Obľúbené položky

Úvodná strana » Zdravie a lieky » Zdravotnícke potreby » Rehabilitačné pomôcky » Cvičebné pomôcky

Cvičebné pomôcky

Trápi vás boľavý chrbát alebo sa proste len potrebujete udržiavať v kondícii? Pri rehabilitácii a posilňovaní problémových partií vám pomôžu cvičebné a balančné pomôcky. Medzi najobľúbenejšie patria rehabilitačné lopty a to preto, že s nimi môžete posilňovať v pohodlí domova. Ponúkame vám ich v rôznych veľkostiach, od veľkých lôpt až po malé overbally. Pre posilnenie hlbokých vnútorných svalov sa potom hodia balančné lopty.

Cvičebné a balančné pomôcky a ich využitie

  • boľavý chrbát - príčinou boľavého chrbta sú ochabnuté chrbtové svaly. K ich posilneniu použite malú rehabilitačnú loptu (overball). Ľahnite si na brucho, loptu si dajte pod hrudník, zložte si dlane a položte na ne čelo. Pomaly zdvíhajte celý hrudník. Pri pohybe nahor vždy vydychujte a dole sa zase nadýchnite.
  • pretiahnutie krčnej chrbtice - gymnastickú loptu položte na podložku, aby sa vám po podlahe nešmýkali nohy. Posaďte sa, ruky prepleťte za hlavou a s výdychom pomaly zabaľte krčnú chrbticu (lakte majte pri sebe).
  • stabilizácia chrbtice - opäť využite gymnastickú loptu na podložke. Ľahnite si na chrbát a chodidlami sa oprite do lopty. Zdvihnite panvu, držte rovnováhu, a potom striedavo zdvíhajte jednu a druhú nohu.
  • posilnenie brušného svalstva - vezmite si balančnú loptu (bosu), sadnite si na kraj, dlane položte na spánky a lakte nechajte od seba. Cvičíte klasické "skracovačky", ale na bosu sú oveľa účinnejšie.

Ako vybrať vhodnú rehabilitačnú loptu

Veľkosť rehabilitačnej lopty vyberáte hlavne podľa výšky vašej postavy. Lopta s priemerom 65 cm je vhodná pre postavu s výškou 160-180 cm. Zdá sa to triviálne, ale dôležité tiež je, ako je lopta nafúknutá. Správne by ste mali mať pri sedení na lopte kolená nižšie ako panvu. Všetky cvičebné a balančné pomôcky by mali byť testované, preto vždy kupujte originál.

Pokračovať

Najpredávanejšie v kategórii


Načítavam
Cena (Eur):

Značka

Druh tovaru

Kľúčová vlastnosť

Určené na

Jednotkové množstvo

Jednotkové množstvo látky

Určené pre

  • Kúpeľ perličkový do vane MBH Medisana

    skladom 1 - 2 ks

    Táto bublinková masáž do vody je vyrobená z príjemného mäkkého materiálu s možnosťou nastavenia 3 stupňov masáže. Disponuje funkciou automatického vypnutia po 20 minútach. Jej prednosťou je možnosť použitia aromatických olejov. Relaxačná perličková podložka do vane s diaľkovým ovládaním. Možnosť použitia aromatických olejov. 3 stupne nastavenia masáže / bubliniek. Intenzitu možno nastaviť buď priamo na podložke alebo cez diaľkové ovládanie. Podložka je vyrobená z príjemného mäkkého materiálu. Automatické vypnutie po 20 minútach. Vymeniteľný dávkovač arómy pre použitie aromatických olejov. Rozmer: 120x36 cm. Napájanie: 230-240 V. Aromatický dávkovač: 3 ks. Vhodná pre všetky vane. Duálny poistný ventil pre podložku a vzduchovú hadicu. Výkon 450 W. CE. Balenie obsahuje:  Prístroj s prívodným káblom. Vzduchová hadica (cca 2,4 m). Podložka s prísavkami na zadnej strane (120x36 cm). Diaľkové ovládanie vr. batéria typ CR2032. 3x nadstavec pre aromatické prísady. Návod na použitie v slovenskom jazyku. Záručný list.

