Doprava zadarmo nad 20 €. Prihláste sa k newsletteru!
MojaLekáreň.sk

5 rád pre rodičov, ako v februári zatočiť s chrípkou a nachladnutím u detí

5 rád pre rodičov, ako v februári zatočiť s chrípkou a nachladnutím u detí
Zdielať

Celodenné vyvádzanie na zjazdovke, rýchle prechody z vonkajšieho mrazu do vykúreného domu, neustála zmena počasia či náhle výkyvy teplôt. To všetko oslabuje imunitu nielen u dospelých, ale predovšetkým u detí.

Prinášame preto niekoľko tipov, ako je možné ich obranyschopnosť posilňovať, aby sa vyhli chrípkam a nachladnutiam aj v zimnom období.

Črevná rovnováha

Prvé pravidlo, ako sa vyhnúť prechladnutiu a chrípke u detí, spočíva v úprave jedálnička pre nastolenie črevnej rovnováhy. Pokúste sa v strave svojich detí na čas obmedziť potraviny, ktoré podporujú tvorbu hlienu. Medzi tie patrí napríklad mlieko a mliečne výrobky, mäso a sladkosti. Usadzovanie hlienov v črevách totiž vedie k vytvoreniu prostredia, ktoré je ideálne na tvorbu baktérií a vírusov. „Pre nastolenie črevnej rovnováhy je vhodné použiť prípravky, ktoré obsahujú aktívne kultúry Bifidobacterium breve a Lactobacillus plantarum a tie prispievajú k posilneniu črevného komfortu a zachovaniu črevnej pohyblivosti. Tieto kultúry nie je možné získať z bežnej potravy, preto odporúčam poobzerať sa po vhodnom prípravku v lekárňach," hovorí Klara Minczinger, produktová manažérka spoločnosti Generica, ktorá ponúka kvapky BioLac Baby drops s obsahom aktívnych kultúr Bifidobacterium breve a Lactobacillus plantarum, ktorých súčasný príjem napomáha obnoveniu rovnováhy črevnej mikroflóry. Kvapky sú vhodné pre deti od ukončeného tretieho mesiaca života.

Zdravé sliznice

V zimných mesiacoch nás prechladnutie a chrípka ohrozujú aj z dôvodu nadmerného kúrenia v miestnostiach. Teplý suchý vzduch vysušuje sliznice a tie sú preto náchylnejšie k infekciám. Je preto vhodné umiestniť na kúrenie odparovače a zvýšiť deťom v zime príjem vitamínu A. Ten totiž okrem udržania dobrého zraku a zdravej pokožky prispieva tiež k zachovaniu zdravých slizníc. Navyše pomôže deťom k správnemu fungovaniu imunitného systému. Vitamín A je možné doplniť z rybieho tuku či pečene. Ak odmieta vaše dieťa tieto potraviny zaradiť do jedálnička, je možné doplniť vitamín A napríklad vo forme doplnkov stravy.

Preč s únavou

Nástup prechladnutia a chrípky často sprevádza pocit únavy, ktorý môže po prekonanej chrípke trvať ešte niekoľko ďalších dní. V tomto prípade dobre pomáhajú vitamíny skupiny B. Jednotlivé vitamíny možno čerpať zo strukovín, obilnín, mliečnych výrobkov alebo z orechov. Správne dávkovanie vitamínov je však možné dieťaťu v období chrípok zaistiť aj podávaním B-komplexu ako doplnku stravy. Na našom trhu existuje už aj vo forme kvapiek s xylitolom namiesto cukru, ktorý podporuje mineralizáciu detských zubov a pôsobí proti zubným kazom. Jednotlivé vitamíny B-komplexu navyše okrem zníženia vyčerpania a únavy prispievajú k zachovaniu zdravých slizníc a napomáhajú k správnemu fungovaniu imunitného systému.

