinou a ako bolesti zmierniť či úplne eliminovať? Dozviete sa v našom článku.

viac

Založiť rodinu je veľké rozhodnutie. S plánovanou zmenou by mali súhlasiť obaja partneri, prijať zodpovednosť a pohovoriť si otvorene o otázkach plodnosti. Prinášame vám základné informácie o ženskom…

viac

Zelený jačmeň patrí medzi obľúbené zelené potraviny, ktoré sa podieľajú na celkovom povzbudení organizmu vďaka obsahu prírodných vitamínov a minerálov. Do skupiny zelených potravín zaraďujeme aj…

viac

V súčasnosti je čím ďalej viac venovaná pozornosť tzv. systémovej enzymoterapii. Jej hlavným predstaviteľom je liek Wobenzym.

viac
Spýtajte sa lekárnika

Táto stránka využíva cookies pre vaše lepšie prechádzanie webovej stránky. Tým, že na stránkach zotrváte, súhlasíte s ich používaním.

Zistiť viac