    82,98 €

  • TEMTEX Tejpovacia páska kinesiotape fialová 5cm x 5m

    TEMTEX Tejpovacia páska kinesiotape fialová 5cm x 5m

    Akcia

    skladom > 5 ks

    Tejpovacia páska TEMTEX kinesiotape vyniká svojou jedinečnou priľnavosťou, ale hlavne 150-160% elasticitou, vďaka ktorej nemá vo svete kinesiotapingu konkurenciu. Pásku je vhodné použiť napríklad pri bolesti šliach a svalov, bolesti chrbtice, regulácii lymfatického systému, nesprávnom držaní tela, tenisovom lakti. Kontraindikácie: Alergie, kožné defekty, malignity, otvorené rany, hlboká žilová trombóza.

    8,29 € -32% 12,15 €

  • Podložka gumová ŠOŠOVKA s výstupkami priemer 34cm

    skladom 1 - 2 ks

    13,42 €

  • VOS 34 Ľadvinový pás 100% MERINO 65cm x 35cm

    VOS 34 Ľadvinový pás 100% MERINO 65cm x 35cm

    Výpredaj

    skladom 1 - 2 ks

    VOS 34 Ledvinový pás 100% MERINO 65cm x 35cm Ledvinový pás tak zvaný „kočičák“ využijete celoročně, ale hlavně v období zimy, kdy pociťujete chlad nebo bolest v oblasti bederní páteře. Pás z vlny ovce Merino je prodyšný, velmi dobře udržuje teplo a dokáže navodit příjemný pocit relaxace. Materiál Merino obsahuje optimální množství přírodního lanolinu, který zajišťuje jeho samočistící schopnosti. Vysoká kvalita. Ledvinový pás doporučujeme prát v ruce v šamponu s lanolinem, kdy obnovíte merino materiál a zachováte jeho tepelné vlastnosti. Připevnění ledvinového pásu pomocí pásků, který jsou na gumu se zapínacími sponkami. Parametry výrobku: Délka: 65 cm Výška: 35 cm Materiál: 100% vlna - merino

    17,08 €

  • Vyhřívací podložka Sanitas SWB 30

    skladom 1 - 2 ks

    Vyhřívací podložka SWB 30 vytváří příjemné teplo. Svými rozměry 130 x 75 cm je vhodná do každé postele. Výhřevnost podložky lze snadno ovládat pomocí nastavení na 3 teplotní stupně. Dečka disponuje funkcí automatického vypnutí, které zabraňuje přehřátí podložky a zajistí tak vysokou bezpečnost. Po odpojení kabelu, lze dečku prát v pračce. Vhodná zejména pro lidi se špatnou termoregulací. Výrobek získal certifikát Öko-Tex 100 pro textilní zboží, které je vyrobeno ze zdravotně nezávadných materiálů. Popis produktu Vyrobeno z příjemného extra měkkého fleece materiálu 3 osvětlené stupně nastavení teploty Bezpečnostní systém ochrany proti přehřátí Doba předehřátí podložky je cca 30 minut Odnímatelný kabel Lze prát v pračce (do 30 °C) Öko-Tex 100 Napájení: 220 – 230 V Výkon: 50 W Rozměry: 130 x 75 cm Balení obsahuje: Vyhřívací podložka Kabel s ovladačem Návod v českém jazyce a záruční list