Dostatok vitamínu C

Ako osvedčený pomocník v boji proti nachladnutiu a chrípke detí v zimnom období je vnímaný vitamín C. Ten totiž prispieva k správnej funkcii obranyschopnosti organizmu a navyše pôsobí aj proti vyčerpaniu a únave. Najčastejšie je možné sa s ním stretnúť v citrusových plodoch, ale aj v zemiakoch, paradajkách, karfiole alebo brokolici. Odporúčanú dennú dávku však môžu deťom zabezpečiť aj výživové doplnky. V lekárni sa dá Vitamín C kúpiť aj vo forme kvapiek, ktoré môžu užívať deti už od troch rokov a sú vhodné aj pre diabetikov.

Proti škrabaniu v krku

Ak neustále zmeny počasia a výkyvy teplôt privodia dieťaťu pocit škrabania v krku, je vhodné poobzerať sa po vitamíne C v kombinácii so zinkom. Toto spojenie látok môže prípadnému rozvoju choroby predísť. „Zinok prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému, čo je v rizikovom zimnom období veľmi dôležité. Vhodné je pridať k týmto dvom látkam aj extrakt z echinacey, ktorý pôsobí upokojujúcim účinkom na hrdlo, hltan a hlasivky," radí Eva Stanislavská, marketingová manažérka spoločnosti Generica, ktorá ponúka šumivé tablety kombinujúce zinok, vitamín C a echinaceu.

Produkty spoločnosti Generica

Baby drops Generica
Jedinečné kvapky s obsahom aktívnych kultúr prirodzene prítomných v materskom mlieku. Obsahujú Bifidobacterium breve BR03 a Lactobacillus plantarum LP01, ktoré prispievajú k posilneniu črevného komfortu, zachovaniu rovnováhy črevnej pohyblivosti.

B-komplex Generica, kvapky 30 ml
Prvý a jediný B-komplex vo forme kvapiek, určený pre deti od 3 rokov. B-komplex Generica kvapky obsahujú všetkých 8 esenciálnych vitamínov skupiny B vrátane kyseliny listovej a vitamínu B12. Je vhodný aj pre diabetikov, sladkosť kvapiek zaisťuje xylitol. Kvapky majú príjemnú ovocnú príchuť. Užívanie produktov obsahujúcich xylitol namiesto cukru prispieva k udržaniu mineralizácie zubov. B-komplex kvapky je možné užívať aj dlhodobo bez rizika predávkovania.

Vitamín C Generica, kvapky 30 ml
Vitamín C vo forme kvapiek, určený pre deti od 3 rokov. Kvapky majú výbornú višňovú chuť. Kvapky sú vhodné pre diabetikov, sladkosť kvapiek zaisťuje xylitol.

Echinacea/Vitamín C 1000/Zinc. Generica, eff. tbl. 20
Obsahom balenia je 20 šumivých tabliet s príchuťou tropického ovocia. Extrakt z Echinacea purpurea. Vitamín C a zinok prispievajú k správnemu fungovaniu imunitného systému, čo je dôležité hlavne v kritických ročných obdobiach jeseň - zima – jar.

Zinavit 600 Generica 
Vitamínovo - minerálny prípravok s obsahom vitamínu C a zinku na cmúľanie s pomarančovou príchuťou.

14. február 2013
Máte otázku k článku? Napíšte nám!

Prečítajte si tiež

Čo je to fenylketonúria? Dá sa s touto poruchou plnohodnotne žiť? A aké potraviny sú pri PKU vhodné? Máme pre vás odpovede nielen na tieto otázky.

viac

Čo je to prostata a ako môže ovplyvniť zdravie muža? Ako môžu byť životný štýl a prevencia nápomocné v predchádzaní problémov s prostatou? Prezradíme v našom článku.

viac

Vysvetlíme vám, čo obnáša dna, poradíme, ako sa vyvarovať hromadeniu kyseliny močovej v organizme a tiež, čo robiť, keď už nás tieto ťažkosti postihli.

viac

Prezradíme vám, aké môžu byť reakcie na očkovanie proti chorobe covid-19 a tiež poradíme, ako postupovať v prípade, že sa objaví práve u vás.

viac
Spýtajte sa lekárnika

Táto stránka využíva cookies pre vaše lepšie prechádzanie webovej stránky. Tým, že na stránkach zotrváte, súhlasíte s ich používaním.

Zistiť viac

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.