MojaLekáreň.sk

Posilňovacie a cvičebné gumy pre ženy

GYMBEAM Resistance set posilňovacích gúm 5 kusov

GYMBEAM Resistance set posilňovacích gúm 5 kusov

Objavte výhody cvičenia s posilňovacími gumami s rôznym stupňom…

Na sklade už iba 1 - 2 kusy

13,78 €

GYMBEAM Resistance band set posilňovacej gumy 3 kusy

GYMBEAM Resistance band set posilňovacej gumy 3 kusy

3 gumy na cvičenie s rôznym odporom, ktoré sú vhodné na tréning…

Na sklade viac ako 5 kusov

7,79 €

SKLZ Pre knit hip band light textilná posilňovacia slučka ľahká…

SKLZ Pre knit hip band light textilná posilňovacia slučka ľahká úroveň 10 cm x 35 cm SKLZ Pre knit hip band light textilná posilňovacia slučka ľahká úroveň 10 cm x 35 cm

DOPRAVA ZADARMO NAD 21,99 €

Odolná textilná posilňovacia slučka na precvičenie dolnej časti tela.

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

19,59 € 18,99 € -3 %

HMS Trhačky F4433 1 pár

HMS Trhačky F4433 1 pár HMS Trhačky F4433 1 pár

DOPRAVA ZADARMO nad 23,99 €

Ttrhačky sú využívané na kondičné cvičenie po celom svete, ale aj…

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

9,20 € 7,69 € -16 %

Posilňovacie a cvičebné gumy pre ženy

Jednou z efektívnych športových potrieb je aj odporová guma na cvičenie. Využijete ju predovšetkým, pokiaľ sa potrebujete pretiahnuť, ale aj vtedy, ak chcete zvýšiť záťaž pri tréningu. Posilňovacie gumy vyberajte podľa toho, ako ste zdatní, podľa svojej hmotnosti a tiež podľa miery odporu.

Ako si vybrať odporovú gumu na cvičenie?

Gumu na cvičenie vyberajte predovšetkým podľa miery odporu. K tomu zohľadnite aj vašu hmotnosť, fyzickú kondíciu a druh cvičenia či posilňovania, ku ktorému odporovú gumu využijete. Pokiaľ ju chcete použiť iba na pretiahnutie či kondičnému rehabilitačnému cvičeniu, zvoľte gumu s nižším odporom.

  1. Ľahká odporová guma (odpor 2–22 kg) je vhodná na pretiahnutie, rehabilitačné cvičenie alebo ľahké posilnenie svalov
  2. Stredne ťažká odporová guma (odpor 22–45 kg) sa hodí pre bežný typ posilňovacích cvičení.
  3. Ťažká odporová guma (odpor nad 45 kg) sa hodí pre zdatných cvičencov a bodybuilderov.

Čo zvážiť pri výbere gumy na cvičenie

  • fyzickú kondíciu - inú odporovú gumu si vyberie začiatočník, inú skúsený body-builder, ktorý navštevuje posilňovňu niekoľkokrát týždenne. Začiatočník môže skúsiť najprv strednú odporovú gumu a potom skúsiť ťažkú.
  • svoju hmotnosť - čím viac vážite, tým väčší odpor by mala mať posilňovacia guma

Odporová guma, ktorá je užšia a slabšia bude klásť pri cvičení menší odpor ako guma širšia.

Kategóriu Posilňovacie a cvičebné gumy nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.