    41,43 €

  • Lopta rehabilitačná Overball pr.26 cm

    2 dni

    Cvičenie s malou mäkkou loptou - overballom poskytuje zaujímavé možnosti pre precvičenie všetkých svalových partií, a to ako pri naťahovacích tak posilňovacích cvikoch. Overball je mäkká lopta, priemeru 26 cm, ktorú je možné priloženou trubičkou či ústami nafúknuť do požadovanej veľkosti. Môžeme cvičiť s plne nafúknutou loptou, ale aj využívať na cvičenie podhustené lopty. Lopta je nenáročná na údržbu a má dostatočnú nosnosť - 150 kg. Nemusíte mať teda obavy, keď sa naň posadíte. Cvičenie s overbalom je veľmi zábavné - a to nielen pre deti. Ponúka množstvo variánt prevedenia pri jednotlivých cvikov, pomôže pri precvičovaní partií, ktoré by sme bez neho preťahovali ťažko Poznámka : lopta je citlivá na poškodenie ostrými predmetmi. Odporúčame preto / ako pri každom cvičení / zložiť pred cvičením prstienky, hodinky a retiazky. Mohlo by dôjsť k poškodeniu lopty či šperkov. Mäkká lopta je predávaná v niekoľkých veľkostiach a s rôznym označením. Odporúčame veľkosť priemer 29 cm. Loptu môžete kúpiť pod označením OVERBALL alebo softball - skontrolujte si dĺžku zátky, v prípade väčšej dĺžky je potreba zátku skrátiť asi na 1cm - inak hrozí poškodenie lopty a prípadne aj poranenia. Obecné zásady cvičení : necvičíme švihovo! V každom cviku si plne uvedomuje pozvolnosť a preťahovanie jednotlivých oblastí. Dýchame podľa návodu - pre lepšie pretiahnutie a bezpečnosť cviku.

    4,10 €

  • SJH 303A Akupresúrna podložka so 6 magnetmi

    skladom do 24 hodín

    Stimuláciou akupresúrnych bodov na chodidlách môžete ovplyvniť funkciu dôležitých orgánov Vášho tela. Stúpanie chodidlami na výstupkoch podložky oceníte pri problémoch s prepadnutú klenbou. Masírovať môžete aj horšie dostupné miesta na chodidlách. Podložka je opatrená šiestimi magnetmi. Magnetoterapia, ako je známe, ovplyvňuje prekrvenie končatín, môže pomôcť pri opuchoch, zápaloch a uľaví od bolesti. Použitie v kúpeľni pri rannej hygiene, v sprche, pri žehlení, sledovaní TV. Používajte niekoľkokrát denne po dobu 5-10 min., tým dosiahnete účinnú akupresúrnej masáž.

    15,25 €

  • SJH 298 Krokomer - tukomer 2 v1

    skladom do 24 hodín

    SJH 298 Krokomer - tukomer 2 v 1 Snažíte sa udržať v dobrej kondícii? Ponúkame Vám kvalitný krokomer s meraním telesného tuku, vďaka ktorému jednoducho zmeriate vzdialenosť v kilometroch a množstvo spotrebovaných kilokalórií (kcal) počas Vašej chôdze, ľahko a rýchlo určíte typ Vašej postavy a podiel tuku vo Vašom tele.Krokomer má moderný elegantný dizajn, jednoduché ovládanie, meranie je rýchle a presné.Pamäť pre 5 osôb umožní využitie krokomeru s meraním telesného tuku pre všetkých členov Vašej domácnosti. Funkcie: krokomer: meranie prejdenej vzdialenosti, počtu krokov, pamäť pre 5 osôb tukomer: meranie spálených kalórií, pamäť pre 5 osôb hodiny budík prepínanie medzi metrickými a imperiálnymi (angloamerickými) jednotkami Parametre výrobku:Rozmer: 9cm x 5cm x 2,3 cm (d x v x š)Hmotnosť: 40g (vrátane balenia 77 g)Napájanie: 1x batéria CR2025 (3V)

    17,09 €

  • VOS 33 Ľadvinový pás 100% MERINO 60cm x 26cm

    skladom do 24 hodín

    Pás z vlny ovce Merino je prodyšný, velmi dobře udržuje teplo a dokáže navodit příjemný pocit relaxace. Materiál Merino obsahuje optimální množství přírodního lanolinu, který zajišťuje jeho samočistící schopnosti. Vysoká kvalita. Ledvinový pás doporučujeme prát v ruce v šamponu s lanolinem, kdy obnovíte merino materiál a zachováte jeho tepelné vlastnosti. Připevnění ledvinového pásu pomocí pásku, který je na gumu se zapínacími sponkami. Parametry výrobku 60 cm x 26 cm. Materiál 10% merino a 90% polyester.

    11,68 €

  • SJH 299 Balanční podložka UNI 34cm

    skladom do 24 hodín

    Balanční podložka je praktická a víceúčelová masážní a balanční pomůcka, která pomůže procvičit celé tělo a pozvedne běžné cvičení na vyšší úroveň. Přizpůsobí se Vaši současné fyzické úrovni. Chcete zlepšit svou stabilitu či posílit svalstvo? Pro posílení svalstva celého těla cvičení ztížené o udržování rovnováhy na balanční podložce oceníte při sedavém zaměstnání, práce s pc. v kancelářích a školách. Balanční podložku využijete kdekoli a kdykoli je zapotřebí.

    17,93 €

  • Míč masážní ježek pr.6cm

    2 dni

    Užití Masážní míč ježek má pevnější výstupky, které slouží k masáži dlaní, rukou, nohou nebo různých části těla. Při masáži se rozvíjí citlivost kůže a stimuluje krevní oběh. Může sloužit i v pooperačních stavech na mírnou masáž a posilování prstů a kloubů na rukou. Je mírně pružný a navíc jemně parfémován. Míček udržujte v čistotě, lze jej omýt mýdlovou vodou. Nepoužívejte rozpouštědla, nenechávejte je na slunci.

    1,61 €

  • MASÁŽNA LOPTA /JEŽKO/ 8 CM ŽLTÁ

    2 dni

    Akupresúrne ježko vzpruží Vaše telo, zmierni únavu. Podporí cirkuláciu krvi. Stimuláciou dlaní alebo chodidiel docielite pozitívneho vplyvu na celé telo, pretože sa tým aktivujú nervové zakončenia. Lopta ježko je opatrený bodce, ktoré masírujú povrch pokožky a spôsobujú prekrvenie tkaniva a svalstva. Masáže je možné vykonávať aj niekoľkokrát denne v závislosti na potrebe popr. okruhu postihnutia. Pri častejšie frekvencii sa zvyšuje účinnosť. Pri masírovaní sa vyhnite jazvám alebo kŕčovým žilám.

    2,10 €

  • BI 13 Relax Tone Maripol

    skladom do 24 hodín

    Díky vibračním schopnostem Maripolu dokonale namasíruje břicho, boky, hýždě a stehna. Proniká hluboko do vrstev podkoží, kde tříští přebytečný tuk, spaluje kalorie a tělo zároveň procvičuje. Relax Tone Maripol přispívá k celkové fyzické i duševní kondici. Masáží uvolní bolavá záda, mezilopatkové svaly, krční a bederní páteř, ruce i nohy. Výhodou je využití pěti originálních nástavců pro jemnou nebo hloubkovou masáž. Jedním z nástavců je bruska na paty, která perfektně obrousí ztvrdlou kůži. Používejte denně a s výsledkem budete překvapeni. Výhodou Relax Ton Maripol jsou vibrace až 2500krát za minutu. Napětí 220V.

    18,83 € -3% 19,42 €

  • Zdravotnícky prostriedok

    skladom 1 - 2 ks

    87,81 €

  • skladom 1 - 2 ks

    6,19 €

  • Zdravotnícky prostriedok

    skladom 3 - 5 ks

    12,75 €

  • Zdravotnícky prostriedok

    skladom 3 - 5 ks

    16,21 €

  • GYMY over-ball míč průměr 19cm v krabičce

    2 dni

    Kvalitní produkt pro cvičení, posilování či rehabilitaci. Doporučená výška postavy 125 - 150 cm. Různé barvy - foto produktu pouze ilustrativní! CE Balení obsahuje: Produkt Hustilku pro rychlé nafouknutí ZDARMA Zátku Kompletní CZ návod

    3,54 €

  • MASÁŽNA LOPTA /JEŽKO/ 7 CM ZELENÁ

    2 dni

    Akupresúrna ježko vzpruží Vaše telo, zmierni únavu. Podporí cirkuláciu krvi. Stimuláciou dlaní alebo chodidiel docielite pozitívneho vplyvu na celé telo, pretože sa tým aktivujú nervové zakončenia. Lopta ježko je opatrený pichliače, ktoré masírujú povrch pokožky a spôsobujú prekrvenie tkaniva a svalstva. Masáže je možné vykonávať aj niekoľkokrát denne v závislosti na potrebe popr. okruhu postihnutia. Pri častejšie frekvencii sa zvyšuje účinnosť. Pri masírovaní sa vyhnite jazvám alebo kŕčovým žilám.

    1,85 € -3% 1,91 €

  • MASÁŽNA LOPTA /JEŽKO/ 5,5 CM ORANŽOVÁ

    2 dni

    Akupresúrna ježko vzpruží Vaše telo, zmierni únavu. Podporí cirkuláciu krvi. Stimuláciou dlaní alebo chodidiel docielite pozitívneho vplyvu na celé telo, pretože sa tým aktivujú nervové zakončenia. Lopta ježko je opatrený pichliače, ktoré masírujú povrch pokožky a spôsobujú prekrvenie tkaniva a svalstva. Masáže je možné vykonávať aj niekoľkokrát denne v závislosti na potrebe popr. okruhu postihnutia. Pri častejšie frekvencii sa zvyšuje účinnosť. Pri masírovaní sa vyhnite jazvám alebo kŕčovým žilám.

    1,42 € -1% 1,43 €

  • Lopta Gymmy ABS priemer 75 cm + pumpa

    2 dni

    Rehabilitačná lopta, ktorú môžete využiť na rehabilitáciu ako i na kondičné cvičenia protišmykový povrch ochrana proti roztrhnutiu - systém BRQ

    19,97 €

  • SJH 510 Foam roler - cvičenie Pillates

    skladom do 24 hodín

    Kutálením se po roleru docílíte účinného rozmasírování ztuhlého svalstva. Foam roler se stane Vaším efektivním pomocníkem při posilování a protahování, využijete jej při balančním cvičení. Je dobrou alternativou k opakovaným návštěvám maséra. Přínos: vyrovnává svalovou nerovnováhu, zvyšuje rozsah pohybu kloubu, zmírňuje bolesti svalů, redukuje svalové napětí, snižuje neuromuskulární tlak, zvyšuje neuromuskulární výkonnost, udržuje normální funkční svalovou délku. Materiál: pěna. Použijte kdykoli, kdy pociťujete svalové napětí. Před tréninkem, běháním či jinou sportovní aktivitou, pomůže uvolnit zatuhlé svalstvo a připraví ho lépe pro fyzickou aktivitu. Vhodné také použít po cvičení či běhu. Rozměr: 15 x 92 cm

    25,21 € -5% 26,50 €

  • Lopta Gymmy ABS priemer 65 cm + pumpa

    2 dni

    Rehabilitačná lopta, ktorú môžete využiť na rehabilitáciu ako i na kondičné cvičenia protišmykový povrch ochrana proti roztrhnutiu - systém BRQ

    18,55 €

  • BI 10 Vyhrievací masážny pás s nefritom infračerveným svetlom

    2 dni

    Účinná kombinácia tepla, kameňa nefritu, infračervených lúčov a vibračnej masáže - odporúčame pre všetky vekové skupiny. Účinky infračervených lúčov redukujú prebytočný telesný tuk, zlepšujú fyzický vzhľad, aktivujú telesné funkcie, povzbudzujú činnosť hormónov a enzýmov. Ďalej urýchľujú a povzbudzujú metabolizmus, zlepšujú využitie nutričných látok a zaháňajú únavu. Môžu liečiť svalové a nervové ťažkosti, podporujú funkciu pečene. Vibračný pás s kameňom nefritu pôsobí pozitívne na naše telo týmito spôsobmi: vysiela infračervené lúče využíva blahodárne pôsobenie kameňa nefritu príjemné vibrácie a teplo ovplyvňujú potrebný metabolizmus a redukciu tukov Infračervené lúčeFunkcia masážneho pásu je založená na vedecky podložených fyziologických účinkoch. Neviditeľné infračervené lúče, ktoré tvoria až 60% slnečnej energie, sú veľmi prospešné pre ľudský organizmus. Infračervené lúče prechádzajú kožou až ku kĺbom a k jednotlivým orgánom tela a vytvárajú harmonickú rezonanciu medzi ďalšími bunkami ľudského tela. Táto rezonancia buniek produkuje rad tepelných stimulov a spolu s vibračnou masážou zlepšuje krvný obeh, reguluje funkciu vnútorných orgánov a podporuje látkovú výmenu. Pravidelným používaním pásu dosiahnete dobré výsledky pri prevencii chorôb, regenerácii tkanív alebo pri regulácii energetickej rovnováhy v tele - / jin a jang /. Účinky tepla, nefritových kameňov, infračervených lúčov a vibračnej masáže Vám umožnia váhový úbytok v partiách pásu, stehien a zadku. Účinky infračervených lúčov podporujú redukčné procesy v tele: redukujú prebytočný telesný tuk, zlepšujú fyzický vzhľad pôsobia na udržanie teploty: šetria spotrebu fyzickej energie, zachovávajú fyzickú energiu. Športovanie znižuje množstvo energie pri znižovaní váhy, kým infračervené lúče umožňujú bunkám vytvárať dostatok fyzickej energie, bez toho aby sa spotrebovala vlastné podporujú potenie a redukciu tuku (mali by sme dbať na dostatočný príjem tekutín), pomáhajú pri vyplavovaní ťažkých kovov, toxínov a usadenín z tela aktivujú telesné funkcie, povzbudzujú činnosť hormónov a enzýmov. urýchľujú a povzbudzujú metabolizmus, zlepšujú využitie nutričných látok a zaháňajú únavu. môžu liečiť svalové a nervové ťažkosti, podporujú funkciu pečene a uvoľňujú napätie. môžu zabrániť prenikaniu rakovinových buniek. zahrievajú oblasť brucha a podbruška, podporujú peristaltiku čriev a trávenia. Nefritové kamene - pozitívne účinky nefritu na ľudské telo boli objavené už pred stáročiami Masážny pás je vybavený prírodnými kameňmi z nefritu. Nefrit je vzácny nerast. Každý kúsok nefritu obsahuje viac než 30 stopových prvkov prospešných pre ľudské telo, ako selén, zinok, nikel, meď, kobalt, horčík, mangán, vápnik. Vlnenie, ktoré vyžarujú tieto prvky je rovnaké ako vlnenie, ktoré vyžarujú bunky ľudského tela. Bunky ľudského tela rezonujú s vlnením vysielaným nefritom. Tento moment dodáva bunkám blahodarnú energiu, podporuje priaznivo krvný obeh, posilňuje metabolizmus a organizmus očisťuje od odpadových látok. Horčík, jedna zo zložiek nefritu, je hlavným stavebným kameňom chlorofylu a vyskytuje sa aj v ľudských bunkách. Nefrit dokáže živú pitnú vodu premeniť na aktívnu vodu a zlepšiť obranyschopnosť tela. Významné vlastnosti nefritu sú: prospešný pri dýchacích ťažkostiach, znižuje vysoký krvný tlak posilnenie imunitného systému vhodný pri zápaloch močových ciest, mechúra a obličiek posilňuje svaly a kosti, uľavuje pri problémoch s reumou priaznivé pôsobenie na srdce a pľúca upokojenie nervového napätia a svalovej únavy zlepšuje stav ciev a regeneruje tkanivá reguluje vychýlenie medzistavcových platničiek, úsad chrbtice pomáha pri zápche alebo hnačke a pri bolestivej menštruácii Parametre výrobkuNapätie: 110 / 240VPríkon: nízky príkon 80WVeľkosť: dĺžka pásu 123 cm + prídavný pás s dĺžkou 35 cm pre predĺženieKamene nefritu: 12 ks o priemere 5,5 cm

    63,20 €

Najpredávanejšie značky

Akciová ponuka do vašej schránky

Výhodné ponuky nemusíte hľadať, pošleme vám ich e-mailom.

Skúste to, odhlásiť sa prípadne môžete kedykoľvek.

Hore
OK
Táto stránka využíva cookies pre vaše lepšie prechádzanie webovej stránky. Tým, že na stránkach zotrváte, súhlasíte s ich používaním. Zistiť viac
Spracovávam